Hardal Yeşillik, Dondurulmuş, Pişirilmiş, Yağ Eklenmiş ve Ispanak (Pişmiş) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Hardal Yeşillik, Dondurulmuş, Pişirilmiş, Yağ Eklenmiş 41.0 kcal, Ispanak (Pişmiş) 23.0 kcal içerir. Fark 18.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 55 ve 99. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
22 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.