Pişirilmiş Kahverengi Domuz Sosis Pilav Halka ve Beerwurst arasında hangisi daha az kalorili?

Beerwurst, 100 g başına daha düşük enerji içerir (238 kcal; diğer besin 407 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Pişirilmiş Kahverengi Domuz Sosis Pilav Halka: 689 mg, Beerwurst: 1240 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Pişirilmiş Kahverengi Domuz Sosis Pilav Halka 22, Beerwurst 28.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Pişirilmiş Kahverengi Domuz Sosis Pilav Halka vs Beerwurst, Bira Salam, Domuz Karşılaştırması

Pişirilmiş Kahverengi Domuz Sosis Pilav Halka ve Beerwurst, Bira Salam, Domuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Pişirilmiş Kahverengi Domuz Sosis Pilav Halka 407.0 kcal, Beerwurst, Bira Salam, Domuz 238.0 kcal içerir. Fark 169.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 22 ve 28. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

55 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Pişirilmiş Kahverengi Domuz Sosis Pilav Halka	Beerwurst	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	—	0.77 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Arjinin	—	0.81 g	—
Aspartik asit	—	1.2 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.48 mg	0.55 mg	+14.6%
B12 Vitamini	1.3 µg	0.87 µg	-33.1%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.12 mg	0.19 mg	+58.3%
B6 Vitamini	0.2 mg	0.35 mg	+75.0%
Bakir	0.07 mg	0.05 mg	-28.6%
Besin folati	6 µg	3 µg	-50.0%
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Betain	3 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0.9 µg	0.9 µg	0.0%
D Vitamini (IU)	36 iu	36 iu	0.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.9 µg	—	—
Demir	1.12 mg	0.76 mg	-32.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.22 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1703 kj	238 kj	-86.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	—	0.45 g	—
Fitosteroller	—	0 mg	—
Florür	—	41.2 µg	—
Folat DFE	6 µg	3 µg	-50.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	116 mg	103 mg	-11.2%
Glisin	—	0.78 g	—
Glutamik asit	—	2.14 g	—
Histidin	—	0.42 g	—
Izolosin	—	0.48 g	—
K Vitamini (filokinon)	3.4 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	15 mg	8 mg	-46.7%
Karbonhidrat (farkla)	2.36 g	2.06 g	-12.7%
Kolesterol	66 mg	59 mg	-10.6%
Kül	2.22 g	3.44 g	+55.0%
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	—	1.03 g	—
Losin	—	0.94 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	14 mg	13 mg	-7.1%
Mangan	0.08 mg	0.03 mg	-62.5%
Metiyonin	—	0.35 g	—
MUFA 16:1	0.66 g	0.77 g	+16.7%
MUFA 18:1 (oleik asit)	7.77 g	8.21 g	+5.7%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.35 mg	3.25 mg	-3.0%
Pantotenik asit	—	0.49 mg	—
Potasyum	212 mg	253 mg	+19.3%
Prolin	—	0.64 g	—
Protein	13.7 g	14.24 g	+3.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.99 g	1.94 g	-2.5%
PUFA 18:3	0.33 g	0.42 g	+27.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	16.6 µg	20.9 µg	+25.9%
Serin	—	0.57 g	—
SFA 10:0	0.07 g	0.09 g	+28.6%
SFA 12:0	0.06 g	0.09 g	+50.0%
SFA 14:0	0.27 g	0.27 g	0.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.96 g	3.89 g	-1.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.2 g	1.94 g	-11.8%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0.11 g	—
Sodyum	689 mg	1240 mg	+80.0%
Su	44.1 g	61.46 g	+39.4%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	—	0.4 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	12.82 g	6.28 g	-51.0%
Toplam Folat	6 µg	3 µg	-50.0%
Toplam Kolin	55.9 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	18.1 g	8.98 g	-50.4%
Toplam yağ	37.63 g	18.8 g	-50.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	4.07 g	2.36 g	-42.0%
Toplam Şeker	0 g	—	—
Treonin	—	0.56 g	—
Triptofan	—	0.11 g	—
Valin	—	0.51 g	—
Çinko	1.45 mg	1.72 mg	+18.6%

Besin Öğeleri

Pişirilmiş Kahverengi Domuz Sosis Pilav Halka

Beerwurst

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

—

0.77 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.81 g

—

Aspartik asit

—

1.2 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.48 mg

0.55 mg

+14.6%

B12 Vitamini

1.3 µg

0.87 µg

-33.1%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.12 mg

0.19 mg

+58.3%

B6 Vitamini

0.2 mg

0.35 mg

+75.0%

Bakir

0.07 mg

0.05 mg

-28.6%

Besin folati

6 µg

3 µg

-50.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

3 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0.9 µg

0.0%

D Vitamini (IU)

36 iu

0.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.9 µg

—

Demir

1.12 mg

0.76 mg

-32.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.22 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1703 kj

238 kj

-86.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.45 g

—

Fitosteroller

—

0 mg

—

Florür

—

41.2 µg

—

Folat DFE

6 µg

3 µg

-50.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

116 mg

103 mg

-11.2%

Glisin

—

0.78 g

—

Glutamik asit

—

2.14 g

—

Histidin

—

0.42 g

—

Izolosin

—

0.48 g

—

K Vitamini (filokinon)

3.4 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

15 mg

8 mg

-46.7%

Karbonhidrat (farkla)

2.36 g

2.06 g

-12.7%

Kolesterol

66 mg

59 mg

-10.6%

Kül

2.22 g

3.44 g

+55.0%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

1.03 g

—

Losin

—

0.94 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

14 mg

13 mg

-7.1%

Mangan

0.08 mg

0.03 mg

-62.5%

Metiyonin

—

0.35 g

—

MUFA 16:1

0.66 g

0.77 g

+16.7%

MUFA 18:1 (oleik asit)

7.77 g

8.21 g

+5.7%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.35 mg

3.25 mg

-3.0%

Pantotenik asit

—

0.49 mg

—

Potasyum

212 mg

253 mg

+19.3%

Prolin

—

0.64 g

—

Protein

13.7 g

14.24 g

+3.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.99 g

1.94 g

-2.5%

PUFA 18:3

0.33 g

0.42 g

+27.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

16.6 µg

20.9 µg

+25.9%

Serin

—

0.57 g

—

SFA 10:0

0.07 g

0.09 g

+28.6%

SFA 12:0

0.06 g

0.09 g

+50.0%

SFA 14:0

0.27 g

0.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.96 g

3.89 g

-1.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.2 g

1.94 g

-11.8%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0.11 g

—

Sodyum

689 mg

1240 mg

+80.0%

44.1 g

61.46 g

+39.4%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.4 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

12.82 g

6.28 g

-51.0%

Toplam Folat

6 µg

3 µg

-50.0%

Toplam Kolin

55.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

18.1 g

8.98 g

-50.4%

Toplam yağ

37.63 g

18.8 g

-50.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

4.07 g

2.36 g

-42.0%

Toplam Şeker

0 g

—

Treonin

—

0.56 g

—

Triptofan

—

0.11 g

—

Valin

—

0.51 g

—

Çinko

1.45 mg

1.72 mg

+18.6%

Pişirilmiş Kahverengi Domuz Sosis Pilav Halka vs Beerwurst, Bira Salam, Domuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin