Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba ve Dip sos arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (49 kcal; diğer besin 133 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba: 1.23 g, Dip sos: 8.26 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba 27, Dip sos 4.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba vs Dip sos, Tostitos, Peynirli Salsa, Orta Karşılaştırması

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba ve Dip sos, Tostitos, Peynirli Salsa, Orta kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba 49.0 kcal, Dip sos, Tostitos, Peynirli Salsa, Orta 133.0 kcal içerir. Fark 84.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 27 ve 4. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

38 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba	Dip sos	Fark
A Vitamini (IU)	2595 iu	259 iu	-90.0%
A Vitamini (RAE)	—	33 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.07 g	—
Alfa Karoten	605 µg	0 µg	-100.0%
Alfa tokotrienol	—	0.1 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.05 mg	+150.0%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	0.03 mg	0 mg	-100.0%
Beta Karoten	1255 µg	95 µg	-92.4%
Beta kriptoksantin	0 µg	25 µg	—
Beta tokoferol	—	0.11 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Betain	0.7 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.6 mg	—
Delta tokoferol	—	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.54 mg	0.14 mg	-74.1%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	1.3 g	0.6 g	-53.8%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.92 mg	—
Enerji	49 kj	133 kj	+171.4%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fosfor	48 mg	177 mg	+268.8%
Fruktoz	0.33 g	0.2 g	-39.4%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	—	4.77 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.11 mg	—
Glikoz	0.31 g	0.2 g	-35.5%
K Vitamini (filokinon)	—	1.5 µg	—
K Vitamini (menakinon-4)	—	0.3 µg	—
Kalsiyum	17 mg	90 mg	+429.4%
Karbonhidrat (farkla)	6.24 g	11.72 g	+87.8%
Kolesterol	6 mg	9 mg	+50.0%
Kül	1.31 g	2.42 g	+84.7%
Laktoz	0 g	1 g	—
Likopen	675 µg	332 µg	-50.8%
Lutein + zeaksantin	137 µg	59 µg	-56.9%
Magnezyum	10 mg	7 mg	-30.0%
Maltoz	0 g	0 g	—
Mangan	0.07 mg	0.02 mg	-71.4%
MUFA 14:1	—	0.02 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.06 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.05 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	2.11 g	—
MUFA 18:1 c	—	2.05 g	—
MUFA 20:1	—	0.02 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	1 mg	0.15 mg	-85.0%
Nisasta	3 g	5.43 g	+81.0%
Pantotenik asit	—	0.66 mg	—
Potasyum	163 mg	88 mg	-46.0%
Protein	3.16 g	2.92 g	-7.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	3.06 g	—
PUFA 18:2 CLA	—	0.02 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	3.02 g	—
PUFA 18:3	—	0.07 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	—	24 µg	—
Sakkaroz	0.51 g	0 g	-100.0%
Selenyum	3 µg	3 µg	0.0%
SFA 10:0	—	0.07 g	—
SFA 12:0	—	0.07 g	—
SFA 14:0	—	0.25 g	—
SFA 15:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.33 g	—
SFA 17:0	—	0.02 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.49 g	—
SFA 20:0	—	0.03 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.06 g	—
SFA 6:0	—	0.04 g	—
SFA 8:0	—	0.03 g	—
Sodyum	346 mg	773 mg	+123.4%
Su	88.06 g	74.68 g	-15.2%
TFA 16:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:1 t	—	0.06 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.03 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.41 g	2.44 g	+495.1%
Toplam Kolin	12 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	2.21 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0.1 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.07 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.03 g	—
Toplam yağ	1.23 g	8.26 g	+571.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	3.14 g	—
Toplam Şeker	1.15 g	1.4 g	+21.7%
Çinko	0.59 mg	0.44 mg	-25.4%

Besin Öğeleri

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba

Dip sos

Fark

A Vitamini (IU)

2595 iu

259 iu

-90.0%

A Vitamini (RAE)

—

33 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.07 g

—

Alfa Karoten

605 µg

0 µg

-100.0%

Alfa tokotrienol

—

0.1 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.02 mg

0.05 mg

+150.0%

B6 Vitamini

—

0.04 mg

—

Bakir

0.03 mg

0 mg

-100.0%

Beta Karoten

1255 µg

95 µg

-92.4%

Beta kriptoksantin

0 µg

25 µg

—

Beta tokoferol

—

0.11 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Betain

0.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.6 mg

—

Delta tokoferol

—

0.14 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.54 mg

0.14 mg

-74.1%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

1.3 g

0.6 g

-53.8%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.92 mg

—

Enerji

49 kj

133 kj

+171.4%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fosfor

48 mg

177 mg

+268.8%

Fruktoz

0.33 g

0.2 g

-39.4%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

—

4.77 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.11 mg

—

Glikoz

0.31 g

0.2 g

-35.5%

K Vitamini (filokinon)

—

1.5 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

—

0.3 µg

—

Kalsiyum

17 mg

90 mg

+429.4%

Karbonhidrat (farkla)

6.24 g

11.72 g

+87.8%

Kolesterol

6 mg

9 mg

+50.0%

Kül

1.31 g

2.42 g

+84.7%

Laktoz

0 g

1 g

—

Likopen

675 µg

332 µg

-50.8%

Lutein + zeaksantin

137 µg

59 µg

-56.9%

Magnezyum

10 mg

7 mg

-30.0%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.07 mg

0.02 mg

-71.4%

MUFA 14:1

—

0.02 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.06 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.05 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

2.11 g

—

MUFA 18:1 c

—

2.05 g

—

MUFA 20:1

—

0.02 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

1 mg

0.15 mg

-85.0%

Nisasta

3 g

5.43 g

+81.0%

Pantotenik asit

—

0.66 mg

—

Potasyum

163 mg

88 mg

-46.0%

Protein

3.16 g

2.92 g

-7.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

3.06 g

—

PUFA 18:2 CLA

—

0.02 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

3.02 g

—

PUFA 18:3

—

0.07 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

—

24 µg

—

Sakkaroz

0.51 g

0 g

-100.0%

Selenyum

3 µg

0.0%

SFA 10:0

—

0.07 g

—

SFA 12:0

—

0.07 g

—

SFA 14:0

—

0.25 g

—

SFA 15:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.33 g

—

SFA 17:0

—

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.49 g

—

SFA 20:0

—

0.03 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.06 g

—

SFA 6:0

—

0.04 g

—

SFA 8:0

—

0.03 g

—

Sodyum

346 mg

773 mg

+123.4%

88.06 g

74.68 g

-15.2%

TFA 16:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:1 t

—

0.06 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.03 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.41 g

2.44 g

+495.1%

Toplam Kolin

12 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

2.21 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

0.1 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.07 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.03 g

—

Toplam yağ

1.23 g

8.26 g

+571.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

3.14 g

—

Toplam Şeker

1.15 g

1.4 g

+21.7%

Çinko

0.59 mg

0.44 mg

-25.4%

Campbell's Parçalı, Klasik Sebze Dana Çorba vs Dip sos, Tostitos, Peynirli Salsa, Orta

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin