Beerwurst ve Düşük Sodyumlu Sosis arasında hangisi daha az kalorili?

Beerwurst, 100 g başına daha düşük enerji içerir (238 kcal; diğer besin 312 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Beerwurst: 0.27 g, Düşük Sodyumlu Sosis: 0.94 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Beerwurst 28, Düşük Sodyumlu Sosis 33.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Beerwurst, Bira Salam, Domuz vs Düşük Sodyumlu Sosis Karşılaştırması

Beerwurst, Bira Salam, Domuz ve Düşük Sodyumlu Sosis kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Beerwurst, Bira Salam, Domuz 238.0 kcal, Düşük Sodyumlu Sosis 312.0 kcal içerir. Fark 74.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 28 ve 33. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

54 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Beerwurst	Düşük Sodyumlu Sosis	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	0.77 g	—	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	0.81 g	—	—
Aspartik asit	1.2 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.55 mg	0.05 mg	-90.9%
B12 Vitamini	0.87 µg	1.54 µg	+77.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.1 mg	-47.4%
B6 Vitamini	0.35 mg	0.12 mg	-65.7%
Bakir	0.05 mg	0.06 mg	+20.0%
Besin folati	3 µg	4 µg	+33.3%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Betain	—	3.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0.9 µg	0.9 µg	0.0%
D Vitamini (IU)	36 iu	37 iu	+2.8%
Demir	0.76 mg	1.43 mg	+88.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.17 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	238 kj	312 kj	+31.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.45 g	—	—
Fitosteroller	0 mg	—	—
Florür	41.2 µg	—	—
Folat DFE	3 µg	4 µg	+33.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	103 mg	87 mg	-15.5%
Glisin	0.78 g	—	—
Glutamik asit	2.14 g	—	—
Histidin	0.42 g	—	—
Izolosin	0.48 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.3 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	8 mg	20 mg	+150.0%
Karbonhidrat (farkla)	2.06 g	1.8 g	-12.6%
Kolesterol	59 mg	61 mg	+3.4%
Kül	3.44 g	0.99 g	-71.2%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	1.03 g	—	—
Losin	0.94 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	13 mg	3 mg	-76.9%
Mangan	0.03 mg	—	—
Metiyonin	0.35 g	—	—
MUFA 16:1	0.77 g	1.63 g	+111.7%
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.21 g	11.98 g	+45.9%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.25 mg	2.42 mg	-25.5%
Pantotenik asit	0.49 mg	—	—
Potasyum	253 mg	166 mg	-34.4%
Prolin	0.64 g	—	—
Protein	14.24 g	12 g	-15.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.94 g	1.11 g	-42.8%
PUFA 18:3	0.42 g	0.27 g	-35.7%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	20.9 µg	12 µg	-42.6%
Serin	0.57 g	—	—
SFA 10:0	0.09 g	0.08 g	-11.1%
SFA 12:0	0.09 g	0.06 g	-33.3%
SFA 14:0	0.27 g	0.94 g	+248.1%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.89 g	6.51 g	+67.4%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.94 g	3.96 g	+104.1%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.11 g	—	—
Sodyum	1240 mg	311 mg	-74.9%
Su	61.46 g	56.7 g	-7.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.4 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	6.28 g	12.04 g	+91.7%
Toplam Folat	3 µg	4 µg	+33.3%
Toplam Kolin	—	41.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.98 g	13.61 g	+51.6%
Toplam yağ	18.8 g	28.51 g	+51.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.36 g	1.38 g	-41.5%
Toplam Şeker	—	0 g	—
Treonin	0.56 g	—	—
Triptofan	0.11 g	—	—
Valin	0.51 g	—	—
Çinko	1.72 mg	2.17 mg	+26.2%

Besin Öğeleri

Beerwurst

Düşük Sodyumlu Sosis

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

0.77 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

0.81 g

—

Aspartik asit

1.2 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.55 mg

0.05 mg

-90.9%

B12 Vitamini

0.87 µg

1.54 µg

+77.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.1 mg

-47.4%

B6 Vitamini

0.35 mg

0.12 mg

-65.7%

Bakir

0.05 mg

0.06 mg

+20.0%

Besin folati

3 µg

4 µg

+33.3%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Betain

—

3.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0.9 µg

0.0%

D Vitamini (IU)

36 iu

37 iu

+2.8%

Demir

0.76 mg

1.43 mg

+88.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.17 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

238 kj

312 kj

+31.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.45 g

—

Fitosteroller

0 mg

—

Florür

41.2 µg

—

Folat DFE

3 µg

4 µg

+33.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

103 mg

87 mg

-15.5%

Glisin

0.78 g

—

Glutamik asit

2.14 g

—

Histidin

0.42 g

—

Izolosin

0.48 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.3 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

8 mg

20 mg

+150.0%

Karbonhidrat (farkla)

2.06 g

1.8 g

-12.6%

Kolesterol

59 mg

61 mg

+3.4%

Kül

3.44 g

0.99 g

-71.2%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

1.03 g

—

Losin

0.94 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

13 mg

3 mg

-76.9%

Mangan

0.03 mg

—

Metiyonin

0.35 g

—

MUFA 16:1

0.77 g

1.63 g

+111.7%

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.21 g

11.98 g

+45.9%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.25 mg

2.42 mg

-25.5%

Pantotenik asit

0.49 mg

—

Potasyum

253 mg

166 mg

-34.4%

Prolin

0.64 g

—

Protein

14.24 g

12 g

-15.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.94 g

1.11 g

-42.8%

PUFA 18:3

0.42 g

0.27 g

-35.7%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

20.9 µg

12 µg

-42.6%

Serin

0.57 g

—

SFA 10:0

0.09 g

0.08 g

-11.1%

SFA 12:0

0.09 g

0.06 g

-33.3%

SFA 14:0

0.27 g

0.94 g

+248.1%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.89 g

6.51 g

+67.4%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.94 g

3.96 g

+104.1%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.11 g

—

Sodyum

1240 mg

311 mg

-74.9%

61.46 g

56.7 g

-7.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.4 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

6.28 g

12.04 g

+91.7%

Toplam Folat

3 µg

4 µg

+33.3%

Toplam Kolin

—

41.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.98 g

13.61 g

+51.6%

Toplam yağ

18.8 g

28.51 g

+51.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.36 g

1.38 g

-41.5%

Toplam Şeker

—

0 g

—

Treonin

0.56 g

—

Triptofan

0.11 g

—

Valin

0.51 g

—

Çinko

1.72 mg

2.17 mg

+26.2%

Beerwurst, Bira Salam, Domuz vs Düşük Sodyumlu Sosis

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Beerwurst

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Düşük Sodyumlu Sosis

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Beerwurst

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Düşük Sodyumlu Sosis

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S