Beerwurst ve Luxury Somun, Domuz arasında hangisi daha az kalorili?

Luxury Somun, Domuz, 100 g başına daha düşük enerji içerir (141 kcal; diğer besin 238 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Beerwurst: 8 mg, Luxury Somun, Domuz: 36 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Beerwurst 28, Luxury Somun, Domuz 53.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Beerwurst, Bira Salam, Domuz vs Luxury Somun, Domuz Karşılaştırması

Beerwurst, Bira Salam, Domuz ve Luxury Somun, Domuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Beerwurst, Bira Salam, Domuz 238.0 kcal, Luxury Somun, Domuz 141.0 kcal içerir. Fark 97.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 28 ve 53. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

74 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Beerwurst	Luxury Somun, Domuz	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	0.77 g	1.07 g	+39.0%
Arjinin	0.81 g	1.17 g	+44.4%
Aspartik asit	1.2 g	1.74 g	+45.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.55 mg	0.71 mg	+29.1%
B12 Vitamini	0.87 µg	1.37 µg	+57.5%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.3 mg	+57.9%
B6 Vitamini	0.35 mg	0.31 mg	-11.4%
Bakir	0.05 mg	0.1 mg	+100.0%
Besin folati	3 µg	2 µg	-33.3%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0.9 µg	0.7 µg	-22.2%
D Vitamini (IU)	36 iu	28 iu	-22.2%
Demir	0.76 mg	1.05 mg	+38.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	238 kj	590 kj	+147.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.45 g	0.72 g	+60.0%
Fitosteroller	0 mg	—	—
Florür	41.2 µg	—	—
Folat DFE	3 µg	2 µg	-33.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	103 mg	185 mg	+79.6%
Glisin	0.78 g	0.93 g	+19.2%
Glutamik asit	2.14 g	2.94 g	+37.4%
Histidin	0.42 g	0.66 g	+57.1%
Izolosin	0.48 g	0.81 g	+68.8%
Kalsiyum	8 mg	36 mg	+350.0%
Karbonhidrat (farkla)	2.06 g	4.9 g	+137.9%
Kolesterol	59 mg	36 mg	-39.0%
Kül	3.44 g	3.6 g	+4.7%
Lizin	1.03 g	1.65 g	+60.2%
Losin	0.94 g	1.52 g	+61.7%
Magnezyum	13 mg	20 mg	+53.8%
Mangan	0.03 mg	0.04 mg	+33.3%
Metiyonin	0.35 g	0.47 g	+34.3%
MUFA 16:1	0.77 g	0.18 g	-76.6%
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.21 g	2.15 g	-73.8%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.25 mg	3.48 mg	+7.1%
Pantotenik asit	0.49 mg	0.52 mg	+6.1%
Potasyum	253 mg	377 mg	+49.0%
Prolin	0.64 g	0.91 g	+42.2%
Protein	14.24 g	18.4 g	+29.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.94 g	0.46 g	-76.3%
PUFA 18:3	0.42 g	0.05 g	-88.1%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	20.9 µg	21.5 µg	+2.9%
Serin	0.57 g	0.83 g	+45.6%
SFA 10:0	0.09 g	0.02 g	-77.8%
SFA 12:0	0.09 g	0.01 g	-88.9%
SFA 14:0	0.27 g	0.06 g	-77.8%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.89 g	0.97 g	-75.1%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.94 g	0.52 g	-73.2%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.11 g	0.15 g	+36.4%
Sodyum	1240 mg	1225 mg	-1.2%
Su	61.46 g	68.2 g	+11.0%
Tirozin	0.4 g	0.64 g	+60.0%
Toplam doymus yağ asitleri	6.28 g	1.58 g	-74.8%
Toplam Folat	3 µg	2 µg	-33.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.98 g	2.33 g	-74.1%
Toplam yağ	18.8 g	4.8 g	-74.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.36 g	0.51 g	-78.4%
Treonin	0.56 g	0.88 g	+57.1%
Triptofan	0.11 g	0.21 g	+90.9%
Valin	0.51 g	0.89 g	+74.5%
Çinko	1.72 mg	3.05 mg	+77.3%

Besin Öğeleri

Beerwurst

Luxury Somun, Domuz

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

0.77 g

1.07 g

+39.0%

Arjinin

0.81 g

1.17 g

+44.4%

Aspartik asit

1.2 g

1.74 g

+45.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.55 mg

0.71 mg

+29.1%

B12 Vitamini

0.87 µg

1.37 µg

+57.5%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.3 mg

+57.9%

B6 Vitamini

0.35 mg

0.31 mg

-11.4%

Bakir

0.05 mg

0.1 mg

+100.0%

Besin folati

3 µg

2 µg

-33.3%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0.9 µg

0.7 µg

-22.2%

D Vitamini (IU)

36 iu

28 iu

-22.2%

Demir

0.76 mg

1.05 mg

+38.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

238 kj

590 kj

+147.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.45 g

0.72 g

+60.0%

Fitosteroller

0 mg

—

Florür

41.2 µg

—

Folat DFE

3 µg

2 µg

-33.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

103 mg

185 mg

+79.6%

Glisin

0.78 g

0.93 g

+19.2%

Glutamik asit

2.14 g

2.94 g

+37.4%

Histidin

0.42 g

0.66 g

+57.1%

Izolosin

0.48 g

0.81 g

+68.8%

Kalsiyum

8 mg

36 mg

+350.0%

Karbonhidrat (farkla)

2.06 g

4.9 g

+137.9%

Kolesterol

59 mg

36 mg

-39.0%

Kül

3.44 g

3.6 g

+4.7%

Lizin

1.03 g

1.65 g

+60.2%

Losin

0.94 g

1.52 g

+61.7%

Magnezyum

13 mg

20 mg

+53.8%

Mangan

0.03 mg

0.04 mg

+33.3%

Metiyonin

0.35 g

0.47 g

+34.3%

MUFA 16:1

0.77 g

0.18 g

-76.6%

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.21 g

2.15 g

-73.8%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.25 mg

3.48 mg

+7.1%

Pantotenik asit

0.49 mg

0.52 mg

+6.1%

Potasyum

253 mg

377 mg

+49.0%

Prolin

0.64 g

0.91 g

+42.2%

Protein

14.24 g

18.4 g

+29.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.94 g

0.46 g

-76.3%

PUFA 18:3

0.42 g

0.05 g

-88.1%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

20.9 µg

21.5 µg

+2.9%

Serin

0.57 g

0.83 g

+45.6%

SFA 10:0

0.09 g

0.02 g

-77.8%

SFA 12:0

0.09 g

0.01 g

-88.9%

SFA 14:0

0.27 g

0.06 g

-77.8%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.89 g

0.97 g

-75.1%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.94 g

0.52 g

-73.2%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.11 g

0.15 g

+36.4%

Sodyum

1240 mg

1225 mg

-1.2%

61.46 g

68.2 g

+11.0%

Tirozin

0.4 g

0.64 g

+60.0%

Toplam doymus yağ asitleri

6.28 g

1.58 g

-74.8%

Toplam Folat

3 µg

2 µg

-33.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.98 g

2.33 g

-74.1%

Toplam yağ

18.8 g

4.8 g

-74.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.36 g

0.51 g

-78.4%

Treonin

0.56 g

0.88 g

+57.1%

Triptofan

0.11 g

0.21 g

+90.9%

Valin

0.51 g

0.89 g

+74.5%

Çinko

1.72 mg

3.05 mg

+77.3%

Beerwurst, Bira Salam, Domuz vs Luxury Somun, Domuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Beerwurst

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Luxury Somun, Domuz

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Beerwurst

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Luxury Somun, Domuz

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S