Beerwurst ve Salam arasında hangisi daha az kalorili?

Beerwurst, 100 g başına daha düşük enerji içerir (238 kcal; diğer besin 336 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Beerwurst: 8 mg, Salam: 196 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Beerwurst 28, Salam 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Beerwurst, Bira Salam, Domuz vs Salam, Tavuk, Domuz Karşılaştırması

Beerwurst, Bira Salam, Domuz ve Salam, Tavuk, Domuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Beerwurst, Bira Salam, Domuz 238.0 kcal, Salam, Tavuk, Domuz 336.0 kcal içerir. Fark 98.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 28 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

73 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Beerwurst	Salam	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	75 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	13 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.2 g	—
Alanin	0.77 g	0.66 g	-14.3%
Alfa Karoten	—	11 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0.1 mg	—
Arjinin	0.81 g	0.67 g	-17.3%
Aspartik asit	1.2 g	0.92 g	-23.3%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.55 mg	0.06 mg	-89.1%
B12 Vitamini	0.87 µg	0.5 µg	-42.5%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.13 mg	-31.6%
B6 Vitamini	0.35 mg	0.19 mg	-45.7%
Bakir	0.05 mg	0.04 mg	-20.0%
Besin folati	3 µg	13 µg	+333.3%
Beta Karoten	—	11 µg	—
Beta kriptoksantin	—	11 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	13.2 mg	—
D Vitamini	0.9 µg	—	—
D Vitamini (IU)	36 iu	—	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.76 mg	1.12 mg	+47.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.64 mg	—
Enerji	238 kj	336 kj	+41.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.45 g	0.41 g	-8.9%
Fitosteroller	0 mg	—	—
Florür	41.2 µg	36 µg	-12.6%
Folat DFE	3 µg	13 µg	+333.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	103 mg	223 mg	+116.5%
Gama tokoferol	—	0.29 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glisin	0.78 g	0.7 g	-10.3%
Glutamik asit	2.14 g	1.55 g	-27.6%
Hidroksiprolin	—	0.13 g	—
Histidin	0.42 g	0.32 g	-23.8%
Izolosin	0.48 g	0.47 g	-2.1%
K Vitamini (filokinon)	—	0.6 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	8 mg	196 mg	+2350.0%
Karbonhidrat (farkla)	2.06 g	4.19 g	+103.4%
Kolesterol	59 mg	87 mg	+47.5%
Kül	3.44 g	4.04 g	+17.4%
Likopen	—	11 µg	—
Lizin	1.03 g	0.82 g	-20.4%
Losin	0.94 g	0.78 g	-17.0%
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	13 mg	16 mg	+23.1%
Mangan	0.03 mg	0.04 mg	+33.3%
Metiyonin	0.35 g	0.22 g	-37.1%
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.77 g	1.11 g	+44.2%
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.21 g	11.82 g	+44.0%
MUFA 20:1	0 g	0.23 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.25 mg	3.68 mg	+13.2%
Pantotenik asit	0.49 mg	0.78 mg	+59.2%
Potasyum	253 mg	162 mg	-36.0%
Prolin	0.64 g	0.51 g	-20.3%
Protein	14.24 g	10.31 g	-27.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.94 g	3.87 g	+99.5%
PUFA 18:3	0.42 g	0.24 g	-42.9%
PUFA 18:3 n-6	—	0.03 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.13 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.11 g	—
Retinol	0 µg	11 µg	—
Selenyum	20.9 µg	0 µg	-100.0%
Serin	0.57 g	0.4 g	-29.8%
SFA 10:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.27 g	0.32 g	+18.5%
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.89 g	6.58 g	+69.2%
SFA 17:0	—	0.08 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	1.94 g	2.83 g	+45.9%
SFA 20:0	—	0.05 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.11 g	0.11 g	0.0%
Sodyum	1240 mg	1240 mg	0.0%
Su	61.46 g	50.85 g	-17.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.4 g	0.32 g	-20.0%
Toplam doymus yağ asitleri	6.28 g	9.86 g	+57.0%
Toplam Folat	3 µg	13 µg	+333.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.98 g	13.17 g	+46.7%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.28 g	—
Toplam yağ	18.8 g	30.61 g	+62.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.36 g	4.35 g	+84.3%
Toplam Şeker	—	0 g	—
Treonin	0.56 g	0.4 g	-28.6%
Triptofan	0.11 g	0.08 g	-27.3%
Valin	0.51 g	0.53 g	+3.9%
Çinko	1.72 mg	1.04 mg	-39.5%

Besin Öğeleri

Beerwurst

Salam

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

75 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

13 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.2 g

—

Alanin

0.77 g

0.66 g

-14.3%

Alfa Karoten

—

11 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0.1 mg

—

Arjinin

0.81 g

0.67 g

-17.3%

Aspartik asit

1.2 g

0.92 g

-23.3%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.55 mg

0.06 mg

-89.1%

B12 Vitamini

0.87 µg

0.5 µg

-42.5%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.13 mg

-31.6%

B6 Vitamini

0.35 mg

0.19 mg

-45.7%

Bakir

0.05 mg

0.04 mg

-20.0%

Besin folati

3 µg

13 µg

+333.3%

Beta Karoten

—

11 µg

—

Beta kriptoksantin

—

11 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

13.2 mg

—

D Vitamini

0.9 µg

—

D Vitamini (IU)

36 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.76 mg

1.12 mg

+47.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.64 mg

—

Enerji

238 kj

336 kj

+41.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.45 g

0.41 g

-8.9%

Fitosteroller

0 mg

—

Florür

41.2 µg

36 µg

-12.6%

Folat DFE

3 µg

13 µg

+333.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

103 mg

223 mg

+116.5%

Gama tokoferol

—

0.29 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glisin

0.78 g

0.7 g

-10.3%

Glutamik asit

2.14 g

1.55 g

-27.6%

Hidroksiprolin

—

0.13 g

—

Histidin

0.42 g

0.32 g

-23.8%

Izolosin

0.48 g

0.47 g

-2.1%

K Vitamini (filokinon)

—

0.6 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

8 mg

196 mg

+2350.0%

Karbonhidrat (farkla)

2.06 g

4.19 g

+103.4%

Kolesterol

59 mg

87 mg

+47.5%

Kül

3.44 g

4.04 g

+17.4%

Likopen

—

11 µg

—

Lizin

1.03 g

0.82 g

-20.4%

Losin

0.94 g

0.78 g

-17.0%

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

13 mg

16 mg

+23.1%

Mangan

0.03 mg

0.04 mg

+33.3%

Metiyonin

0.35 g

0.22 g

-37.1%

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.77 g

1.11 g

+44.2%

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.21 g

11.82 g

+44.0%

MUFA 20:1

0 g

0.23 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.25 mg

3.68 mg

+13.2%

Pantotenik asit

0.49 mg

0.78 mg

+59.2%

Potasyum

253 mg

162 mg

-36.0%

Prolin

0.64 g

0.51 g

-20.3%

Protein

14.24 g

10.31 g

-27.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.94 g

3.87 g

+99.5%

PUFA 18:3

0.42 g

0.24 g

-42.9%

PUFA 18:3 n-6

—

0.03 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.13 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.11 g

—

Retinol

0 µg

11 µg

—

Selenyum

20.9 µg

0 µg

-100.0%

Serin

0.57 g

0.4 g

-29.8%

SFA 10:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.27 g

0.32 g

+18.5%

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.89 g

6.58 g

+69.2%

SFA 17:0

—

0.08 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

1.94 g

2.83 g

+45.9%

SFA 20:0

—

0.05 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.11 g

0.0%

Sodyum

1240 mg

0.0%

61.46 g

50.85 g

-17.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.4 g

0.32 g

-20.0%

Toplam doymus yağ asitleri

6.28 g

9.86 g

+57.0%

Toplam Folat

3 µg

13 µg

+333.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.98 g

13.17 g

+46.7%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.28 g

—

Toplam yağ

18.8 g

30.61 g

+62.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.36 g

4.35 g

+84.3%

Toplam Şeker

—

0 g

—

Treonin

0.56 g

0.4 g

-28.6%

Triptofan

0.11 g

0.08 g

-27.3%

Valin

0.51 g

0.53 g

+3.9%

Çinko

1.72 mg

1.04 mg

-39.5%

Beerwurst, Bira Salam, Domuz vs Salam, Tavuk, Domuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Beerwurst

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Salam

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Beerwurst

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Salam

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S