Besin Analiz
Ana SayfaBesinlerBesin ÖğeleriKarşılaştırBlogForumTariflerVideolar
Araçlar
Kalori İhtiyacı
Makro Dağılımı
Günlük Referans
Kafein & Uyku
Besin Etkileşimi
FODMAP Rehberi
Anti-Enflamatuar
Sporcu Beslenmesi
Çocuk Gelişimi
E-Kodu Analizi
Bütçe Dostu Protein
Aralıklı Oruç
Menstrüel Beslenme
Vegan Eksik Analizi
Protein Emici (DIAAS)
Alkol Metabolizması
D Vitamini Etkenleri
Vücut Yağ Oranı
İdeal Kilo Analizi
Sıvı İhtiyacı
Glisemik Yük (GL)
Gebelik & Emzirme
Spor Beslenmesi Referansları
İlaç-Besin Etkileşimi
Antioksidan İhtiyacı
Enerji Çöküşü
Tüm Araçları Gör
Besin Analiz

Besin kayıtlarını, 100 g ölçümlerini ve kayıtlı kaynakları inceleyip karşılaştırmanıza yardımcı olur. Veri kapsamı ve hazırlanma biçimi besine göre değişebilir.

VERİ TERMİNALİ © 2026

Hızlı Erişim

Ana SayfaBesinlerKarşılaştırBesin alternatifleriÖğün oluşturucu

Kaynaklar

BlogVeritabanıForumVeri KaynaklarıVeri Seti (Dataset)Besin öğesi rehberleri

Yasal / Kurumsal

HakkımızdaGizlilik PolitikasıSorumluluk ReddiKullanım Koşullarıİletişim

İçerik bilgilendirme amaçlıdır; kişisel diyet için beslenme uzmanına danışın.

© 2026 Besin Analiz. Tüm hakları saklıdır.

  1. Ana Sayfa
  2. Besinler
  3. Bebek Maması - Dana Erişte
Besin Analizi
Besin Verisi

Bebek Maması - Dana Erişte

Kategori: Bebek MamalariBebek Maması, Akşam Yemeği, Dana Erişte, Süzülmüş

63

Kcal / 100g

100

Analiz Puanı

Veri kaynağı: USDA (12/2025) · Veri ve hesaplama yöntemi

Kayıt güncellemesi: 2026-04-21

Değerler 100 g kaydına dayanır; porsiyonlar gram ağırlığıyla orantılı hesaplanır. Çiğ, pişmiş ve farklı ürün kayıtları birbirinin yerine kullanılmamalıdır.

Besin kalite puanı mevcut öğeleri 100 g bazında karşılaştıran bir modeldir; kişisel sağlık veya tedavi puanı değildir. Porsiyon, sodyum, alerjenler ve eksik veriler ayrıca değerlendirilmelidir. Düşük kalorili olmak tek başına sağlıklı olmak anlamına gelmez.

Bebek Maması - Dana Erişte Kaç Kalori? (Özet Yanıt)

100 gram Bebek Maması - Dana Erişte için kayıtlı enerji değeri 63 kcal. Protein: 2.4 g, karbonhidrat: —, yağ: 2.3 g. Bu miktar, 2.000 kcal referans alındığında günlük enerjinin yaklaşık %3'ine karşılık gelir.

Bebek Maması - Dana Erişte Porsiyon ve Kalori Cetveli100 g = 63 kcal
Porsiyon / ÖlçüKalori (kcal)ProteinKarbYağ
50 g32 kcal1.2 g—1.1 g
100 g (referans)63 kcal2.4 g—2.3 g
200 g126 kcal4.9 g—4.5 g

Hesaplama: 100 g değeri × tüketilen gram / 100. Çiğ ve pişmiş ağırlıkları birbirinin yerine kullanmayın; tarif ve eklenen yağ miktarı sonucu değiştirebilir.

Protein Oranı

2.4 g

Standart

Lif Miktarı

1.3 g

Sindirim Dostu

Enerji Yoğunluğu

63 kcal

Besleyici

Besin Puanı

100/100

EXCELLENT

Makro besinler

Protein2.44g
Yağ0g
Karbonhidrat8.18g

Mikro Öğeler

76

farklı bileşen

Benzer Kıyaslama

Ortalamanın %73 altında

Benzerlerine göre daha hafif ve düşük kalorili.

Bebek Maması - Dana Erişte Makro Besin Analizi

Bebek Maması - Dana Erişte Kalori Karşılaştırması

Makro Besin Miktarları (g)

Öne Çıkan Besin Öğeleri

Bebek Maması - Dana Erişte Detaylı Besin Değerleri Tablosu

Besin öğesi
Miktar (100 g için)
A Vitamini (IU)
716 iu
Likopen
476 µg
Beta Karoten
350 µg
Alfa Karoten
159 µg
Potasyum
87 mg
Su
86.84 g
Enerji
63 kj
Fosfor
38 mg
A Vitamini (RAE)
36 µg
Lutein + zeaksantin
23 µg
Sodyum
15 mg
Folat DFE
11 µg
Kalsiyum
10 mg
Magnezyum
10 mg
Toplam Kolin
8.6 mg
Karbonhidrat (farkla)
8.18 g
Kolesterol
8 mg
Toplam Folat
8 µg
Besin folati
4 µg
Folik asit
4 µg
Selenyum
3.6 µg
Protein
2.44 g
Toplam yağ
2.26 g
K Vitamini (filokinon)
1.6 µg
Toplam Şeker
1.42 g
Diyet lifi
1.3 g
Toplam doymus yağ asitleri
0.94 g
Toplam tekli doymamis yağ asitleri
0.94 g
MUFA 18:1 (oleik asit)
0.82 g
Niasin
0.62 mg
Çinko
0.6 mg
SFA 16:0 (palmitik asit)
0.52 g
Maltoz
0.51 g
Sakkaroz
0.5 g
Demir
0.41 mg
E Vitamini (alfa-tokoferol)
0.31 mg
SFA 18:0 (stearik asit)
0.3 g
Kül
0.28 g
Glikoz
0.23 g
B12 Vitamini
0.19 µg
Fruktoz
0.18 g
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri
0.14 g
Mangan
0.12 mg
PUFA 18:2 (linoleik asit)
0.11 g
C Vitamini (askorbik asit)
0.1 mg
Pantotenik asit
0.1 mg
MUFA 16:1
0.08 g
SFA 14:0
0.07 g
Bakir
0.05 mg
B1 Vitamini (Tiamin)
0.04 mg
B2 Vitamini (Riboflavin)
0.04 mg
B6 Vitamini
0.04 mg
PUFA 18:3
0.02 g
PUFA 20:4 (arasidonik asit)
0.01 g
SFA 12:0
0.01 g
B12 Vitamini (eklenmiş)
0 µg
Beta kriptoksantin
0 µg
D Vitamini
0 µg
D Vitamini (IU)
0 iu
D3 Vitamini (kolekalsiferol)
0 µg
DHA (22:6 n-3)
0 g
DPA (22:5 n-3)
0 g
E Vitamini (eklenmiş)
0 mg
EPA (20:5 n-3)
0 g
Etil alkol
0 g
Kafein
0 mg
Laktoz
0 g
MUFA 20:1
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 18:4
0 g
Retinol
0 µg
SFA 10:0
0 g
SFA 4:0 (butirik asit)
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
Teobromin
0 mg

Canlı Porsiyon & Kalori Hesaplayıcı

Anlık Hesaplama

Miktarı değiştirerek kalori ve besin değerlerinin anında güncellenmesini izleyin:

g
Kendi ev ölçünüzle hesaplayın

Bir dilim, kaşık veya kepçenin gramı besine göre değişir. Bir ölçüyü tartın, ağırlığını ve kaç ölçü tükettiğinizi girin.

Çiğ ve pişmiş kayıtlar farklıdır. Tükettiğiniz besinin hazırlanma şekline uygun kaydı kullanın. Eksik değerler — ile gösterilir.

Toplam Enerji63kcal (%3 Günlük)
Protein2.4g%5 Günlük Değer
Karbonhidrat—g%— Günlük Değer
Toplam Yağ2.3g%3 Günlük Değer

Besin Değerleri

Seçilen Porsiyon: 100 gram (Bebek Maması - Dana Erişte)

Porsiyon Başına Kalori63
kcal
% Günlük Değer*
Toplam Yağ 2.3g%3
Toplam Karbonhidrat —g%—
Diyet Lifi 1.3g%5
Toplam Şeker 1.4g—
Protein 2.4g%5
Sodyum 15mg%1

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik standart bir yetişkin diyeti baz alınarak hesaplanmıştır.

WhatsApp

Bebek Maması - Dana Erişte Sağlık Analiz Raporu

Detaylı besin yorumu: Bebek Maması - Dana Erişte

Hızlı özet

100 g için enerji: 63.0 kcal · Puan: 100.0/100 · Seviye: Mükemmel

Bebek Maması - Dana Erişte özelinde amaç, kalori, kalite puanı ve besin dengesini tek metinde anlaşılır hale getirerek hızlı karar vermenizi sağlamak. Enerji tarafında 63.0 kcal değeri, özellikle porsiyon büyüklüğü arttığında günlük toplam alımı doğrudan etkiler. Eğer hedefiniz kilo kontrolü ya da daha hafif öğünlerse bu sayı kritik hale gelir; performans ve yoğun aktivite dönemlerinde ise aynı değer yeterli enerji alımını desteklemek için avantaj olabilir. Yani bu metrik tek başına "iyi" ya da "kötü" demek için değil, ihtiyaca göre doğru bağlamı kurmak için okunmalı.

Mikro besin tarafında öne çıkanlar, bu besinin "gizli gücü"nü gösterir. Bebek Maması - Dana Erişte için ilk sıralarda A Vitamini (IU) (716.0 iu), Likopen (476.0 µg), Beta Karoten (350.0 µg), Alfa Karoten (159.0 µg), Potasyum (87.0 mg), Su (86.8 g)var. Bu liste, günlük beslenmede hangi öğeleri buradan daha rahat tamamlayabileceğinizi gösterir. Özellikle tek tip beslenme döngüsüne düşmemek için, farklı günlerde farklı mikro besinleri güçlü kaynaklardan almak uzun vadede daha dengeli bir yaklaşım sunar.

Besin kalite puanı 100.0/100 ve kategori Mükemmel. Pozitif katkıların toplamı 100.0, ceza etkilerinin toplamı 0.0 düzeyinde. Bu çerçevede puanı bir "hüküm" gibi değil, bir yönlendirme puanı gibi okumak en doğru yaklaşım: puan modelde kullanılan besin öğelerini yansıtır; sağlık, tedavi veya kişiye uygunluk sonucu vermez. Porsiyon, sodyum ve alerjenleri ayrıca değerlendirin.

Benzer ürün ortalamasına göre enerji farkı -173.4 kcal. Benzer besinler arasında Abbott Similac Expert Care Bebek Maması (ARA + DHA), Bebek Maması, Abbott Nutrition, Similac Advance, Demirli, Sıvı Konsantre, Bebek Maması, Abbott Nutrition, Similac Advance, Demirli, Toz, Bebek Maması, Abbott Nutrition, Similac Advance, Demirli, İçime hazır gibi seçenekler var. Eğer hedefiniz daha düşük enerji ise listeden daha hafif alternatiflere, daha yoğun bir profil arıyorsanız bu besinin güçlü taraflarına odaklanabilirsiniz.

  • Karşılaştırmada önce hedef belirleyin: kalori kontrolü, tokluk, performans veya genel denge.
  • Aynı hedef için en fazla 2-3 metriğe bakın; fazla veri karar kalitesini düşürebilir.
  • Son kararı tek ürünle değil, gün içindeki toplam tabak dengesiyle verin.

Sonuç olarak Bebek Maması - Dana Erişte, doğru porsiyon ve doğru eşleşmeyle oldukça işlevsel bir seçenek olabilir. Bu rapor, "tek başına mükemmel besin" fikri yerine daha gerçekçi bir yaklaşım sunar: güçlü tarafları bil, zayıf tarafı başka bir besinle dengele. Bu bakış açısı hem sürdürülebilir hem de günlük yaşamda uygulanabilir bir beslenme düzeni kurmayı kolaylaştırır.

Bebek Maması - Dana Erişte: tüketim ve yorumlama sınırları

Enerji ve porsiyon

100 g Bebek Maması - Dana Erişte için kayıtlı enerji: 63 kcal. Düşük kalori, sınırsız veya herkes için güvenli tüketim anlamına gelmez. Tüketim miktarı ve yiyeceğin kullanım amacı ayrıca değerlendirilir.

Tokluk ve kan şekeri

Protein, lif veya toplam karbonhidrat verisi tek başına tokluk süresini veya kişisel kan şekeri yanıtını belirlemez. Bu kayıtta ölçülmüş bir tokluk indeksi ya da kişisel glisemik yanıt sunulmuyor.

Tüketim zamanı

Bu sayfadaki besin değerleri veya kalite puanından herkes için ideal tüketim saati çıkarılamaz. Öğün düzeni, hazırlanma biçimi, porsiyon ve kişisel ihtiyaçlar birlikte değerlendirilir.

Sodyum, alerjenler ve veri sınırları

Kayıtlı sodyum: 15.0 mg / 100 g. Tuz gibi düşük kalorili ürünlerde sodyum ve porsiyon önemlidir. Eksik veri güvenlik garantisi değildir; ürün içeriğini, alerjenleri ve sağlık durumunuzu ayrıca değerlendirin.

Bebek Maması - Dana Erişte Karşılaştırmaları

Kıyaslama Aracı →

Bebek Maması - Dana Erişte ile benzer kategorideki popüler besinleri kalori ve besin değeri yönünden yan yana kıyaslayın:

Bebek Maması - Dana Erişte vs Abbott Similac Expert Care…
66 kcal3 kcal daha hafifKıyasla →
Bebek Maması - Dana Erişte vs Bebek Maması
127 kcal64 kcal daha hafifKıyasla →
Bebek Maması - Dana Erişte vs Bebek Maması
522 kcal459 kcal daha hafifKıyasla →
Bebek Maması - Dana Erişte vs Bebek Maması
66 kcal3 kcal daha hafifKıyasla →
Bebek Maması - Dana Erişte vs Bebek Maması
517 kcal454 kcal daha hafifKıyasla →
Bebek Maması - Dana Erişte vs Bebek Maması
67 kcal4 kcal daha hafifKıyasla →

Sık Sorulan Sorular

Bebek Maması - Dana Erişte hakkında merak edilen teknik ve bilimsel detaylar.

100 g için kayıtlı enerji değeri: 63 kcal. Porsiyon kalorisi, tüketilen gram / 100 ile çarpılarak hesaplanır. Eksik enerji verisi sıfır kalori anlamına gelmez.

100 g için protein: 2.4 g, yağ: 2.3 g, karbonhidrat: veri yok. Çiğ, pişmiş ve farklı ürün kayıtları aynı değildir.

Bu kayıt için puan 100.0/100. Puan, mevcut besin öğelerini 100 g bazında değerlendiren model çıktısıdır; klinik sağlık veya kişiye uygunluk sonucu değildir. Eksik veriler sonucu sınırlayabilir.

Tek başına hayır. Tuz gibi düşük kalorili ürünlerde sodyum, porsiyon ve kullanım amacı ayrıca değerlendirilmelidir. Alerjenler, sağlık durumu ve beslenmenin bütünü puandan bağımsızdır.

Bu sayfadaki kalori, protein veya puan verilerinden tek başına zayıflama, tedavi ya da kesin tokluk etkisi çıkarılamaz. Kişisel değerlendirmede toplam beslenme düzeni, porsiyon ve sağlık durumu dikkate alınır.

Analiz Araçları

Kalori İhtiyacı
Makro Dağılımı
Kafein & Uyku
Besin Etkileşimi
FODMAP Rehberi
Sporcu Beslenmesi
Portalı Aç

Hızlı Kıyaslanabilir

Abbott Similac Expert Care Be…
Bebek Maması
Bebek Maması
Bebek Maması
Bebek Maması
Bebek Maması

İlgili Kategoriler

Alkollü içeceklerAmerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi YiyecekleriAnanasAnne sütüArmutAromalı az yağlı sütAromalı düşük yağlı sütAromalı tam yağlı sütAromalı veya gazlı suAromalı yağsız süt

Veri kalitesi ve güvenilirliği için USDA Standart Referansları temel alınmaktadır.

Kaynak: USDA FoodData Central · Metodoloji: Veri Kaynakları

Benzer Besin Değerleri (20)

  • Abbott Similac Expert Care Bebek Maması (ARA +…

    66 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    127 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    522 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    66 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    517 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    67 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    66 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    69 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    127 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    522 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    512 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    66 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    128 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    517 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    66 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    128 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    517 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    66 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    514 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

  • Bebek Maması

    66 kcal · Bebek Mamalari

    Detay sayfasına git

Bilimsel Analiz Araçları

Beslenmenizi verilerle optimize edin, sağlığınızı bilimsel algoritmalarla takip edin.

Tümünü Gör

Kalori İhtiyacı

Makro Dağılımı

Günlük Referans

Kafein & Uyku

Besin Etkileşimi

FODMAP Rehberi

Anti-Enflamatuar

E-Kodu Analizi

Sporcu Beslenmesi

Bütçe Dostu Protein

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar