Yulaflı kahve içeceği ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Yulaflı kahve içeceği, 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 141 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Protein için Yulaflı kahve içeceği: 0.6 g, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 5.16 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Yulaflı kahve içeceği 61, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Yulaflı kahve içeceği vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

Yulaflı kahve içeceği ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Yulaflı kahve içeceği 42.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 99.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 61 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Yulaflı kahve içeceği	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	—	497 iu	—
A Vitamini (RAE)	60 µg	149 µg	+148.3%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.15 mg	—
B12 Vitamini	0.38 µg	0.6 µg	+57.9%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.17 mg	-5.6%
B6 Vitamini	—	0.2 mg	—
Bakir	—	0.2 mg	—
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta-glukan	0.2 g	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	11.9 mg	—
D Vitamini	1.1 µg	1 µg	-9.1%
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	0.3 mg	1.79 mg	+496.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.5 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.34 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	1.34 mg	—
Enerji	—	589 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	67 µg	—
Folik asit	—	40 µg	—
Fosfor	45 mg	79 mg	+75.6%
K Vitamini (filokinon)	—	7.9 µg	—
Kafein	35 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	120 mg	79 mg	-34.2%
Karbonhidrat (farkla)	6.8 g	19.88 g	+192.4%
Kolesterol	—	2 mg	—
Kül	—	0.6 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	12 mg	40 mg	+233.3%
Mangan	—	0.52 mg	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.09 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	1.98 mg	—
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	—	0.99 mg	—
Potasyum	110 mg	175 mg	+59.1%
Protein	0.6 g	5.16 g	+760.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.62 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	149 µg	—
Selenyum	—	7.1 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.49 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.08 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	40 mg	95 mg	+137.5%
Su	91.5 g	69.84 g	-23.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.15 g	0.57 g	+280.0%
Toplam Folat	—	40 µg	—
Toplam Kolin	—	32.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.09 g	—
Toplam yağ	1.2 g	4.52 g	+276.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	2.65 g	—
Toplam Şeker	3.2 g	8.33 g	+160.3%
Çinko	0.2 mg	1.51 mg	+655.0%

Besin Öğeleri

Yulaflı kahve içeceği

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

—

497 iu

—

A Vitamini (RAE)

60 µg

149 µg

+148.3%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.15 mg

—

B12 Vitamini

0.38 µg

0.6 µg

+57.9%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.17 mg

-5.6%

B6 Vitamini

—

0.2 mg

—

Bakir

—

0.2 mg

—

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta-glukan

0.2 g

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

11.9 mg

—

D Vitamini

1.1 µg

1 µg

-9.1%

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

0.3 mg

1.79 mg

+496.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.5 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.34 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

1.34 mg

—

Enerji

—

589 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

67 µg

—

Folik asit

—

40 µg

—

Fosfor

45 mg

79 mg

+75.6%

K Vitamini (filokinon)

—

7.9 µg

—

Kafein

35 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

120 mg

79 mg

-34.2%

Karbonhidrat (farkla)

6.8 g

19.88 g

+192.4%

Kolesterol

—

2 mg

—

Kül

—

0.6 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

12 mg

40 mg

+233.3%

Mangan

—

0.52 mg

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.09 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

1.98 mg

—

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.99 mg

—

Potasyum

110 mg

175 mg

+59.1%

Protein

0.6 g

5.16 g

+760.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.62 g

—

PUFA 18:3

—

0.03 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

149 µg

—

Selenyum

—

7.1 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.49 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.08 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

40 mg

95 mg

+137.5%

91.5 g

69.84 g

-23.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.15 g

0.57 g

+280.0%

Toplam Folat

—

40 µg

—

Toplam Kolin

—

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.09 g

—

Toplam yağ

1.2 g

4.52 g

+276.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

2.65 g

—

Toplam Şeker

3.2 g

8.33 g

+160.3%

Çinko

0.2 mg

1.51 mg

+655.0%

Yulaflı kahve içeceği vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin