Yulaf Sütü (Kalsiyum Takviyeli) ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Yulaf Sütü (Kalsiyum Takviyeli), 100 g başına daha düşük enerji içerir (47 kcal; diğer besin 141 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Çinko için Yulaf Sütü (Kalsiyum Takviyeli): 0.2 mg, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 1.51 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Yulaf Sütü (Kalsiyum Takviyeli) 56, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Yulaf Sütü (Kalsiyum Takviyeli) vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

Yulaf Sütü (Kalsiyum Takviyeli) ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Yulaf Sütü (Kalsiyum Takviyeli) 47.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 94.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 56 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Yulaf Sütü (Kalsiyum Takviyeli)	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	—	497 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	149 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.15 mg	—
B12 Vitamini	0.38 µg	0.6 µg	+57.9%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.21 mg	0.17 mg	-19.0%
B6 Vitamini	—	0.2 mg	—
Bakir	—	0.2 mg	—
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta-glukan	0.35 g	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	11.9 mg	—
D Vitamini	1.1 µg	1 µg	-9.1%
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	0.25 mg	1.79 mg	+616.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.8 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.34 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	1.34 mg	—
Enerji	197 kj	589 kj	+199.0%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	67 µg	—
Folik asit	—	40 µg	—
Fosfor	45 mg	79 mg	+75.6%
K Vitamini (filokinon)	—	7.9 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	120 mg	79 mg	-34.2%
Karbonhidrat (farkla)	6.8 g	19.88 g	+192.4%
Kolesterol	—	2 mg	—
Kül	0.7 g	0.6 g	-14.3%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	10 mg	40 mg	+300.0%
Mangan	—	0.52 mg	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.09 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	1.98 mg	—
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	—	0.99 mg	—
Potasyum	130 mg	175 mg	+34.6%
Protein	0.8 g	5.16 g	+545.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.62 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	149 µg	—
Selenyum	—	7.1 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.49 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.08 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	42 mg	95 mg	+126.2%
Su	90.2 g	69.84 g	-22.6%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.2 g	0.57 g	+185.0%
Toplam Folat	—	40 µg	—
Toplam Kolin	—	32.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.8 g	1.09 g	+36.3%
Toplam yağ	1.5 g	4.52 g	+201.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.4 g	2.65 g	+562.5%
Toplam Şeker	3.9 g	8.33 g	+113.6%
Çinko	0.2 mg	1.51 mg	+655.0%

Besin Öğeleri

Yulaf Sütü (Kalsiyum Takviyeli)

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

—

497 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

149 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.15 mg

—

B12 Vitamini

0.38 µg

0.6 µg

+57.9%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.21 mg

0.17 mg

-19.0%

B6 Vitamini

—

0.2 mg

—

Bakir

—

0.2 mg

—

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta-glukan

0.35 g

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

11.9 mg

—

D Vitamini

1.1 µg

1 µg

-9.1%

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

0.25 mg

1.79 mg

+616.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.8 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.34 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

1.34 mg

—

Enerji

197 kj

589 kj

+199.0%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

67 µg

—

Folik asit

—

40 µg

—

Fosfor

45 mg

79 mg

+75.6%

K Vitamini (filokinon)

—

7.9 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

120 mg

79 mg

-34.2%

Karbonhidrat (farkla)

6.8 g

19.88 g

+192.4%

Kolesterol

—

2 mg

—

Kül

0.7 g

0.6 g

-14.3%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

10 mg

40 mg

+300.0%

Mangan

—

0.52 mg

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.09 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

1.98 mg

—

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.99 mg

—

Potasyum

130 mg

175 mg

+34.6%

Protein

0.8 g

5.16 g

+545.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.62 g

—

PUFA 18:3

—

0.03 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

149 µg

—

Selenyum

—

7.1 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.49 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.08 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

42 mg

95 mg

+126.2%

90.2 g

69.84 g

-22.6%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.2 g

0.57 g

+185.0%

Toplam Folat

—

40 µg

—

Toplam Kolin

—

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.8 g

1.09 g

+36.3%

Toplam yağ

1.5 g

4.52 g

+201.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.4 g

2.65 g

+562.5%

Toplam Şeker

3.9 g

8.33 g

+113.6%

Çinko

0.2 mg

1.51 mg

+655.0%

Yulaf Sütü (Kalsiyum Takviyeli) vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin