Yeni Zelanda Ispanağı, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzlu ve Alfalfa Tohum, Filizlenmiş, Çiğ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Yeni Zelanda Ispanağı, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzlu 12.0 kcal, Alfalfa Tohum, Filizlenmiş, Çiğ 23.0 kcal içerir. Fark 11.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 83 ve 91. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
50 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.