Yaban Mersini - Çiğ (Alaska Yerlisi) ve Agave, Çiğ (Güneybatı) arasında hangisi daha az kalorili?

Yaban Mersini - Çiğ (Alaska Yerlisi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (61 kcal; diğer besin 68 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sakkaroz için Yaban Mersini - Çiğ (Alaska Yerlisi): 0.01 g, Agave, Çiğ (Güneybatı): 0.41 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Yaban Mersini - Çiğ (Alaska Yerlisi) 32, Agave, Çiğ (Güneybatı) 49.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Yaban Mersini, Yabani, Çiğ (Alaska Yerlisi) vs Agave, Çiğ (Güneybatı) Karşılaştırması

Yaban Mersini, Yabani, Çiğ (Alaska Yerlisi) ve Agave, Çiğ (Güneybatı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Yaban Mersini, Yabani, Çiğ (Alaska Yerlisi) 61.0 kcal, Agave, Çiğ (Güneybatı) 68.0 kcal içerir. Fark 7.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 49. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

57 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Yaban Mersini - Çiğ (Alaska Yerlisi)	Agave, Çiğ (Güneybatı)	Fark
A Vitamini (IU)	115 iu	37 iu	-67.8%
A Vitamini (RAE)	6 µg	2 µg	-66.7%
Alanin	—	0.02 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0.04 mg	0 mg	-100.0%
Arjinin	—	0.11 g	—
Aspartik asit	—	0.04 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.07 mg	0.03 mg	-57.1%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.41 mg	0.04 mg	-90.2%
B6 Vitamini	0.03 mg	0.06 mg	+100.0%
Bakir	0.03 mg	0.14 mg	+366.7%
Besin folati	33 µg	7 µg	-78.8%
Beta Karoten	69 µg	22 µg	-68.1%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	18.3 mg	4 mg	-78.1%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Delta tokoferol	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	0.37 mg	1.8 mg	+386.5%
Diyet lifi	2.6 g	6.6 g	+153.8%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.69 mg	0.23 mg	-86.4%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	255 kj	68 kj	-73.3%
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.02 g	—
Folat DFE	33 µg	7 µg	-78.8%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	29 mg	7 mg	-75.9%
Fruktoz	3.35 g	0.98 g	-70.7%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	0.19 mg	0 mg	-100.0%
Gama tokotrienol	0.46 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	3.1 g	1.19 g	-61.6%
Glisin	—	0.02 g	—
Glutamik asit	—	0.05 g	—
Histidin	—	0.01 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	17.2 µg	5.3 µg	-69.2%
K Vitamini (menakinon-4)	0 µg	—	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	13 mg	417 mg	+3107.7%
Karbonhidrat (farkla)	12.31 g	16.23 g	+31.8%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	0.23 g	1.27 g	+452.2%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.03 g	—
Losin	—	0.03 g	—
Magnezyum	7 mg	55 mg	+685.7%
Maltoz	0 g	0 g	—
Mangan	2 mg	0.09 mg	-95.5%
Metiyonin	—	0.01 g	—
Niasin	0.6 mg	0.16 mg	-73.3%
Nisasta	0 g	0.24 g	—
Pantotenik asit	0.27 mg	0.04 mg	-85.2%
Potasyum	75 mg	127 mg	+69.3%
Prolin	—	0.01 g	—
Protein	1.22 g	0.52 g	-57.4%
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	0.01 g	0.41 g	+4000.0%
Selenyum	—	0.4 µg	—
Serin	—	0.02 g	—
Sistin	—	0.01 g	—
Sodyum	6 mg	14 mg	+133.3%
Su	85.48 g	81.83 g	-4.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam Folat	33 µg	7 µg	-78.8%
Toplam yağ	0.76 g	0.15 g	-80.3%
Toplam Şeker	6.46 g	2.58 g	-60.1%
Treonin	—	0.01 g	—
Triptofan	—	0.01 g	—
Valin	—	0.02 g	—
Çinko	0.2 mg	0.15 mg	-25.0%

Besin Öğeleri

Yaban Mersini - Çiğ (Alaska Yerlisi)

Agave, Çiğ (Güneybatı)

Fark

A Vitamini (IU)

115 iu

37 iu

-67.8%

A Vitamini (RAE)

6 µg

2 µg

-66.7%

Alanin

—

0.02 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.04 mg

0 mg

-100.0%

Arjinin

—

0.11 g

—

Aspartik asit

—

0.04 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.07 mg

0.03 mg

-57.1%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.41 mg

0.04 mg

-90.2%

B6 Vitamini

0.03 mg

0.06 mg

+100.0%

Bakir

0.03 mg

0.14 mg

+366.7%

Besin folati

33 µg

7 µg

-78.8%

Beta Karoten

69 µg

22 µg

-68.1%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

18.3 mg

4 mg

-78.1%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.37 mg

1.8 mg

+386.5%

Diyet lifi

2.6 g

6.6 g

+153.8%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.69 mg

0.23 mg

-86.4%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

255 kj

68 kj

-73.3%

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.02 g

—

Folat DFE

33 µg

7 µg

-78.8%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

29 mg

7 mg

-75.9%

Fruktoz

3.35 g

0.98 g

-70.7%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.19 mg

0 mg

-100.0%

Gama tokotrienol

0.46 mg

0 mg

-100.0%

Glikoz

3.1 g

1.19 g

-61.6%

Glisin

—

0.02 g

—

Glutamik asit

—

0.05 g

—

Histidin

—

0.01 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

17.2 µg

5.3 µg

-69.2%

K Vitamini (menakinon-4)

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

13 mg

417 mg

+3107.7%

Karbonhidrat (farkla)

12.31 g

16.23 g

+31.8%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

0.23 g

1.27 g

+452.2%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.03 g

—

Losin

—

0.03 g

—

Magnezyum

7 mg

55 mg

+685.7%

Maltoz

0 g

—

Mangan

2 mg

0.09 mg

-95.5%

Metiyonin

—

0.01 g

—

Niasin

0.6 mg

0.16 mg

-73.3%

Nisasta

0 g

0.24 g

—

Pantotenik asit

0.27 mg

0.04 mg

-85.2%

Potasyum

75 mg

127 mg

+69.3%

Prolin

—

0.01 g

—

Protein

1.22 g

0.52 g

-57.4%

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0.01 g

0.41 g

+4000.0%

Selenyum

—

0.4 µg

—

Serin

—

0.02 g

—

Sistin

—

0.01 g

—

Sodyum

6 mg

14 mg

+133.3%

85.48 g

81.83 g

-4.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam Folat

33 µg

7 µg

-78.8%

Toplam yağ

0.76 g

0.15 g

-80.3%

Toplam Şeker

6.46 g

2.58 g

-60.1%

Treonin

—

0.01 g

—

Triptofan

—

0.01 g

—

Valin

—

0.02 g

—

Çinko

0.2 mg

0.15 mg

-25.0%

Yaban Mersini, Yabani, Çiğ (Alaska Yerlisi) vs Agave, Çiğ (Güneybatı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Yaban Mersini - Çiğ (Alaska Yerlisi)

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Agave, Çiğ (Güneybatı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Yaban Mersini - Çiğ (Alaska Yerlisi)

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Agave, Çiğ (Güneybatı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S