Wendy'S, Tavuk Parça ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Burger King, Cheeseburger, 100 g başına daha düşük enerji içerir (286 kcal; diğer besin 326 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Wendy'S, Tavuk Parça: 0.08 g, Burger King, Cheeseburger: 4.49 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Wendy'S, Tavuk Parça 11, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Wendy'S, Tavuk Parça vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

Wendy'S, Tavuk Parça ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Wendy'S, Tavuk Parça 326.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 40.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 11 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Wendy'S, Tavuk Parça	Burger King, Cheeseburger	Fark
ALA (18:3 n-3)	0.77 g	0.12 g	-84.4%
Alanin	—	0.62 g	—
Arjinin	—	0.77 g	—
Aspartik asit	—	0.97 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0.3 mg	+275.0%
B12 Vitamini	0.33 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.12 mg	0.24 mg	+100.0%
B6 Vitamini	0.25 mg	0.09 mg	-64.0%
Bakir	0.06 mg	0.11 mg	+83.3%
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.3 mg	0.2 mg	-84.6%
Delta tokoferol	—	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.62 mg	2.5 mg	+303.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	—	1 g	—
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.1 mg	—
Enerji	326 kj	286 kj	-12.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.66 g	—
Fosfor	271 mg	143 mg	-47.2%
Fruktoz	0 g	1.85 g	—
Galaktoz	0 g	0.15 g	—
Gama tokoferol	—	0.48 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	0 g	0 g	—
Glisin	—	0.89 g	—
Glutamik asit	—	3.12 g	—
Hidroksiprolin	—	0.16 g	—
Histidin	—	0.37 g	—
Izolosin	—	0.56 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	17.1 µg	0.7 µg	-95.9%
K Vitamini (filokinon)	8 µg	5.7 µg	-28.7%
Kalsiyum	11 mg	93 mg	+745.5%
Karbonhidrat (farkla)	14.31 g	23.71 g	+65.7%
Kolesterol	50 mg	45 mg	-10.0%
Kül	2.52 g	2.32 g	-7.9%
Laktoz	0 g	0.07 g	—
Lizin	—	0.94 g	—
Losin	—	1.09 g	—
Magnezyum	22 mg	24 mg	+9.1%
Maltoz	0.08 g	0.73 g	+812.5%
Mangan	0.19 mg	0.29 mg	+52.6%
Metiyonin	—	0.3 g	—
MUFA 14:1	0.01 g	0.09 g	+800.0%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.36 g	0.46 g	+27.8%
MUFA 16:1 c	0.36 g	—	—
MUFA 17:1	0.01 g	0.08 g	+700.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	5.64 g	5.05 g	-10.5%
MUFA 18:1 c	5.6 g	—	—
MUFA 20:1	0.1 g	0.02 g	-80.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0.01 g	—	—
Niasin	6.04 mg	3.4 mg	-43.7%
Nisasta	—	18.6 g	—
Pantotenik asit	0.91 mg	0.23 mg	-74.7%
Potasyum	250 mg	178 mg	-28.8%
Prolin	—	1.17 g	—
Protein	16.46 g	14.57 g	-11.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	9.19 g	1.36 g	-85.2%
PUFA 18:2 CLA	0.03 g	—	—
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	9.04 g	1.26 g	-86.1%
PUFA 18:3	0.81 g	0.12 g	-85.2%
PUFA 18:3 n-6	0.04 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 20:3	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0.02 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.06 g	0.02 g	-66.7%
PUFA 22:4	0.02 g	—	—
Sakkaroz	0 g	1.69 g	—
Selenyum	25 µg	24.4 µg	-2.4%
Serin	—	0.6 g	—
SFA 10:0	0.01 g	0.07 g	+600.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.1 g	+900.0%
SFA 14:0	0.07 g	0.68 g	+871.4%
SFA 15:0	0.01 g	0.08 g	+700.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.4 g	3.58 g	+5.3%
SFA 17:0	0.02 g	0.14 g	+600.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.11 g	1.96 g	+76.6%
SFA 20:0	0.06 g	0.03 g	-50.0%
SFA 22:0	0.05 g	0.01 g	-80.0%
SFA 24:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.08 g	—
SFA 6:0	0 g	0.05 g	—
SFA 8:0	0.03 g	0.04 g	+33.3%
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	708 mg	602 mg	-15.0%
Su	44.15 g	44.59 g	+1.0%
TFA 16:1 t	0 g	—	—
TFA 18:1 t	0.04 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.11 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	—	0.43 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.79 g	6.84 g	+42.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.14 g	5.7 g	-7.2%
Toplam trans yağ asitleri	0.16 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.05 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.11 g	—	—
Toplam yağ	22.55 g	14.81 g	-34.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	10.12 g	1.52 g	-85.0%
Toplam Şeker	0.08 g	4.49 g	+5512.5%
Treonin	—	0.5 g	—
Triptofan	—	0.08 g	—
Valin	—	0.65 g	—
Çinko	0.61 mg	2.4 mg	+293.4%

Besin Öğeleri

Wendy'S, Tavuk Parça

Burger King, Cheeseburger

Fark

ALA (18:3 n-3)

0.77 g

0.12 g

-84.4%

Alanin

—

0.62 g

—

Arjinin

—

0.77 g

—

Aspartik asit

—

0.97 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.08 mg

0.3 mg

+275.0%

B12 Vitamini

0.33 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.12 mg

0.24 mg

+100.0%

B6 Vitamini

0.25 mg

0.09 mg

-64.0%

Bakir

0.06 mg

0.11 mg

+83.3%

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.3 mg

0.2 mg

-84.6%

Delta tokoferol

—

0.14 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.62 mg

2.5 mg

+303.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

—

1 g

—

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.1 mg

—

Enerji

326 kj

286 kj

-12.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

—

0.66 g

—

Fosfor

271 mg

143 mg

-47.2%

Fruktoz

0 g

1.85 g

—

Galaktoz

0 g

0.15 g

—

Gama tokoferol

—

0.48 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

0 g

—

Glisin

—

0.89 g

—

Glutamik asit

—

3.12 g

—

Hidroksiprolin

—

0.16 g

—

Histidin

—

0.37 g

—

Izolosin

—

0.56 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

17.1 µg

0.7 µg

-95.9%

K Vitamini (filokinon)

8 µg

5.7 µg

-28.7%

Kalsiyum

11 mg

93 mg

+745.5%

Karbonhidrat (farkla)

14.31 g

23.71 g

+65.7%

Kolesterol

50 mg

45 mg

-10.0%

Kül

2.52 g

2.32 g

-7.9%

Laktoz

0 g

0.07 g

—

Lizin

—

0.94 g

—

Losin

—

1.09 g

—

Magnezyum

22 mg

24 mg

+9.1%

Maltoz

0.08 g

0.73 g

+812.5%

Mangan

0.19 mg

0.29 mg

+52.6%

Metiyonin

—

0.3 g

—

MUFA 14:1

0.01 g

0.09 g

+800.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.36 g

0.46 g

+27.8%

MUFA 16:1 c

0.36 g

—

MUFA 17:1

0.01 g

0.08 g

+700.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

5.64 g

5.05 g

-10.5%

MUFA 18:1 c

5.6 g

—

MUFA 20:1

0.1 g

0.02 g

-80.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0.01 g

—

Niasin

6.04 mg

3.4 mg

-43.7%

Nisasta

—

18.6 g

—

Pantotenik asit

0.91 mg

0.23 mg

-74.7%

Potasyum

250 mg

178 mg

-28.8%

Prolin

—

1.17 g

—

Protein

16.46 g

14.57 g

-11.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

9.19 g

1.36 g

-85.2%

PUFA 18:2 CLA

0.03 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

9.04 g

1.26 g

-86.1%

PUFA 18:3

0.81 g

0.12 g

-85.2%

PUFA 18:3 n-6

0.04 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 20:3

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.06 g

0.02 g

-66.7%

PUFA 22:4

0.02 g

—

Sakkaroz

0 g

1.69 g

—

Selenyum

25 µg

24.4 µg

-2.4%

Serin

—

0.6 g

—

SFA 10:0

0.01 g

0.07 g

+600.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.1 g

+900.0%

SFA 14:0

0.07 g

0.68 g

+871.4%

SFA 15:0

0.01 g

0.08 g

+700.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.4 g

3.58 g

+5.3%

SFA 17:0

0.02 g

0.14 g

+600.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.11 g

1.96 g

+76.6%

SFA 20:0

0.06 g

0.03 g

-50.0%

SFA 22:0

0.05 g

0.01 g

-80.0%

SFA 24:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.08 g

—

SFA 6:0

0 g

0.05 g

—

SFA 8:0

0.03 g

0.04 g

+33.3%

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

708 mg

602 mg

-15.0%

44.15 g

44.59 g

+1.0%

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.04 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.11 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

—

0.43 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.79 g

6.84 g

+42.8%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

6.14 g

5.7 g

-7.2%

Toplam trans yağ asitleri

0.16 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.05 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.11 g

—

Toplam yağ

22.55 g

14.81 g

-34.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

10.12 g

1.52 g

-85.0%

Toplam Şeker

0.08 g

4.49 g

+5512.5%

Treonin

—

0.5 g

—

Triptofan

—

0.08 g

—

Valin

—

0.65 g

—

Çinko

0.61 mg

2.4 mg

+293.4%

Wendy'S, Tavuk Parça vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin