Wendy'S Klasik Çift Peynirli ve Burger King arasında hangisi daha az kalorili?

Wendy'S Klasik Çift Peynirli, 100 g başına daha düşük enerji içerir (241 kcal; diğer besin 308 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Laktoz için Wendy'S Klasik Çift Peynirli: 0.15 g, Burger King: 0.64 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Wendy'S Klasik Çift Peynirli 44, Burger King 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Wendy'S Klasik Çift Peynirli vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir Karşılaştırması

Wendy'S Klasik Çift Peynirli ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Wendy'S Klasik Çift Peynirli 241.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir 308.0 kcal içerir. Fark 67.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 44 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

80 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Wendy'S Klasik Çift Peynirli	Burger King	Fark
A Vitamini (IU)	—	568 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	170 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.18 g	—
Alanin	0.86 g	0.59 g	-31.4%
Alfa tokotrienol	—	0.44 mg	—
Arjinin	0.81 g	0.62 g	-23.5%
Aspartik asit	1.23 g	0.98 g	-20.3%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.24 mg	0.24 mg	0.0%
B12 Vitamini	1.92 µg	0.51 µg	-73.4%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.25 mg	0.37 mg	+48.0%
B6 Vitamini	0.19 mg	0.16 mg	-15.8%
Bakir	0.07 mg	0.07 mg	0.0%
Beta tokoferol	—	0.06 mg	—
Beta tokotrienol	—	0.2 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.7 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokoferol	—	0.21 mg	—
Delta tokotrienol	—	0.16 mg	—
Demir	2.94 mg	1.65 mg	-43.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0.01 g	—
Diyet lifi	1.1 g	1.8 g	+63.6%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.54 mg	—
Enerji	1007 kj	1289 kj	+28.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.57 g	0.54 g	-5.3%
Fosfor	134 mg	138 mg	+3.0%
Fruktoz	0.62 g	0.9 g	+45.2%
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	1.32 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.57 mg	—
Glikoz	0.47 g	0.95 g	+102.1%
Glisin	0.93 g	0.5 g	-46.2%
Glutamik asit	2.44 g	2.4 g	-1.6%
Hidroksiprolin	—	0.1 g	—
Histidin	0.38 g	0.33 g	-13.2%
Izolosin	0.59 g	0.55 g	-6.8%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	8.8 µg	—
K Vitamini (filokinon)	6.9 µg	9.5 µg	+37.7%
Kalsiyum	58 mg	90 mg	+55.2%
Karbonhidrat (farkla)	11.71 g	15.9 g	+35.8%
Kolesterol	51 mg	123 mg	+141.2%
Kül	1.73 g	2.12 g	+22.5%
Laktoz	0.15 g	0.64 g	+326.7%
Lizin	1.01 g	0.61 g	-39.6%
Losin	1.06 g	0.93 g	-12.3%
Magnezyum	19 mg	17 mg	-10.5%
Maltoz	0.15 g	0.63 g	+320.0%
Mangan	0.13 mg	0.18 mg	+38.5%
Metiyonin	0.34 g	0.29 g	-14.7%
MUFA 14:1	0.11 g	0.02 g	-81.8%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.49 g	0.27 g	-44.9%
MUFA 16:1 c	—	0.26 g	—
MUFA 17:1	0 g	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	5.09 g	7.4 g	+45.4%
MUFA 18:1 c	—	7.3 g	—
MUFA 20:1	0.05 g	0.11 g	+120.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	3.52 mg	2.75 mg	-21.9%
Nisasta	8.6 g	12.83 g	+49.2%
Pantotenik asit	0.36 mg	0.75 mg	+108.3%
Potasyum	214 mg	158 mg	-26.2%
Prolin	0.9 g	1.09 g	+21.1%
Protein	16.52 g	12.09 g	-26.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.04 g	3.8 g	+265.4%
PUFA 18:2 CLA	—	0.02 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	3.73 g	—
PUFA 18:3	0.15 g	0.19 g	+26.7%
PUFA 18:3 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0.07 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:2 n-6	0 g	0.07 g	—
PUFA 20:3	0.01 g	0.02 g	+100.0%
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0.02 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.03 g	0.09 g	+200.0%
PUFA 22:4	—	0.02 g	—
Retinol	—	170 µg	—
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	19.9 µg	24.8 µg	+24.6%
Serin	0.6 g	0.56 g	-6.7%
SFA 10:0	0.05 g	0.07 g	+40.0%
SFA 12:0	0.06 g	0.08 g	+33.3%
SFA 14:0	0.5 g	0.39 g	-22.0%
SFA 15:0	0.07 g	0.03 g	-57.1%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.24 g	5.76 g	+77.8%
SFA 17:0	0.16 g	0.06 g	-62.5%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.75 g	1.77 g	+1.1%
SFA 20:0	0.02 g	0.05 g	+150.0%
SFA 22:0	0 g	0.02 g	—
SFA 24:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.05 g	—
SFA 6:0	—	0.04 g	—
SFA 8:0	0.02 g	0.03 g	+50.0%
Sistin	0.18 g	—	—
Sodyum	422 mg	577 mg	+36.7%
Su	55.84 g	48.1 g	-13.9%
TFA 16:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:1 t	—	0.1 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.04 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.35 g	0.34 g	-2.9%
Toplam doymus yağ asitleri	5.89 g	8.34 g	+41.6%
Toplam Folat	—	50 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.74 g	7.84 g	+36.6%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.15 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.11 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam yağ	14.2 g	21.78 g	+53.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.3 g	4.21 g	+223.8%
Toplam Şeker	—	3.12 g	—
Treonin	0.57 g	0.46 g	-19.3%
Triptofan	0.16 g	0.11 g	-31.3%
Valin	0.68 g	0.66 g	-2.9%
Çinko	3.05 mg	1.14 mg	-62.6%

Besin Öğeleri

Wendy'S Klasik Çift Peynirli

Burger King

Fark

A Vitamini (IU)

—

568 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

170 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.18 g

—

Alanin

0.86 g

0.59 g

-31.4%

Alfa tokotrienol

—

0.44 mg

—

Arjinin

0.81 g

0.62 g

-23.5%

Aspartik asit

1.23 g

0.98 g

-20.3%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.24 mg

0.0%

B12 Vitamini

1.92 µg

0.51 µg

-73.4%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.25 mg

0.37 mg

+48.0%

B6 Vitamini

0.19 mg

0.16 mg

-15.8%

Bakir

0.07 mg

0.0%

Beta tokoferol

—

0.06 mg

—

Beta tokotrienol

—

0.2 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.7 mg

0 mg

-100.0%

Delta tokoferol

—

0.21 mg

—

Delta tokotrienol

—

0.16 mg

—

Demir

2.94 mg

1.65 mg

-43.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

0.01 g

—

Diyet lifi

1.1 g

1.8 g

+63.6%

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.54 mg

—

Enerji

1007 kj

1289 kj

+28.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.57 g

0.54 g

-5.3%

Fosfor

134 mg

138 mg

+3.0%

Fruktoz

0.62 g

0.9 g

+45.2%

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

1.32 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.57 mg

—

Glikoz

0.47 g

0.95 g

+102.1%

Glisin

0.93 g

0.5 g

-46.2%

Glutamik asit

2.44 g

2.4 g

-1.6%

Hidroksiprolin

—

0.1 g

—

Histidin

0.38 g

0.33 g

-13.2%

Izolosin

0.59 g

0.55 g

-6.8%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

8.8 µg

—

K Vitamini (filokinon)

6.9 µg

9.5 µg

+37.7%

Kalsiyum

58 mg

90 mg

+55.2%

Karbonhidrat (farkla)

11.71 g

15.9 g

+35.8%

Kolesterol

51 mg

123 mg

+141.2%

Kül

1.73 g

2.12 g

+22.5%

Laktoz

0.15 g

0.64 g

+326.7%

Lizin

1.01 g

0.61 g

-39.6%

Losin

1.06 g

0.93 g

-12.3%

Magnezyum

19 mg

17 mg

-10.5%

Maltoz

0.15 g

0.63 g

+320.0%

Mangan

0.13 mg

0.18 mg

+38.5%

Metiyonin

0.34 g

0.29 g

-14.7%

MUFA 14:1

0.11 g

0.02 g

-81.8%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.49 g

0.27 g

-44.9%

MUFA 16:1 c

—

0.26 g

—

MUFA 17:1

0 g

0.03 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

5.09 g

7.4 g

+45.4%

MUFA 18:1 c

—

7.3 g

—

MUFA 20:1

0.05 g

0.11 g

+120.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

3.52 mg

2.75 mg

-21.9%

Nisasta

8.6 g

12.83 g

+49.2%

Pantotenik asit

0.36 mg

0.75 mg

+108.3%

Potasyum

214 mg

158 mg

-26.2%

Prolin

0.9 g

1.09 g

+21.1%

Protein

16.52 g

12.09 g

-26.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.04 g

3.8 g

+265.4%

PUFA 18:2 CLA

—

0.02 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

3.73 g

—

PUFA 18:3

0.15 g

0.19 g

+26.7%

PUFA 18:3 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0.07 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:2 n-6

0 g

0.07 g

—

PUFA 20:3

0.01 g

0.02 g

+100.0%

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.03 g

0.09 g

+200.0%

PUFA 22:4

—

0.02 g

—

Retinol

—

170 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

19.9 µg

24.8 µg

+24.6%

Serin

0.6 g

0.56 g

-6.7%

SFA 10:0

0.05 g

0.07 g

+40.0%

SFA 12:0

0.06 g

0.08 g

+33.3%

SFA 14:0

0.5 g

0.39 g

-22.0%

SFA 15:0

0.07 g

0.03 g

-57.1%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.24 g

5.76 g

+77.8%

SFA 17:0

0.16 g

0.06 g

-62.5%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.75 g

1.77 g

+1.1%

SFA 20:0

0.02 g

0.05 g

+150.0%

SFA 22:0

0 g

0.02 g

—

SFA 24:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.05 g

—

SFA 6:0

—

0.04 g

—

SFA 8:0

0.02 g

0.03 g

+50.0%

Sistin

0.18 g

—

Sodyum

422 mg

577 mg

+36.7%

55.84 g

48.1 g

-13.9%

TFA 16:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:1 t

—

0.1 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.04 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.35 g

0.34 g

-2.9%

Toplam doymus yağ asitleri

5.89 g

8.34 g

+41.6%

Toplam Folat

—

50 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.74 g

7.84 g

+36.6%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.15 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.11 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam yağ

14.2 g

21.78 g

+53.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.3 g

4.21 g

+223.8%

Toplam Şeker

—

3.12 g

—

Treonin

0.57 g

0.46 g

-19.3%

Triptofan

0.16 g

0.11 g

-31.3%

Valin

0.68 g

0.66 g

-2.9%

Çinko

3.05 mg

1.14 mg

-62.6%

Wendy'S Klasik Çift Peynirli vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin