Upma ve Buğday Lapası, Hazır, Yapılmış Sulu, Eklenmemiş Yağ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Upma 87.0 kcal, Buğday Lapası, Hazır, Yapılmış Sulu, Eklenmemiş Yağ 67.0 kcal içerir. Fark 20.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 46 ve 29. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.