Dondurulmuş Şalgam Yaprağı ve Yeni Zelanda Ispanağı, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzlu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Dondurulmuş Şalgam Yaprağı 22.0 kcal, Yeni Zelanda Ispanağı, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzlu 12.0 kcal içerir. Fark 10.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 89 ve 83. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
45 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.