Tavuk "Kanat" - Önceden Pişirilmişten ve Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım arasında hangisi daha az kalorili?

Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım, 100 g başına daha düşük enerji içerir (164 kcal; diğer besin 294 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında D Vitamini için Tavuk "Kanat" - Önceden Pişirilmişten: 0.2 µg, Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım: 0 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tavuk "Kanat" - Önceden Pişirilmişten 14, Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım 28.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tavuk "Kanat", Sade, Önceden Pişirilmişten vs Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım Karşılaştırması

Tavuk "Kanat", Sade, Önceden Pişirilmişten ve Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tavuk "Kanat", Sade, Önceden Pişirilmişten 294.0 kcal, Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım 164.0 kcal içerir. Fark 130.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 14 ve 28. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tavuk "Kanat" - Önceden Pişirilmişten	Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım	Fark
A Vitamini (RAE)	10 µg	8 µg	-20.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.07 mg	-50.0%
B12 Vitamini	0.27 µg	0.36 µg	+33.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.16 mg	0.18 mg	+12.5%
B6 Vitamini	0.42 mg	0.25 mg	-40.5%
Bakir	0.05 mg	0.06 mg	+20.0%
Besin folati	9 µg	8 µg	-11.1%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0.2 µg	0 µg	-100.0%
Demir	1.16 mg	0.73 mg	-37.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.3 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.03 mg	0.41 mg	-79.8%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	294 kj	164 kj	-44.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	30 µg	8 µg	-73.3%
Folik asit	12 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	122 mg	237 mg	+94.3%
K Vitamini (filokinon)	8.3 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	22 mg	14 mg	-36.4%
Karbonhidrat (farkla)	7.15 g	0 g	-100.0%
Kolesterol	107 mg	112 mg	+4.7%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	6 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	17 mg	23 mg	+35.3%
MUFA 16:1	0.85 g	0.46 g	-45.9%
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.05 g	2.23 g	-72.3%
MUFA 20:1	0.13 g	0.02 g	-84.6%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	5.26 mg	7.6 mg	+44.5%
Potasyum	170 mg	279 mg	+64.1%
Protein	18.62 g	26.79 g	+43.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	5.13 g	0.86 g	-83.2%
PUFA 18:3	0.47 g	0.05 g	-89.4%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0.02 g	-71.4%
Retinol	10 µg	8 µg	-20.0%
Selenyum	20.6 µg	24 µg	+16.5%
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.08 g	0.03 g	-62.5%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.65 g	1.26 g	-65.5%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.93 g	0.28 g	-69.9%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	461 mg	345 mg	-25.2%
Su	52.59 g	66.02 g	+25.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.77 g	1.58 g	-66.9%
Toplam Folat	21 µg	10 µg	-52.4%
Toplam Kolin	85.8 mg	66.3 mg	-22.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.07 g	2.71 g	-70.1%
Toplam yağ	20.59 g	6.36 g	-69.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	5.76 g	0.94 g	-83.7%
Toplam Şeker	0.12 g	0 g	-100.0%
Çinko	1.29 mg	1.61 mg	+24.8%

Besin Öğeleri

Tavuk "Kanat" - Önceden Pişirilmişten

Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım

Fark

A Vitamini (RAE)

10 µg

8 µg

-20.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.14 mg

0.07 mg

-50.0%

B12 Vitamini

0.27 µg

0.36 µg

+33.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.16 mg

0.18 mg

+12.5%

B6 Vitamini

0.42 mg

0.25 mg

-40.5%

Bakir

0.05 mg

0.06 mg

+20.0%

Besin folati

9 µg

8 µg

-11.1%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0.2 µg

0 µg

-100.0%

Demir

1.16 mg

0.73 mg

-37.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.3 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.03 mg

0.41 mg

-79.8%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

294 kj

164 kj

-44.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

30 µg

8 µg

-73.3%

Folik asit

12 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

122 mg

237 mg

+94.3%

K Vitamini (filokinon)

8.3 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

22 mg

14 mg

-36.4%

Karbonhidrat (farkla)

7.15 g

0 g

-100.0%

Kolesterol

107 mg

112 mg

+4.7%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

6 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

17 mg

23 mg

+35.3%

MUFA 16:1

0.85 g

0.46 g

-45.9%

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.05 g

2.23 g

-72.3%

MUFA 20:1

0.13 g

0.02 g

-84.6%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

5.26 mg

7.6 mg

+44.5%

Potasyum

170 mg

279 mg

+64.1%

Protein

18.62 g

26.79 g

+43.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

5.13 g

0.86 g

-83.2%

PUFA 18:3

0.47 g

0.05 g

-89.4%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0.02 g

-71.4%

Retinol

10 µg

8 µg

-20.0%

Selenyum

20.6 µg

24 µg

+16.5%

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.08 g

0.03 g

-62.5%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.65 g

1.26 g

-65.5%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.93 g

0.28 g

-69.9%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

461 mg

345 mg

-25.2%

52.59 g

66.02 g

+25.5%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.77 g

1.58 g

-66.9%

Toplam Folat

21 µg

10 µg

-52.4%

Toplam Kolin

85.8 mg

66.3 mg

-22.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

9.07 g

2.71 g

-70.1%

Toplam yağ

20.59 g

6.36 g

-69.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

5.76 g

0.94 g

-83.7%

Toplam Şeker

0.12 g

0 g

-100.0%

Çinko

1.29 mg

1.61 mg

+24.8%

Tavuk "Kanat", Sade, Önceden Pişirilmişten vs Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Tavuk "Kanat" - Önceden Pişirilmişten

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Tavuk "Kanat" - Önceden Pişirilmişten

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Kabuksuz Döner Tavuk (Kısım

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S