Tavuk - Konserve ve BBQ Döner Piliç But (Sadece Et) arasında hangisi daha az kalorili?

Tavuk - Konserve, 100 g başına daha düşük enerji içerir (185 kcal; diğer besin 193 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Besin folati için Tavuk - Konserve: 2 µg, BBQ Döner Piliç But (Sadece Et): 8 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tavuk - Konserve 41, BBQ Döner Piliç But (Sadece Et) 28.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tavuk, Konserve, Susuz vs BBQ Döner Piliç But (Sadece Et) Karşılaştırması

Tavuk, Konserve, Susuz ve BBQ Döner Piliç But (Sadece Et) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tavuk, Konserve, Susuz 185.0 kcal, BBQ Döner Piliç But (Sadece Et) 193.0 kcal içerir. Fark 8.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 41 ve 28. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tavuk - Konserve	BBQ Döner Piliç But (Sadece Et)	Fark
A Vitamini (IU)	177 iu	44 iu	-75.1%
A Vitamini (RAE)	53 µg	13 µg	-75.5%
Alanin	—	1.15 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0.04 mg	—
Arjinin	—	1.41 g	—
Aspartik asit	—	1.98 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0 mg	0.06 mg	—
B12 Vitamini	1 µg	0.45 µg	-55.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.23 mg	+130.0%
B6 Vitamini	0.19 mg	0.18 mg	-5.3%
Bakir	0.05 mg	0.08 mg	+60.0%
Besin folati	2 µg	8 µg	+300.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0.01 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Betain	5.4 mg	10.7 mg	+98.1%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0.1 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	5 iu	0 iu	-100.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.1 µg	—	—
Delta tokoferol	—	0.01 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.3 mg	0.97 mg	-25.4%
DHA (22:6 n-3)	0.21 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.32 mg	0.48 mg	+50.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	772 kj	193 kj	-75.0%
EPA (20:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.79 g	—
Folat DFE	2 µg	8 µg	+300.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	153 mg	216 mg	+41.2%
Gama tokoferol	—	0.14 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glisin	—	0.97 g	—
Glutamik asit	—	3.22 g	—
Hidroksiprolin	—	0.12 g	—
Histidin	—	0.63 g	—
Izolosin	—	0.96 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	2.3 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	14 mg	13 mg	-7.1%
Karbonhidrat (farkla)	0.9 g	0 g	-100.0%
Kolesterol	50 mg	128 mg	+156.0%
Kül	0.8 g	1.4 g	+75.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	1.97 g	—
Losin	—	1.74 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	19 mg	21 mg	+10.5%
Metiyonin	—	0.61 g	—
MUFA 16:1	0.47 g	0.78 g	+66.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.73 g	3.9 g	+42.9%
MUFA 20:1	0.08 g	0.03 g	-62.5%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.4 mg	5.44 mg	+126.7%
Potasyum	153 mg	262 mg	+71.2%
Prolin	—	1.1 g	—
Protein	25.3 g	24.09 g	-4.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.6 g	1.49 g	-6.9%
PUFA 18:3	0.07 g	0.09 g	+28.6%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0.03 g	-57.1%
Retinol	53 µg	13 µg	-75.5%
Selenyum	18.4 µg	23.1 µg	+25.5%
Serin	—	0.96 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.06 g	0.06 g	0.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.71 g	2.22 g	+29.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.47 g	0.48 g	+2.1%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0.21 g	—
Sodyum	482 mg	335 mg	-30.5%
Su	64.9 g	64.35 g	-0.8%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0.66 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.25 g	2.78 g	+23.6%
Toplam Folat	2 µg	8 µg	+300.0%
Toplam Kolin	73.8 mg	68 mg	-7.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.28 g	4.73 g	+44.2%
Toplam yağ	8.1 g	10.74 g	+32.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.98 g	1.62 g	-18.2%
Toplam Şeker	0 g	0 g	—
Treonin	—	0.74 g	—
Triptofan	—	0.2 g	—
Valin	—	1.05 g	—
Çinko	2.5 mg	2 mg	-20.0%

Besin Öğeleri

Tavuk - Konserve

BBQ Döner Piliç But (Sadece Et)

Fark

A Vitamini (IU)

177 iu

44 iu

-75.1%

A Vitamini (RAE)

53 µg

13 µg

-75.5%

Alanin

—

1.15 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0.04 mg

—

Arjinin

—

1.41 g

—

Aspartik asit

—

1.98 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0 mg

0.06 mg

—

B12 Vitamini

1 µg

0.45 µg

-55.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

0.23 mg

+130.0%

B6 Vitamini

0.19 mg

0.18 mg

-5.3%

Bakir

0.05 mg

0.08 mg

+60.0%

Besin folati

2 µg

8 µg

+300.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0.01 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Betain

5.4 mg

10.7 mg

+98.1%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0.1 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

5 iu

0 iu

-100.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.1 µg

—

Delta tokoferol

—

0.01 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.3 mg

0.97 mg

-25.4%

DHA (22:6 n-3)

0.21 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.32 mg

0.48 mg

+50.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

772 kj

193 kj

-75.0%

EPA (20:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.79 g

—

Folat DFE

2 µg

8 µg

+300.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

153 mg

216 mg

+41.2%

Gama tokoferol

—

0.14 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glisin

—

0.97 g

—

Glutamik asit

—

3.22 g

—

Hidroksiprolin

—

0.12 g

—

Histidin

—

0.63 g

—

Izolosin

—

0.96 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

2.3 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

14 mg

13 mg

-7.1%

Karbonhidrat (farkla)

0.9 g

0 g

-100.0%

Kolesterol

50 mg

128 mg

+156.0%

Kül

0.8 g

1.4 g

+75.0%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

1.97 g

—

Losin

—

1.74 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

19 mg

21 mg

+10.5%

Metiyonin

—

0.61 g

—

MUFA 16:1

0.47 g

0.78 g

+66.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.73 g

3.9 g

+42.9%

MUFA 20:1

0.08 g

0.03 g

-62.5%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.4 mg

5.44 mg

+126.7%

Potasyum

153 mg

262 mg

+71.2%

Prolin

—

1.1 g

—

Protein

25.3 g

24.09 g

-4.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.6 g

1.49 g

-6.9%

PUFA 18:3

0.07 g

0.09 g

+28.6%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0.03 g

-57.1%

Retinol

53 µg

13 µg

-75.5%

Selenyum

18.4 µg

23.1 µg

+25.5%

Serin

—

0.96 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.06 g

0.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.71 g

2.22 g

+29.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.47 g

0.48 g

+2.1%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0.21 g

—

Sodyum

482 mg

335 mg

-30.5%

64.9 g

64.35 g

-0.8%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.66 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.25 g

2.78 g

+23.6%

Toplam Folat

2 µg

8 µg

+300.0%

Toplam Kolin

73.8 mg

68 mg

-7.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.28 g

4.73 g

+44.2%

Toplam yağ

8.1 g

10.74 g

+32.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.98 g

1.62 g

-18.2%

Toplam Şeker

0 g

—

Treonin

—

0.74 g

—

Triptofan

—

0.2 g

—

Valin

—

1.05 g

—

Çinko

2.5 mg

2 mg

-20.0%

Tavuk, Konserve, Susuz vs BBQ Döner Piliç But (Sadece Et)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Tavuk - Konserve

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

BBQ Döner Piliç But (Sadece Et)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Tavuk - Konserve

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

BBQ Döner Piliç But (Sadece Et)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S