Tavuk In Soya Bazlı Sos - Dondurulmuş Öğün ve Dana Tatlı-Ekşi Soslu arasında hangisi daha az kalorili?

Tavuk In Soya Bazlı Sos - Dondurulmuş Öğün, 100 g başına daha düşük enerji içerir (109 kcal; diğer besin 211 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 18:0 (stearik asit) için Tavuk In Soya Bazlı Sos - Dondurulmuş Öğün: 0.04 g, Dana Tatlı-Ekşi Soslu: 0.85 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tavuk In Soya Bazlı Sos - Dondurulmuş Öğün 18, Dana Tatlı-Ekşi Soslu 30.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tavuk In Soya Bazlı Sos, Pilav Ve Sebzeler, Dondurulmuş Öğün vs Dana Tatlı-Ekşi Soslu Karşılaştırması

Tavuk In Soya Bazlı Sos, Pilav Ve Sebzeler, Dondurulmuş Öğün ve Dana Tatlı-Ekşi Soslu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tavuk In Soya Bazlı Sos, Pilav Ve Sebzeler, Dondurulmuş Öğün 109.0 kcal, Dana Tatlı-Ekşi Soslu 211.0 kcal içerir. Fark 102.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 18 ve 30. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tavuk In Soya Bazlı Sos - Dondurulmuş Öğün	Dana Tatlı-Ekşi Soslu	Fark
A Vitamini (RAE)	11 µg	4 µg	-63.6%
Alfa Karoten	13 µg	2 µg	-84.6%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.06 mg	0.09 mg	+50.0%
B12 Vitamini	0.05 µg	0.49 µg	+880.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.11 mg	0.08 mg	-27.3%
B6 Vitamini	0.12 mg	0.24 mg	+100.0%
Bakir	0.1 mg	0.07 mg	-30.0%
Besin folati	12 µg	10 µg	-16.7%
Beta Karoten	101 µg	33 µg	-67.3%
Beta kriptoksantin	3 µg	1 µg	-66.7%
C Vitamini (askorbik asit)	3.6 mg	12 mg	+233.3%
D Vitamini	0 µg	0.1 µg	—
Demir	0.56 mg	1.06 mg	+89.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	0.6 g	-40.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.17 mg	1.64 mg	+864.7%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	109 kj	211 kj	+93.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	29 µg	20 µg	-31.0%
Folik asit	10 µg	6 µg	-40.0%
Fosfor	78 mg	82 mg	+5.1%
K Vitamini (filokinon)	10.1 µg	8.9 µg	-11.9%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	16 mg	19 mg	+18.8%
Karbonhidrat (farkla)	18.06 g	14.22 g	-21.3%
Kolesterol	16 mg	29 mg	+81.3%
Likopen	0 µg	399 µg	—
Lutein + zeaksantin	132 µg	40 µg	-69.7%
Magnezyum	15 mg	15 mg	0.0%
MUFA 16:1	0.04 g	0.22 g	+450.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.26 g	5.04 g	+1838.5%
MUFA 20:1	0 g	0.06 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.71 mg	2.7 mg	-0.4%
Potasyum	175 mg	197 mg	+12.6%
Protein	6.56 g	9.29 g	+41.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.14 g	2.69 g	+1821.4%
PUFA 18:3	0.02 g	0.38 g	+1800.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
Retinol	2 µg	1 µg	-50.0%
Selenyum	8.7 µg	10 µg	+14.9%
SFA 10:0	0 g	0.01 g	—
SFA 12:0	0 g	0.01 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0.16 g	+1500.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.18 g	1.97 g	+994.4%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.04 g	0.85 g	+2025.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	333 mg	346 mg	+3.9%
Su	73.29 g	62.29 g	-15.0%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.24 g	3.08 g	+1183.3%
Toplam Folat	22 µg	16 µg	-27.3%
Toplam Kolin	13.8 mg	36.5 mg	+164.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.3 g	5.32 g	+1673.3%
Toplam yağ	0.91 g	12.81 g	+1307.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.16 g	3.08 g	+1825.0%
Toplam Şeker	1.42 g	8.42 g	+493.0%
Çinko	0.41 mg	1.6 mg	+290.2%

Besin Öğeleri

Tavuk In Soya Bazlı Sos - Dondurulmuş Öğün

Dana Tatlı-Ekşi Soslu

Fark

A Vitamini (RAE)

11 µg

4 µg

-63.6%

Alfa Karoten

13 µg

2 µg

-84.6%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.06 mg

0.09 mg

+50.0%

B12 Vitamini

0.05 µg

0.49 µg

+880.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.11 mg

0.08 mg

-27.3%

B6 Vitamini

0.12 mg

0.24 mg

+100.0%

Bakir

0.1 mg

0.07 mg

-30.0%

Besin folati

12 µg

10 µg

-16.7%

Beta Karoten

101 µg

33 µg

-67.3%

Beta kriptoksantin

3 µg

1 µg

-66.7%

C Vitamini (askorbik asit)

3.6 mg

12 mg

+233.3%

D Vitamini

0 µg

0.1 µg

—

Demir

0.56 mg

1.06 mg

+89.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

0.6 g

-40.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.17 mg

1.64 mg

+864.7%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

109 kj

211 kj

+93.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

29 µg

20 µg

-31.0%

Folik asit

10 µg

6 µg

-40.0%

Fosfor

78 mg

82 mg

+5.1%

K Vitamini (filokinon)

10.1 µg

8.9 µg

-11.9%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

16 mg

19 mg

+18.8%

Karbonhidrat (farkla)

18.06 g

14.22 g

-21.3%

Kolesterol

16 mg

29 mg

+81.3%

Likopen

0 µg

399 µg

—

Lutein + zeaksantin

132 µg

40 µg

-69.7%

Magnezyum

15 mg

0.0%

MUFA 16:1

0.04 g

0.22 g

+450.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.26 g

5.04 g

+1838.5%

MUFA 20:1

0 g

0.06 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.71 mg

2.7 mg

-0.4%

Potasyum

175 mg

197 mg

+12.6%

Protein

6.56 g

9.29 g

+41.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.14 g

2.69 g

+1821.4%

PUFA 18:3

0.02 g

0.38 g

+1800.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

Retinol

2 µg

1 µg

-50.0%

Selenyum

8.7 µg

10 µg

+14.9%

SFA 10:0

0 g

0.01 g

—

SFA 12:0

0 g

0.01 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0.16 g

+1500.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.18 g

1.97 g

+994.4%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.04 g

0.85 g

+2025.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

333 mg

346 mg

+3.9%

73.29 g

62.29 g

-15.0%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.24 g

3.08 g

+1183.3%

Toplam Folat

22 µg

16 µg

-27.3%

Toplam Kolin

13.8 mg

36.5 mg

+164.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.3 g

5.32 g

+1673.3%

Toplam yağ

0.91 g

12.81 g

+1307.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.16 g

3.08 g

+1825.0%

Toplam Şeker

1.42 g

8.42 g

+493.0%

Çinko

0.41 mg

1.6 mg

+290.2%

Tavuk In Soya Bazlı Sos, Pilav Ve Sebzeler, Dondurulmuş Öğün vs Dana Tatlı-Ekşi Soslu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Tavuk In Soya Bazlı Sos - Dondurulmuş Öğün

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Dana Tatlı-Ekşi Soslu

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Tavuk In Soya Bazlı Sos - Dondurulmuş Öğün

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Dana Tatlı-Ekşi Soslu

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S