Tatlandırıcı ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 388 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Fruktoz için Tatlandırıcı: 0.51 g, Bal: 40.94 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tatlandırıcı 4, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tatlandırıcı, Fırın Için, Kahverengi, Içerir Şeker Ve Sucralose vs Bal Karşılaştırması

Tatlandırıcı, Fırın Için, Kahverengi, Içerir Şeker Ve Sucralose ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tatlandırıcı, Fırın Için, Kahverengi, Içerir Şeker Ve Sucralose 388.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 84.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

26 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tatlandırıcı	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.01 g	—
Aspartik asit	—	0.03 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.01 mg	0.04 mg	+300.0%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.02 mg	-50.0%
Bakir	0.08 mg	0.04 mg	-50.0%
Besin folati	—	2 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.5 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	1.64 mg	0.42 mg	-74.4%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	—	0.2 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	388 kj	304 kj	-21.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	—	2 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	2 mg	4 mg	+100.0%
Fruktoz	0.51 g	40.94 g	+7927.5%
Galaktoz	0 g	3.1 g	—
Glikoz	0.8 g	35.75 g	+4368.8%
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.02 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	63 mg	6 mg	-90.5%
Karbonhidrat (farkla)	97.11 g	82.4 g	-15.1%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	0.45 g	0.2 g	-55.6%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	10 mg	2 mg	-80.0%
Maltoz	0 g	1.44 g	—
Mangan	0.07 mg	0.08 mg	+14.3%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.08 mg	0.12 mg	+50.0%
Pantotenik asit	0.12 mg	0.07 mg	-41.7%
Potasyum	130 mg	52 mg	-60.0%
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	0 g	0.3 g	—
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	44.35 g	0.89 g	-98.0%
Selenyum	—	0.8 µg	—
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	11 mg	4 mg	-63.6%
Su	2.44 g	17.1 g	+600.8%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Folat	—	2 µg	—
Toplam Kolin	—	2.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	45.66 g	82.12 g	+79.9%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	0.08 mg	0.22 mg	+175.0%

Besin Öğeleri

Tatlandırıcı

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.01 g

—

Aspartik asit

—

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.01 mg

0.04 mg

+300.0%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.02 mg

-50.0%

Bakir

0.08 mg

0.04 mg

-50.0%

Besin folati

—

2 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.5 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

1.64 mg

0.42 mg

-74.4%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

—

0.2 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

388 kj

304 kj

-21.6%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

—

2 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

2 mg

4 mg

+100.0%

Fruktoz

0.51 g

40.94 g

+7927.5%

Galaktoz

0 g

3.1 g

—

Glikoz

0.8 g

35.75 g

+4368.8%

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.02 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

63 mg

6 mg

-90.5%

Karbonhidrat (farkla)

97.11 g

82.4 g

-15.1%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

0.45 g

0.2 g

-55.6%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

10 mg

2 mg

-80.0%

Maltoz

0 g

1.44 g

—

Mangan

0.07 mg

0.08 mg

+14.3%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.08 mg

0.12 mg

+50.0%

Pantotenik asit

0.12 mg

0.07 mg

-41.7%

Potasyum

130 mg

52 mg

-60.0%

Prolin

—

0.09 g

—

Protein

0 g

0.3 g

—

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

44.35 g

0.89 g

-98.0%

Selenyum

—

0.8 µg

—

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

11 mg

4 mg

-63.6%

2.44 g

17.1 g

+600.8%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Folat

—

2 µg

—

Toplam Kolin

—

2.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

45.66 g

82.12 g

+79.9%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

0.08 mg

0.22 mg

+175.0%

Tatlandırıcı, Fırın Için, Kahverengi, Içerir Şeker Ve Sucralose vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin