Süt Ve Gevrek Bar ve Şekerli Karamel Patlamış Mısır arasında hangisi daha az kalorili?

Şekerli Karamel Patlamış Mısır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (381 kcal; diğer besin 413 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Süt Ve Gevrek Bar: 0.4 g, Şekerli Karamel Patlamış Mısır: 2.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Süt Ve Gevrek Bar 41, Şekerli Karamel Patlamış Mısır 5.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Süt Ve Gevrek Bar vs Şekerli Karamel Patlamış Mısır Karşılaştırması

Süt Ve Gevrek Bar ve Şekerli Karamel Patlamış Mısır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Süt Ve Gevrek Bar 413.0 kcal, Şekerli Karamel Patlamış Mısır 381.0 kcal içerir. Fark 32.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 41 ve 5. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Süt Ve Gevrek Bar	Şekerli Karamel Patlamış Mısır	Fark
A Vitamini (IU)	627 iu	33 iu	-94.7%
A Vitamini (RAE)	188 µg	2 µg	-98.9%
Alfa Karoten	0 µg	10 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.61 mg	0.04 mg	-93.4%
B12 Vitamini	2 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	1.51 µg	0 µg	-100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.7 mg	0.06 mg	-91.4%
B6 Vitamini	0.82 mg	0.05 mg	-93.9%
Bakir	0.05 mg	0.14 mg	+180.0%
Besin folati	11 µg	4 µg	-63.6%
Beta Karoten	0 µg	15 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	15.4 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	1.7 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	68 iu	0 iu	-100.0%
Demir	5.99 mg	0.8 mg	-86.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	2.5 g	+525.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.42 mg	0.13 mg	-69.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	413 kj	1593 kj	+285.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	159 µg	4 µg	-97.5%
Folik asit	87 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	155 mg	55 mg	-64.5%
K Vitamini (filokinon)	2.5 µg	0.9 µg	-64.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	410 mg	18 mg	-95.6%
Karbonhidrat (farkla)	72.05 g	90.06 g	+25.0%
Kolesterol	6 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.76 g	0.54 g	-69.3%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	242 µg	—
Magnezyum	21 mg	27 mg	+28.6%
Mangan	0.21 mg	—	—
MUFA 16:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.18 g	0.26 g	-78.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	8.19 mg	0.34 mg	-95.8%
Pantotenik asit	0.49 mg	—	—
Potasyum	254 mg	110 mg	-56.7%
Protein	6.47 g	2 g	-69.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.23 g	0.59 g	+156.5%
PUFA 18:3	0.01 g	0.05 g	+400.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	188 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	7.7 µg	3.6 µg	-53.2%
SFA 10:0	0.24 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	2.72 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.98 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.84 g	0.17 g	-95.6%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.88 g	0.03 g	-96.6%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.33 g	0 g	-100.0%
Sodyum	319 mg	286 mg	-10.3%
Su	8.69 g	6 g	-31.0%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	9.11 g	0.2 g	-97.8%
Toplam Folat	98 µg	4 µg	-95.9%
Toplam Kolin	31 mg	12.6 mg	-59.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.19 g	0.26 g	-78.2%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	10.98 g	1.4 g	-87.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.24 g	0.63 g	+162.5%
Toplam Şeker	45.97 g	64.68 g	+40.7%
Çinko	0.84 mg	0.62 mg	-26.2%

Besin Öğeleri

Süt Ve Gevrek Bar

Şekerli Karamel Patlamış Mısır

Fark

A Vitamini (IU)

627 iu

33 iu

-94.7%

A Vitamini (RAE)

188 µg

2 µg

-98.9%

Alfa Karoten

0 µg

10 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.61 mg

0.04 mg

-93.4%

B12 Vitamini

2 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

1.51 µg

0 µg

-100.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.7 mg

0.06 mg

-91.4%

B6 Vitamini

0.82 mg

0.05 mg

-93.9%

Bakir

0.05 mg

0.14 mg

+180.0%

Besin folati

11 µg

4 µg

-63.6%

Beta Karoten

0 µg

15 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

15.4 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

1.7 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

68 iu

0 iu

-100.0%

Demir

5.99 mg

0.8 mg

-86.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

2.5 g

+525.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.42 mg

0.13 mg

-69.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

413 kj

1593 kj

+285.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

159 µg

4 µg

-97.5%

Folik asit

87 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

155 mg

55 mg

-64.5%

K Vitamini (filokinon)

2.5 µg

0.9 µg

-64.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

410 mg

18 mg

-95.6%

Karbonhidrat (farkla)

72.05 g

90.06 g

+25.0%

Kolesterol

6 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.76 g

0.54 g

-69.3%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

242 µg

—

Magnezyum

21 mg

27 mg

+28.6%

Mangan

0.21 mg

—

MUFA 16:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.18 g

0.26 g

-78.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

8.19 mg

0.34 mg

-95.8%

Pantotenik asit

0.49 mg

—

Potasyum

254 mg

110 mg

-56.7%

Protein

6.47 g

2 g

-69.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.23 g

0.59 g

+156.5%

PUFA 18:3

0.01 g

0.05 g

+400.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

188 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

7.7 µg

3.6 µg

-53.2%

SFA 10:0

0.24 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

2.72 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.98 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.84 g

0.17 g

-95.6%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.88 g

0.03 g

-96.6%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.33 g

0 g

-100.0%

Sodyum

319 mg

286 mg

-10.3%

8.69 g

6 g

-31.0%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

9.11 g

0.2 g

-97.8%

Toplam Folat

98 µg

4 µg

-95.9%

Toplam Kolin

31 mg

12.6 mg

-59.4%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.19 g

0.26 g

-78.2%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

10.98 g

1.4 g

-87.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.24 g

0.63 g

+162.5%

Toplam Şeker

45.97 g

64.68 g

+40.7%

Çinko

0.84 mg

0.62 mg

-26.2%

Süt Ve Gevrek Bar vs Şekerli Karamel Patlamış Mısır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin