Süt ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 496 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Süt: 2.47 g, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 89.92 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Süt 39, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Süt, Kuru, Tam, Eklenmemiş Vitamin D vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Süt, Kuru, Tam, Eklenmemiş Vitamin D ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Süt, Kuru, Tam, Eklenmemiş Vitamin D 496.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 454.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 39 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

89 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Süt	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	934 iu	47 iu	-95.0%
A Vitamini (RAE)	258 µg	14 µg	-94.6%
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	0.91 g	0.11 g	-87.9%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.95 g	0.1 g	-89.5%
Aspartik asit	2 g	0.29 g	-85.5%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	0.02 mg	-92.9%
B12 Vitamini	3.25 µg	0.47 µg	-85.5%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.21 mg	0.18 mg	-85.1%
B6 Vitamini	0.3 mg	0.04 mg	-86.7%
Bakir	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%
Besin folati	37 µg	5 µg	-86.5%
Beta Karoten	55 µg	2 µg	-96.4%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	8.6 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0.5 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	20 iu	1 iu	-95.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.5 µg	0 µg	-100.0%
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.47 mg	0.03 mg	-93.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.58 mg	0.01 mg	-98.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	2075 kj	177 kj	-91.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	1.27 g	0.17 g	-86.6%
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	37 µg	5 µg	-86.5%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	776 mg	95 mg	-87.8%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	0.56 g	0.07 g	-87.5%
Glutamik asit	5.51 g	0.76 g	-86.2%
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	0.71 g	0.1 g	-85.9%
Izolosin	1.59 g	0.17 g	-89.3%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	2.2 µg	0.1 µg	-95.5%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	912 mg	125 mg	-86.3%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	38.42 g	4.99 g	-87.0%
Kolesterol	97 mg	5 mg	-94.8%
Kül	6.08 g	0.75 g	-87.7%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	2.09 g	0.28 g	-86.6%
Losin	2.58 g	0.32 g	-87.6%
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	85 mg	11 mg	-87.1%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.04 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	0.66 g	0.09 g	-86.4%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	1.2 g	0.02 g	-98.3%
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	6.19 g	0.25 g	-96.0%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.65 mg	0.09 mg	-86.2%
Pantotenik asit	2.27 mg	0.36 mg	-84.1%
Potasyum	1330 mg	150 mg	-88.7%
Prolin	2.55 g	0.33 g	-87.1%
Protein	26.32 g	3.37 g	-87.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.46 g	0.03 g	-93.5%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0.2 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	253 µg	13 µg	-94.9%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	16.3 µg	3.3 µg	-79.8%
Serin	1.43 g	0.2 g	-86.0%
SFA 10:0	0.6 g	0.03 g	-95.0%
SFA 12:0	0.61 g	0.03 g	-95.1%
SFA 14:0	2.82 g	0.09 g	-96.8%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	7.52 g	0.29 g	-96.1%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	2.85 g	0.13 g	-95.4%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.87 g	0.02 g	-97.7%
SFA 6:0	0.24 g	0.02 g	-91.7%
SFA 8:0	0.27 g	0.01 g	-96.3%
Sistin	0.24 g	0.02 g	-91.7%
Sodyum	371 mg	44 mg	-88.1%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	2.47 g	89.92 g	+3540.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	1.27 g	0.17 g	-86.6%
Toplam doymus yağ asitleri	16.74 g	0.63 g	-96.2%
Toplam Folat	37 µg	5 µg	-86.5%
Toplam Kolin	117.4 mg	17.7 mg	-84.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	7.92 g	0.28 g	-96.5%
Toplam yağ	26.71 g	0.97 g	-96.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.67 g	0.04 g	-94.0%
Toplam Şeker	38.42 g	5.2 g	-86.5%
Treonin	1.19 g	0.14 g	-88.2%
Triptofan	0.37 g	0.04 g	-89.2%
Valin	1.76 g	0.22 g	-87.5%
Çinko	3.34 mg	0.42 mg	-87.4%

Besin Öğeleri

Süt

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

934 iu

47 iu

-95.0%

A Vitamini (RAE)

258 µg

14 µg

-94.6%

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

0.91 g

0.11 g

-87.9%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.95 g

0.1 g

-89.5%

Aspartik asit

2 g

0.29 g

-85.5%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.28 mg

0.02 mg

-92.9%

B12 Vitamini

3.25 µg

0.47 µg

-85.5%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.21 mg

0.18 mg

-85.1%

B6 Vitamini

0.3 mg

0.04 mg

-86.7%

Bakir

0.08 mg

0.01 mg

-87.5%

Besin folati

37 µg

5 µg

-86.5%

Beta Karoten

55 µg

2 µg

-96.4%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

8.6 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0.5 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

20 iu

1 iu

-95.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.5 µg

0 µg

-100.0%

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.47 mg

0.03 mg

-93.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.58 mg

0.01 mg

-98.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

2075 kj

177 kj

-91.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

1.27 g

0.17 g

-86.6%

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

37 µg

5 µg

-86.5%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

776 mg

95 mg

-87.8%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

0.56 g

0.07 g

-87.5%

Glutamik asit

5.51 g

0.76 g

-86.2%

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

0.71 g

0.1 g

-85.9%

Izolosin

1.59 g

0.17 g

-89.3%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

2.2 µg

0.1 µg

-95.5%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

912 mg

125 mg

-86.3%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

38.42 g

4.99 g

-87.0%

Kolesterol

97 mg

5 mg

-94.8%

Kül

6.08 g

0.75 g

-87.7%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

2.09 g

0.28 g

-86.6%

Losin

2.58 g

0.32 g

-87.6%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

85 mg

11 mg

-87.1%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.04 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

0.66 g

0.09 g

-86.4%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

1.2 g

0.02 g

-98.3%

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

6.19 g

0.25 g

-96.0%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.65 mg

0.09 mg

-86.2%

Pantotenik asit

2.27 mg

0.36 mg

-84.1%

Potasyum

1330 mg

150 mg

-88.7%

Prolin

2.55 g

0.33 g

-87.1%

Protein

26.32 g

3.37 g

-87.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.46 g

0.03 g

-93.5%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0.2 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

253 µg

13 µg

-94.9%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

16.3 µg

3.3 µg

-79.8%

Serin

1.43 g

0.2 g

-86.0%

SFA 10:0

0.6 g

0.03 g

-95.0%

SFA 12:0

0.61 g

0.03 g

-95.1%

SFA 14:0

2.82 g

0.09 g

-96.8%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

7.52 g

0.29 g

-96.1%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

2.85 g

0.13 g

-95.4%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.87 g

0.02 g

-97.7%

SFA 6:0

0.24 g

0.02 g

-91.7%

SFA 8:0

0.27 g

0.01 g

-96.3%

Sistin

0.24 g

0.02 g

-91.7%

Sodyum

371 mg

44 mg

-88.1%

Stigmasterol

—

0 mg

—

2.47 g

89.92 g

+3540.5%

Teobromin

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

1.27 g

0.17 g

-86.6%

Toplam doymus yağ asitleri

16.74 g

0.63 g

-96.2%

Toplam Folat

37 µg

5 µg

-86.5%

Toplam Kolin

117.4 mg

17.7 mg

-84.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

7.92 g

0.28 g

-96.5%

Toplam yağ

26.71 g

0.97 g

-96.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.67 g

0.04 g

-94.0%

Toplam Şeker

38.42 g

5.2 g

-86.5%

Treonin

1.19 g

0.14 g

-88.2%

Triptofan

0.37 g

0.04 g

-89.2%

Valin

1.76 g

0.22 g

-87.5%

Çinko

3.34 mg

0.42 mg

-87.4%

Süt, Kuru, Tam, Eklenmemiş Vitamin D vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Süt

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Süt

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S