Süt - Konserve ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 134 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B12 Vitamini için Süt - Konserve: 0.16 µg, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 0.47 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Süt - Konserve 22, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Süt, Konserve, Koyulaştırılmış, Eklenmiş Vitamin A vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Süt, Konserve, Koyulaştırılmış, Eklenmiş Vitamin A ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Süt, Konserve, Koyulaştırılmış, Eklenmiş Vitamin A 134.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 92.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 22 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Süt - Konserve	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	397 iu	47 iu	-88.2%
A Vitamini (RAE)	—	14 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	0.23 g	0.11 g	-52.2%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.25 g	0.1 g	-60.0%
Aspartik asit	0.52 g	0.29 g	-44.2%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.02 mg	-60.0%
B12 Vitamini	0.16 µg	0.47 µg	+193.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.32 mg	0.18 mg	-43.8%
B6 Vitamini	0.05 mg	0.04 mg	-20.0%
Bakir	0.02 mg	0.01 mg	-50.0%
Besin folati	8 µg	5 µg	-37.5%
Beta Karoten	—	2 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	1 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0 µg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.19 mg	0.03 mg	-84.2%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	134 kj	177 kj	+32.1%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.33 g	0.17 g	-48.5%
Florür	8.5 µg	2.6 µg	-69.4%
Folat DFE	8 µg	5 µg	-37.5%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	203 mg	95 mg	-53.2%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	0.14 g	0.07 g	-50.0%
Glutamik asit	1.43 g	0.76 g	-46.9%
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	0.18 g	0.1 g	-44.4%
Izolosin	0.41 g	0.17 g	-58.5%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	261 mg	125 mg	-52.1%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	10.04 g	4.99 g	-50.3%
Kolesterol	29 mg	5 mg	-82.8%
Kül	1.55 g	0.75 g	-51.6%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	0.54 g	0.28 g	-48.1%
Losin	0.67 g	0.32 g	-52.2%
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	24 mg	11 mg	-54.2%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	0.17 g	0.09 g	-47.1%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.16 g	0.02 g	-87.5%
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.1 g	0.25 g	-88.1%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.19 mg	0.09 mg	-52.6%
Pantotenik asit	0.64 mg	0.36 mg	-43.8%
Potasyum	303 mg	150 mg	-50.5%
Prolin	0.66 g	0.33 g	-50.0%
Protein	6.81 g	3.37 g	-50.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.17 g	0.03 g	-82.4%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0.08 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	—	13 µg	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	2.3 µg	3.3 µg	+43.5%
Serin	0.37 g	0.2 g	-45.9%
SFA 10:0	0.11 g	0.03 g	-72.7%
SFA 12:0	0.16 g	0.03 g	-81.3%
SFA 14:0	0.73 g	0.09 g	-87.7%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.03 g	0.29 g	-85.7%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.92 g	0.13 g	-85.9%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.2 g	0.02 g	-90.0%
SFA 6:0	0.13 g	0.02 g	-84.6%
SFA 8:0	0.05 g	0.01 g	-80.0%
Sistin	0.06 g	0.02 g	-66.7%
Sodyum	106 mg	44 mg	-58.5%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	74.04 g	89.92 g	+21.4%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	0.33 g	0.17 g	-48.5%
Toplam doymus yağ asitleri	4.59 g	0.63 g	-86.3%
Toplam Folat	8 µg	5 µg	-37.5%
Toplam Kolin	—	17.7 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.33 g	0.28 g	-88.0%
Toplam yağ	7.56 g	0.97 g	-87.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.24 g	0.04 g	-83.3%
Toplam Şeker	—	5.2 g	—
Treonin	0.31 g	0.14 g	-54.8%
Triptofan	0.1 g	0.04 g	-60.0%
Valin	0.46 g	0.22 g	-52.2%
Çinko	0.77 mg	0.42 mg	-45.5%

Besin Öğeleri

Süt - Konserve

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

397 iu

47 iu

-88.2%

A Vitamini (RAE)

—

14 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

0.23 g

0.11 g

-52.2%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.25 g

0.1 g

-60.0%

Aspartik asit

0.52 g

0.29 g

-44.2%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.05 mg

0.02 mg

-60.0%

B12 Vitamini

0.16 µg

0.47 µg

+193.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.32 mg

0.18 mg

-43.8%

B6 Vitamini

0.05 mg

0.04 mg

-20.0%

Bakir

0.02 mg

0.01 mg

-50.0%

Besin folati

8 µg

5 µg

-37.5%

Beta Karoten

—

2 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.9 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

1 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0 µg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.19 mg

0.03 mg

-84.2%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.01 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

134 kj

177 kj

+32.1%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.33 g

0.17 g

-48.5%

Florür

8.5 µg

2.6 µg

-69.4%

Folat DFE

8 µg

5 µg

-37.5%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

203 mg

95 mg

-53.2%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

0.14 g

0.07 g

-50.0%

Glutamik asit

1.43 g

0.76 g

-46.9%

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

0.18 g

0.1 g

-44.4%

Izolosin

0.41 g

0.17 g

-58.5%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

261 mg

125 mg

-52.1%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

10.04 g

4.99 g

-50.3%

Kolesterol

29 mg

5 mg

-82.8%

Kül

1.55 g

0.75 g

-51.6%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

0.54 g

0.28 g

-48.1%

Losin

0.67 g

0.32 g

-52.2%

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

24 mg

11 mg

-54.2%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

0.17 g

0.09 g

-47.1%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.16 g

0.02 g

-87.5%

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.1 g

0.25 g

-88.1%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.19 mg

0.09 mg

-52.6%

Pantotenik asit

0.64 mg

0.36 mg

-43.8%

Potasyum

303 mg

150 mg

-50.5%

Prolin

0.66 g

0.33 g

-50.0%

Protein

6.81 g

3.37 g

-50.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.17 g

0.03 g

-82.4%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0.08 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

—

13 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

2.3 µg

3.3 µg

+43.5%

Serin

0.37 g

0.2 g

-45.9%

SFA 10:0

0.11 g

0.03 g

-72.7%

SFA 12:0

0.16 g

0.03 g

-81.3%

SFA 14:0

0.73 g

0.09 g

-87.7%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.03 g

0.29 g

-85.7%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.92 g

0.13 g

-85.9%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.2 g

0.02 g

-90.0%

SFA 6:0

0.13 g

0.02 g

-84.6%

SFA 8:0

0.05 g

0.01 g

-80.0%

Sistin

0.06 g

0.02 g

-66.7%

Sodyum

106 mg

44 mg

-58.5%

Stigmasterol

—

0 mg

—

74.04 g

89.92 g

+21.4%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

0.33 g

0.17 g

-48.5%

Toplam doymus yağ asitleri

4.59 g

0.63 g

-86.3%

Toplam Folat

8 µg

5 µg

-37.5%

Toplam Kolin

—

17.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.33 g

0.28 g

-88.0%

Toplam yağ

7.56 g

0.97 g

-87.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.24 g

0.04 g

-83.3%

Toplam Şeker

—

5.2 g

—

Treonin

0.31 g

0.14 g

-54.8%

Triptofan

0.1 g

0.04 g

-60.0%

Valin

0.46 g

0.22 g

-52.2%

Çinko

0.77 mg

0.42 mg

-45.5%

Süt, Konserve, Koyulaştırılmış, Eklenmiş Vitamin A vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Süt - Konserve

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Süt - Konserve

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S