Süt Tatlı - Dondurulmuş ve Ananas Sosu arasında hangisi daha az kalorili?

Süt Tatlı - Dondurulmuş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (167 kcal; diğer besin 253 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Bakir için Süt Tatlı - Dondurulmuş: 0.01 mg, Ananas Sosu: 0.05 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Süt Tatlı - Dondurulmuş 28, Ananas Sosu 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Süt Tatlı, Dondurulmuş, Süt-, Çikolata vs Ananas Sosu Karşılaştırması

Süt Tatlı, Dondurulmuş, Süt-, Çikolata ve Ananas Sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Süt Tatlı, Dondurulmuş, Süt-, Çikolata 167.0 kcal, Ananas Sosu 253.0 kcal içerir. Fark 86.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 28 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Süt Tatlı - Dondurulmuş	Ananas Sosu	Fark
A Vitamini (IU)	30 iu	17 iu	-43.3%
A Vitamini (RAE)	2 µg	1 µg	-50.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.04 mg	-20.0%
B12 Vitamini	0.55 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.26 mg	0.02 mg	-92.3%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
Bakir	0.01 mg	0.05 mg	+400.0%
Besin folati	6 µg	2 µg	-66.7%
Beta Karoten	18 µg	10 µg	-44.4%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.7 mg	3.1 mg	+342.9%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0 µg	—	—
Demir	0.04 mg	0.12 mg	+200.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.4 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	699 kj	1059 kj	+51.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	6 µg	2 µg	-66.7%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	123 mg	3 mg	-97.6%
K Vitamini (filokinon)	0 µg	0.2 µg	—
Kafein	3 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	154 mg	6 mg	-96.1%
Karbonhidrat (farkla)	37.7 g	66.4 g	+76.1%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.9 g	0.4 g	-55.6%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	45 mg	6 mg	-86.7%
Mangan	—	0.07 mg	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.33 g	0.03 g	-90.9%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.1 mg	0.1 mg	0.0%
Pantotenik asit	—	0.01 mg	—
Potasyum	333 mg	43 mg	-87.1%
Protein	4.3 g	0.1 g	-97.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.03 g	0.05 g	+66.7%
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	2.6 µg	0.7 µg	-73.1%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.25 g	0.02 g	-92.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.33 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	97 mg	42 mg	-56.7%
Su	56 g	33 g	-41.1%
Teobromin	62 mg	0 mg	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	0.6 g	0.02 g	-96.7%
Toplam Folat	6 µg	2 µg	-66.7%
Toplam Kolin	0.9 mg	1.6 mg	+77.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.33 g	0.03 g	-90.9%
Toplam yağ	1 g	0.1 g	-90.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.03 g	0.05 g	+66.7%
Toplam Şeker	37.7 g	21.01 g	-44.3%
Çinko	0.47 mg	0.05 mg	-89.4%

Besin Öğeleri

Süt Tatlı - Dondurulmuş

Ananas Sosu

Fark

A Vitamini (IU)

30 iu

17 iu

-43.3%

A Vitamini (RAE)

2 µg

1 µg

-50.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.05 mg

0.04 mg

-20.0%

B12 Vitamini

0.55 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.26 mg

0.02 mg

-92.3%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.03 mg

-25.0%

Bakir

0.01 mg

0.05 mg

+400.0%

Besin folati

6 µg

2 µg

-66.7%

Beta Karoten

18 µg

10 µg

-44.4%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.7 mg

3.1 mg

+342.9%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0 µg

—

Demir

0.04 mg

0.12 mg

+200.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.4 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

0.01 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

699 kj

1059 kj

+51.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

6 µg

2 µg

-66.7%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

123 mg

3 mg

-97.6%

K Vitamini (filokinon)

0 µg

0.2 µg

—

Kafein

3 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

154 mg

6 mg

-96.1%

Karbonhidrat (farkla)

37.7 g

66.4 g

+76.1%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.9 g

0.4 g

-55.6%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

45 mg

6 mg

-86.7%

Mangan

—

0.07 mg

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.33 g

0.03 g

-90.9%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.1 mg

0.0%

Pantotenik asit

—

0.01 mg

—

Potasyum

333 mg

43 mg

-87.1%

Protein

4.3 g

0.1 g

-97.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.03 g

0.05 g

+66.7%

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

2.6 µg

0.7 µg

-73.1%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.25 g

0.02 g

-92.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.33 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

97 mg

42 mg

-56.7%

56 g

33 g

-41.1%

Teobromin

62 mg

0 mg

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

0.6 g

0.02 g

-96.7%

Toplam Folat

6 µg

2 µg

-66.7%

Toplam Kolin

0.9 mg

1.6 mg

+77.8%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.33 g

0.03 g

-90.9%

Toplam yağ

1 g

0.1 g

-90.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.03 g

0.05 g

+66.7%

Toplam Şeker

37.7 g

21.01 g

-44.3%

Çinko

0.47 mg

0.05 mg

-89.4%

Süt Tatlı, Dondurulmuş, Süt-, Çikolata vs Ananas Sosu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin