İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Stevia Yaprağı (Doğal) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (70) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
268 vs 310(+15.7%)
Puan Farkı
70 vs 1(-98.6%)
GENEL KAZANAN
Stevia Yaprağı (Doğal)
Daha yüksek enerji
Agave nektarı
Puan lideri
Stevia Yaprağı (Doğal)
Besin öğesi dağılımı
12 - 2 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Stevia Yaprağı (Doğal) ve Agave nektarı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Stevia Yaprağı (Doğal) 268.0 kcal, Agave nektarı 310.0 kcal içerir. Fark 42.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 70 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
14 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Stevia Yaprağı (Doğal) | Agave nektarı | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 320 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.43 mg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.88 mg | 0.015 mg | -98.3% |
| B6 Vitamini | — | 0.014 mg | — |
| Bakir | — | 0.033 mg | — |
| Beta Karoten | 3840 µg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 14.9 mg | — | — |
| Demir | 25.2 mg | 0.11 mg | -99.6% |
| Diyet lifi | 15.5 g | 0.2 g | -98.7% |
| Folat DFE | — | 1 µg | — |
| Fosfor | 280 mg | 1 mg | -99.6% |
| Fruktoz | — | 55.6 g | — |
| Glikoz | — | 12.43 g | — |
| Kalsiyum | 464.4 mg | 1 mg | -99.8% |
| Karbonhidrat (farkla) | 52.82 g | 76.37 g | +44.6% |
| Kül | 8.37 g | 0.14 g | -98.3% |
| Magnezyum | 349 mg | 1 mg | -99.7% |
| Mangan | — | 0.041 mg | — |
| Niasin | 2.4 mg | — | — |
| Potasyum | 1800 mg | 4 mg | -99.8% |
| Protein | 11.38 g | 0.09 g | -99.2% |
| Selenyum | — | 0.7 µg | — |
| Sodyum | 190 mg | 4 mg | -97.9% |
| Su | 8.2 g | 22.95 g | +179.9% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.82 g | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 0.45 g | — | — |
| Toplam yağ | 3.73 g | 0.45 g | -87.9% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 1.65 g | — | — |
| Toplam Şeker | — | 68.03 g | — |
| Çinko | 1.5 mg | 0.09 mg | -94.0% |
Stevia Yaprağı (Doğal) ve Agave nektarı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Stevia Yaprağı (Doğal), 100 g başına daha düşük enerji içerir (268 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Su için Stevia Yaprağı (Doğal): 8.2 g, Agave nektarı: 22.95 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Stevia Yaprağı (Doğal) 70, Agave nektarı 1.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.