Sosis Ve Erişte Kremalı Veya Beyaz Soslu ve Barbekü Dana, Soslu arasında hangisi daha az kalorili?

Sosis Ve Erişte Kremalı Veya Beyaz Soslu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (153 kcal; diğer besin 228 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Çinko için Sosis Ve Erişte Kremalı Veya Beyaz Soslu: 0.79 mg, Barbekü Dana, Soslu: 5.61 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sosis Ve Erişte Kremalı Veya Beyaz Soslu 24, Barbekü Dana, Soslu 50.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sosis Ve Erişte Kremalı Veya Beyaz Soslu vs Barbekü Dana, Soslu Karşılaştırması

Sosis Ve Erişte Kremalı Veya Beyaz Soslu ve Barbekü Dana, Soslu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sosis Ve Erişte Kremalı Veya Beyaz Soslu 153.0 kcal, Barbekü Dana, Soslu 228.0 kcal içerir. Fark 75.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 24 ve 50. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sosis Ve Erişte Kremalı Veya Beyaz Soslu	Barbekü Dana, Soslu	Fark
A Vitamini (RAE)	46 µg	6 µg	-87.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.19 mg	0.05 mg	-73.7%
B12 Vitamini	0.3 µg	1.95 µg	+550.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.13 mg	0.17 mg	+30.8%
B6 Vitamini	0.1 mg	0.23 mg	+130.0%
Bakir	0.06 mg	0.09 mg	+50.0%
Besin folati	4 µg	5 µg	+25.0%
Beta Karoten	12 µg	40 µg	+233.3%
Beta kriptoksantin	0 µg	1 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.2 mg	—
D Vitamini	0.6 µg	0.1 µg	-83.3%
Demir	0.97 mg	2.1 mg	+116.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.6 g	0.3 g	-50.0%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0.01 g	0.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.44 mg	0.32 mg	-27.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	153 kj	228 kj	+49.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	66 µg	5 µg	-92.4%
Folik asit	37 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	87 mg	150 mg	+72.4%
K Vitamini (filokinon)	1.4 µg	1.6 µg	+14.3%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	42 mg	17 mg	-59.5%
Karbonhidrat (farkla)	14.83 g	12.23 g	-17.5%
Kolesterol	33 mg	67 mg	+103.0%
Likopen	0 µg	1365 µg	—
Lutein + zeaksantin	18 µg	26 µg	+44.4%
Magnezyum	16 mg	18 mg	+12.5%
MUFA 16:1	0.13 g	0.37 g	+184.6%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.47 g	4.43 g	+79.4%
MUFA 20:1	0.05 g	0.03 g	-40.0%
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
Niasin	2 mg	2.7 mg	+35.0%
Potasyum	112 mg	259 mg	+131.3%
Protein	5.91 g	19.83 g	+235.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.24 g	0.36 g	-71.0%
PUFA 18:3	0.07 g	0.03 g	-57.1%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0.04 g	+100.0%
Retinol	45 µg	3 µg	-93.3%
Selenyum	15.1 µg	19.6 µg	+29.8%
SFA 10:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.24 g	0.31 g	+29.2%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.59 g	2.35 g	+47.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.68 g	1.39 g	+104.4%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.02 g	0 g	-100.0%
Sodyum	359 mg	596 mg	+66.0%
Su	69.98 g	54.65 g	-21.9%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.8 g	4.14 g	+47.9%
Toplam Folat	40 µg	5 µg	-87.5%
Toplam Kolin	26.1 mg	70.3 mg	+169.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.66 g	4.92 g	+85.0%
Toplam yağ	7.8 g	10.79 g	+38.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.39 g	0.43 g	-69.1%
Toplam Şeker	1.67 g	9.97 g	+497.0%
Çinko	0.79 mg	5.61 mg	+610.1%

Besin Öğeleri

Sosis Ve Erişte Kremalı Veya Beyaz Soslu

Barbekü Dana, Soslu

Fark

A Vitamini (RAE)

46 µg

6 µg

-87.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.19 mg

0.05 mg

-73.7%

B12 Vitamini

0.3 µg

1.95 µg

+550.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.13 mg

0.17 mg

+30.8%

B6 Vitamini

0.1 mg

0.23 mg

+130.0%

Bakir

0.06 mg

0.09 mg

+50.0%

Besin folati

4 µg

5 µg

+25.0%

Beta Karoten

12 µg

40 µg

+233.3%

Beta kriptoksantin

0 µg

1 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.2 mg

—

D Vitamini

0.6 µg

0.1 µg

-83.3%

Demir

0.97 mg

2.1 mg

+116.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.6 g

0.3 g

-50.0%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.44 mg

0.32 mg

-27.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

153 kj

228 kj

+49.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

66 µg

5 µg

-92.4%

Folik asit

37 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

87 mg

150 mg

+72.4%

K Vitamini (filokinon)

1.4 µg

1.6 µg

+14.3%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

42 mg

17 mg

-59.5%

Karbonhidrat (farkla)

14.83 g

12.23 g

-17.5%

Kolesterol

33 mg

67 mg

+103.0%

Likopen

0 µg

1365 µg

—

Lutein + zeaksantin

18 µg

26 µg

+44.4%

Magnezyum

16 mg

18 mg

+12.5%

MUFA 16:1

0.13 g

0.37 g

+184.6%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.47 g

4.43 g

+79.4%

MUFA 20:1

0.05 g

0.03 g

-40.0%

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

Niasin

2 mg

2.7 mg

+35.0%

Potasyum

112 mg

259 mg

+131.3%

Protein

5.91 g

19.83 g

+235.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.24 g

0.36 g

-71.0%

PUFA 18:3

0.07 g

0.03 g

-57.1%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0.04 g

+100.0%

Retinol

45 µg

3 µg

-93.3%

Selenyum

15.1 µg

19.6 µg

+29.8%

SFA 10:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.24 g

0.31 g

+29.2%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.59 g

2.35 g

+47.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.68 g

1.39 g

+104.4%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.02 g

0 g

-100.0%

Sodyum

359 mg

596 mg

+66.0%

69.98 g

54.65 g

-21.9%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.8 g

4.14 g

+47.9%

Toplam Folat

40 µg

5 µg

-87.5%

Toplam Kolin

26.1 mg

70.3 mg

+169.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.66 g

4.92 g

+85.0%

Toplam yağ

7.8 g

10.79 g

+38.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.39 g

0.43 g

-69.1%

Toplam Şeker

1.67 g

9.97 g

+497.0%

Çinko

0.79 mg

5.61 mg

+610.1%

Sosis Ve Erişte Kremalı Veya Beyaz Soslu vs Barbekü Dana, Soslu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin