Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır ( Kuru Süt Eklenmiş) ve Barbekü Somun arasında hangisi daha az kalorili?

Barbekü Somun, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 313 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Besin folati için Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır ( Kuru Süt Eklenmiş): 2 µg, Barbekü Somun: 9 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır ( Kuru Süt Eklenmiş) 31, Barbekü Somun 44.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır ( Kuru Süt Eklenmiş) vs Barbekü Somun, Domuz, Dana Karşılaştırması

Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır ( Kuru Süt Eklenmiş) ve Barbekü Somun, Domuz, Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır ( Kuru Süt Eklenmiş) 313.0 kcal, Barbekü Somun, Domuz, Dana 173.0 kcal içerir. Fark 140.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 31 ve 44. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

73 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır ( Kuru Süt Eklenmiş)	Barbekü Somun	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	68 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	3 µg	—
Alanin	0.83 g	0.89 g	+7.2%
Arjinin	0.81 g	0.97 g	+19.8%
Aspartik asit	1.21 g	1.4 g	+15.7%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.19 mg	0.36 mg	+89.5%
B12 Vitamini	1.57 µg	1.68 µg	+7.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.21 mg	0.25 mg	+19.0%
B6 Vitamini	0.18 mg	0.26 mg	+44.4%
Bakir	0.09 mg	0.07 mg	-22.2%
Besin folati	2 µg	9 µg	+350.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0.9 µg	—
D Vitamini (IU)	—	36 iu	—
Demir	1.47 mg	1.16 mg	-21.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	313 kj	724 kj	+131.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.52 g	0.64 g	+23.1%
Fitosteroller	0 mg	0 mg	—
Folat DFE	2 µg	9 µg	+350.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	137 mg	132 mg	-3.6%
Glisin	0.89 g	0.84 g	-5.6%
Glutamik asit	2.13 g	2.52 g	+18.3%
Histidin	0.41 g	0.52 g	+26.8%
Izolosin	0.6 g	0.73 g	+21.7%
Kalsiyum	41 mg	55 mg	+34.1%
Karbonhidrat (farkla)	1.92 g	6.4 g	+233.3%
Kolesterol	65 mg	37 mg	-43.1%
Kül	3.29 g	4.04 g	+22.8%
Lizin	1.04 g	1.32 g	+26.9%
Losin	1.04 g	1.28 g	+23.1%
Magnezyum	16 mg	17 mg	+6.3%
Mangan	0.04 mg	0.04 mg	0.0%
Metiyonin	0.34 g	0.4 g	+17.6%
MUFA 16:1	0.98 g	0.35 g	-64.3%
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.66 g	3.8 g	-67.4%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.85 mg	2.27 mg	-20.4%
Pantotenik asit	0.61 mg	1.57 mg	+157.4%
Potasyum	286 mg	329 mg	+15.0%
Prolin	0.81 g	0.91 g	+12.3%
Protein	13.28 g	15.84 g	+19.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.63 g	0.72 g	-72.6%
PUFA 18:3	0.39 g	0.09 g	-76.9%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	13.9 µg	21.3 µg	+53.2%
Serin	0.57 g	0.68 g	+19.3%
SFA 10:0	0.09 g	0.04 g	-55.6%
SFA 12:0	0.06 g	0.02 g	-66.7%
SFA 14:0	0.36 g	0.14 g	-61.1%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.92 g	1.89 g	-68.1%
SFA 18:0 (stearik asit)	3.28 g	1.09 g	-66.8%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.15 g	0.2 g	+33.3%
Sodyum	1173 mg	1334 mg	+13.7%
Su	53.91 g	64.82 g	+20.2%
Tirozin	0.45 g	0.54 g	+20.0%
Toplam doymus yağ asitleri	9.72 g	3.17 g	-67.4%
Toplam Folat	2 µg	9 µg	+350.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	12.64 g	4.14 g	-67.2%
Toplam yağ	27.61 g	8.9 g	-67.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.02 g	0.81 g	-73.2%
Treonin	0.55 g	0.68 g	+23.6%
Triptofan	0.14 g	0.17 g	+21.4%
Valin	0.66 g	0.8 g	+21.2%
Çinko	1.96 mg	2.46 mg	+25.5%

Besin Öğeleri

Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır ( Kuru Süt Eklenmiş)

Barbekü Somun

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

68 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

3 µg

—

Alanin

0.83 g

0.89 g

+7.2%

Arjinin

0.81 g

0.97 g

+19.8%

Aspartik asit

1.21 g

1.4 g

+15.7%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.19 mg

0.36 mg

+89.5%

B12 Vitamini

1.57 µg

1.68 µg

+7.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.21 mg

0.25 mg

+19.0%

B6 Vitamini

0.18 mg

0.26 mg

+44.4%

Bakir

0.09 mg

0.07 mg

-22.2%

Besin folati

2 µg

9 µg

+350.0%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

0.9 µg

—

D Vitamini (IU)

—

36 iu

—

Demir

1.47 mg

1.16 mg

-21.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

313 kj

724 kj

+131.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.52 g

0.64 g

+23.1%

Fitosteroller

0 mg

—

Folat DFE

2 µg

9 µg

+350.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

137 mg

132 mg

-3.6%

Glisin

0.89 g

0.84 g

-5.6%

Glutamik asit

2.13 g

2.52 g

+18.3%

Histidin

0.41 g

0.52 g

+26.8%

Izolosin

0.6 g

0.73 g

+21.7%

Kalsiyum

41 mg

55 mg

+34.1%

Karbonhidrat (farkla)

1.92 g

6.4 g

+233.3%

Kolesterol

65 mg

37 mg

-43.1%

Kül

3.29 g

4.04 g

+22.8%

Lizin

1.04 g

1.32 g

+26.9%

Losin

1.04 g

1.28 g

+23.1%

Magnezyum

16 mg

17 mg

+6.3%

Mangan

0.04 mg

0.0%

Metiyonin

0.34 g

0.4 g

+17.6%

MUFA 16:1

0.98 g

0.35 g

-64.3%

MUFA 18:1 (oleik asit)

11.66 g

3.8 g

-67.4%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.85 mg

2.27 mg

-20.4%

Pantotenik asit

0.61 mg

1.57 mg

+157.4%

Potasyum

286 mg

329 mg

+15.0%

Prolin

0.81 g

0.91 g

+12.3%

Protein

13.28 g

15.84 g

+19.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.63 g

0.72 g

-72.6%

PUFA 18:3

0.39 g

0.09 g

-76.9%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

13.9 µg

21.3 µg

+53.2%

Serin

0.57 g

0.68 g

+19.3%

SFA 10:0

0.09 g

0.04 g

-55.6%

SFA 12:0

0.06 g

0.02 g

-66.7%

SFA 14:0

0.36 g

0.14 g

-61.1%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.92 g

1.89 g

-68.1%

SFA 18:0 (stearik asit)

3.28 g

1.09 g

-66.8%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.15 g

0.2 g

+33.3%

Sodyum

1173 mg

1334 mg

+13.7%

53.91 g

64.82 g

+20.2%

Tirozin

0.45 g

0.54 g

+20.0%

Toplam doymus yağ asitleri

9.72 g

3.17 g

-67.4%

Toplam Folat

2 µg

9 µg

+350.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

12.64 g

4.14 g

-67.2%

Toplam yağ

27.61 g

8.9 g

-67.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.02 g

0.81 g

-73.2%

Treonin

0.55 g

0.68 g

+23.6%

Triptofan

0.14 g

0.17 g

+21.4%

Valin

0.66 g

0.8 g

+21.2%

Çinko

1.96 mg

2.46 mg

+25.5%

Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır ( Kuru Süt Eklenmiş) vs Barbekü Somun, Domuz, Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin