Sosis ve Dana, Domuz ve Hindi Sosis arasında hangisi daha az kalorili?

Dana, Domuz ve Hindi Sosis, 100 g başına daha düşük enerji içerir (109 kcal; diğer besin 183 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B12 Vitamini için Sosis: 0.15 µg, Dana, Domuz ve Hindi Sosis: 1.06 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sosis 38, Dana, Domuz ve Hindi Sosis 75.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sosis, Tavuk Veya Hindi, İtalyan Usul, Düşük Sodyum vs Dana, Domuz ve Hindi Sosis Karşılaştırması

Sosis, Tavuk Veya Hindi, İtalyan Usul, Düşük Sodyum ve Dana, Domuz ve Hindi Sosis kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sosis, Tavuk Veya Hindi, İtalyan Usul, Düşük Sodyum 183.0 kcal, Dana, Domuz ve Hindi Sosis 109.0 kcal içerir. Fark 74.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 38 ve 75. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sosis	Dana, Domuz ve Hindi Sosis	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	0.79 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	0.92 g	—	—
Aspartik asit	1.7 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.4 mg	0.16 mg	-60.0%
B12 Vitamini	0.15 µg	1.06 µg	+606.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.47 mg	0.15 mg	-68.1%
B6 Vitamini	0.54 mg	0.18 mg	-66.7%
Bakir	0.45 mg	0.12 mg	-73.3%
Besin folati	71 µg	6 µg	-91.5%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
Betain	5.9 mg	6.6 mg	+11.9%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	24 mg	—
D Vitamini	0.1 µg	0.1 µg	0.0%
D Vitamini (IU)	5 iu	2 iu	-60.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.1 µg	—	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.29 mg	1.78 mg	+38.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.35 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	183 kj	456 kj	+149.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.55 g	—	—
Fitosteroller	0 mg	—	—
Florür	22.4 µg	—	—
Folat DFE	71 µg	6 µg	-91.5%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	286 mg	132 mg	-53.8%
Fruktoz	0 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	0.06 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.02 mg	—	—
Glikoz	0 g	—	—
Glisin	0.64 g	—	—
Glutamik asit	2.27 g	—	—
Histidin	0.39 g	—	—
Izolosin	0.63 g	—	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	34.8 µg	1.8 µg	-94.8%
K Vitamini (menakinon-4)	4.6 µg	—	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	0 mg	54 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	14.25 g	11.21 g	-21.3%
Kolesterol	36 mg	41 mg	+13.9%
Kül	3.85 g	3.2 g	-16.9%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	1.14 g	—	—
Losin	1.09 g	—	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	43 mg	14 mg	-67.4%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.58 mg	—	—
Metiyonin	0.34 g	—	—
MUFA 14:1	0.01 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.25 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.51 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	12.86 mg	3.47 mg	-73.0%
Pantotenik asit	0.71 mg	—	—
Potasyum	1062 mg	220 mg	-79.3%
Prolin	0.62 g	—	—
Protein	21.43 g	12.5 g	-41.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.34 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.09 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	—	—
PUFA 20:3	0.01 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.05 g	0 g	-100.0%
PUFA 22:4	0.01 g	—	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	0.81 g	—	—
Selenyum	31.3 µg	18.7 µg	-40.3%
Serin	0.61 g	—	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.67 g	0 g	-100.0%
SFA 17:0	0 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.19 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0 g	—	—
SFA 22:0	0 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.21 g	—	—
Sodyum	446 mg	880 mg	+97.3%
Su	56.01 g	71.5 g	+27.7%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	0.47 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.89 g	0.5 g	-43.8%
Toplam Folat	71 µg	6 µg	-91.5%
Toplam Kolin	39.8 mg	74.9 mg	+88.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.8 g	0.74 g	-58.9%
Toplam trans yağ asitleri	0.02 g	—	—
Toplam yağ	4.46 g	1.59 g	-64.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.53 g	0.35 g	-77.1%
Toplam Şeker	0.81 g	0 g	-100.0%
Treonin	0.65 g	—	—
Triptofan	0.18 g	—	—
Valin	0.69 g	—	—
Çinko	2.41 mg	2.92 mg	+21.2%

Besin Öğeleri

Sosis

Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

0.79 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.92 g

—

Aspartik asit

1.7 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.4 mg

0.16 mg

-60.0%

B12 Vitamini

0.15 µg

1.06 µg

+606.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.47 mg

0.15 mg

-68.1%

B6 Vitamini

0.54 mg

0.18 mg

-66.7%

Bakir

0.45 mg

0.12 mg

-73.3%

Besin folati

71 µg

6 µg

-91.5%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

5.9 mg

6.6 mg

+11.9%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

24 mg

—

D Vitamini

0.1 µg

0.0%

D Vitamini (IU)

5 iu

2 iu

-60.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.1 µg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.29 mg

1.78 mg

+38.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.35 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

183 kj

456 kj

+149.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.55 g

—

Fitosteroller

0 mg

—

Florür

22.4 µg

—

Folat DFE

71 µg

6 µg

-91.5%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

286 mg

132 mg

-53.8%

Fruktoz

0 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.06 mg

—

Gama tokotrienol

0.02 mg

—

Glikoz

0 g

—

Glisin

0.64 g

—

Glutamik asit

2.27 g

—

Histidin

0.39 g

—

Izolosin

0.63 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

34.8 µg

1.8 µg

-94.8%

K Vitamini (menakinon-4)

4.6 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

0 mg

54 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

14.25 g

11.21 g

-21.3%

Kolesterol

36 mg

41 mg

+13.9%

Kül

3.85 g

3.2 g

-16.9%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.14 g

—

Losin

1.09 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

43 mg

14 mg

-67.4%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.58 mg

—

Metiyonin

0.34 g

—

MUFA 14:1

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.25 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.51 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

12.86 mg

3.47 mg

-73.0%

Pantotenik asit

0.71 mg

—

Potasyum

1062 mg

220 mg

-79.3%

Prolin

0.62 g

—

Protein

21.43 g

12.5 g

-41.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.34 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.09 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

—

PUFA 20:3

0.01 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.05 g

0 g

-100.0%

PUFA 22:4

0.01 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0.81 g

—

Selenyum

31.3 µg

18.7 µg

-40.3%

Serin

0.61 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.67 g

0 g

-100.0%

SFA 17:0

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.19 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0 g

—

SFA 22:0

0 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.21 g

—

Sodyum

446 mg

880 mg

+97.3%

56.01 g

71.5 g

+27.7%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.47 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.89 g

0.5 g

-43.8%

Toplam Folat

71 µg

6 µg

-91.5%

Toplam Kolin

39.8 mg

74.9 mg

+88.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.8 g

0.74 g

-58.9%

Toplam trans yağ asitleri

0.02 g

—

Toplam yağ

4.46 g

1.59 g

-64.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.53 g

0.35 g

-77.1%

Toplam Şeker

0.81 g

0 g

-100.0%

Treonin

0.65 g

—

Triptofan

0.18 g

—

Valin

0.69 g

—

Çinko

2.41 mg

2.92 mg

+21.2%

Sosis, Tavuk Veya Hindi, İtalyan Usul, Düşük Sodyum vs Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Sosis

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Sosis

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S