Sosis ve Bal Rulo Sosis, Dana arasında hangisi daha az kalorili?

Sosis, 100 g başına daha düşük enerji içerir (161 kcal; diğer besin 182 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Sosis: 0.1 g, Bal Rulo Sosis, Dana: 0.28 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sosis 42, Bal Rulo Sosis, Dana 50.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sosis, Yeni İngiltere Brand, Domuz, Dana vs Bal Rulo Sosis, Dana Karşılaştırması

Sosis, Yeni İngiltere Brand, Domuz, Dana ve Bal Rulo Sosis, Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sosis, Yeni İngiltere Brand, Domuz, Dana 161.0 kcal, Bal Rulo Sosis, Dana 182.0 kcal içerir. Fark 21.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 42 ve 50. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

73 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sosis	Bal Rulo Sosis, Dana	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	1.04 g	1.23 g	+18.3%
Arjinin	1.2 g	1.25 g	+4.2%
Aspartik asit	1.64 g	1.65 g	+0.6%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.64 mg	0.08 mg	-87.5%
B12 Vitamini	1.34 µg	2.35 µg	+75.4%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.25 mg	0.18 mg	-28.0%
B6 Vitamini	0.36 mg	0.27 mg	-25.0%
Bakir	0.1 mg	0.1 mg	0.0%
Besin folati	7 µg	4 µg	-42.9%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	0.94 mg	2.2 mg	+134.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	674 kj	182 kj	-73.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.68 g	0.7 g	+2.9%
Fitosteroller	—	0 mg	—
Folat DFE	7 µg	4 µg	-42.9%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	136 mg	137 mg	+0.7%
Glisin	0.95 g	1.38 g	+45.3%
Glutamik asit	2.58 g	2.68 g	+3.9%
Histidin	0.65 g	0.54 g	-16.9%
Izolosin	0.76 g	0.76 g	0.0%
Kalsiyum	7 mg	9 mg	+28.6%
Karbonhidrat (farkla)	4.83 g	2.18 g	-54.9%
Kolesterol	49 mg	50 mg	+2.0%
Kül	3.55 g	3.98 g	+12.1%
Lizin	1.51 g	1.52 g	+0.7%
Losin	1.36 g	1.39 g	+2.2%
Magnezyum	16 mg	16 mg	0.0%
Mangan	0.04 mg	0.04 mg	0.0%
Metiyonin	0.45 g	0.45 g	0.0%
MUFA 16:1	0.3 g	0.62 g	+106.7%
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.33 g	4.2 g	+26.1%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.48 mg	4.17 mg	+19.8%
Pantotenik asit	0.68 mg	0.49 mg	-27.9%
Potasyum	321 mg	291 mg	-9.3%
Prolin	0.76 g	1.01 g	+32.9%
Protein	17.27 g	18.58 g	+7.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.64 g	0.38 g	-40.6%
PUFA 18:3	0.09 g	0.11 g	+22.2%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	19.2 µg	15.6 µg	-18.8%
Serin	0.69 g	0.76 g	+10.1%
SFA 10:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 14:0	0.1 g	0.28 g	+180.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.62 g	2.4 g	+48.1%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.83 g	1.36 g	+63.9%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.25 g	0.22 g	-12.0%
Sodyum	1220 mg	1322 mg	+8.4%
Su	66.77 g	64.78 g	-3.0%
Tirozin	0.53 g	0.56 g	+5.7%
Toplam doymus yağ asitleri	2.56 g	4.08 g	+59.4%
Toplam Folat	7 µg	4 µg	-42.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.64 g	4.82 g	+32.4%
Toplam yağ	7.58 g	10.5 g	+38.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.72 g	0.49 g	-31.9%
Treonin	0.76 g	0.78 g	+2.6%
Triptofan	0.19 g	0.15 g	-21.1%
Valin	0.8 g	0.85 g	+6.2%
Çinko	2.7 mg	3.25 mg	+20.4%

Besin Öğeleri

Sosis

Bal Rulo Sosis, Dana

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

1.04 g

1.23 g

+18.3%

Arjinin

1.2 g

1.25 g

+4.2%

Aspartik asit

1.64 g

1.65 g

+0.6%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.64 mg

0.08 mg

-87.5%

B12 Vitamini

1.34 µg

2.35 µg

+75.4%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.25 mg

0.18 mg

-28.0%

B6 Vitamini

0.36 mg

0.27 mg

-25.0%

Bakir

0.1 mg

0.0%

Besin folati

7 µg

4 µg

-42.9%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

0.94 mg

2.2 mg

+134.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

674 kj

182 kj

-73.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.68 g

0.7 g

+2.9%

Fitosteroller

—

0 mg

—

Folat DFE

7 µg

4 µg

-42.9%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

136 mg

137 mg

+0.7%

Glisin

0.95 g

1.38 g

+45.3%

Glutamik asit

2.58 g

2.68 g

+3.9%

Histidin

0.65 g

0.54 g

-16.9%

Izolosin

0.76 g

0.0%

Kalsiyum

7 mg

9 mg

+28.6%

Karbonhidrat (farkla)

4.83 g

2.18 g

-54.9%

Kolesterol

49 mg

50 mg

+2.0%

Kül

3.55 g

3.98 g

+12.1%

Lizin

1.51 g

1.52 g

+0.7%

Losin

1.36 g

1.39 g

+2.2%

Magnezyum

16 mg

0.0%

Mangan

0.04 mg

0.0%

Metiyonin

0.45 g

0.0%

MUFA 16:1

0.3 g

0.62 g

+106.7%

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.33 g

4.2 g

+26.1%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.48 mg

4.17 mg

+19.8%

Pantotenik asit

0.68 mg

0.49 mg

-27.9%

Potasyum

321 mg

291 mg

-9.3%

Prolin

0.76 g

1.01 g

+32.9%

Protein

17.27 g

18.58 g

+7.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.64 g

0.38 g

-40.6%

PUFA 18:3

0.09 g

0.11 g

+22.2%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

19.2 µg

15.6 µg

-18.8%

Serin

0.69 g

0.76 g

+10.1%

SFA 10:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 14:0

0.1 g

0.28 g

+180.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.62 g

2.4 g

+48.1%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.83 g

1.36 g

+63.9%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.25 g

0.22 g

-12.0%

Sodyum

1220 mg

1322 mg

+8.4%

66.77 g

64.78 g

-3.0%

Tirozin

0.53 g

0.56 g

+5.7%

Toplam doymus yağ asitleri

2.56 g

4.08 g

+59.4%

Toplam Folat

7 µg

4 µg

-42.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.64 g

4.82 g

+32.4%

Toplam yağ

7.58 g

10.5 g

+38.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.72 g

0.49 g

-31.9%

Treonin

0.76 g

0.78 g

+2.6%

Triptofan

0.19 g

0.15 g

-21.1%

Valin

0.8 g

0.85 g

+6.2%

Çinko

2.7 mg

3.25 mg

+20.4%

Sosis, Yeni İngiltere Brand, Domuz, Dana vs Bal Rulo Sosis, Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Sosis

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Bal Rulo Sosis, Dana

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Sosis

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Bal Rulo Sosis, Dana

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S