Sosis - Pişirilmiş ve Bal Rulo Sosis, Dana arasında hangisi daha az kalorili?

Bal Rulo Sosis, Dana, 100 g başına daha düşük enerji içerir (182 kcal; diğer besin 307 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Sosis - Pişirilmiş: 0.7 g, Bal Rulo Sosis, Dana: 2.18 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sosis - Pişirilmiş 39, Bal Rulo Sosis, Dana 50.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sosis, Hindi Ve Domuz, Taze, Dökme, Köfte Veya Halka, Pişirilmiş vs Bal Rulo Sosis, Dana Karşılaştırması

Sosis, Hindi Ve Domuz, Taze, Dökme, Köfte Veya Halka, Pişirilmiş ve Bal Rulo Sosis, Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sosis, Hindi Ve Domuz, Taze, Dökme, Köfte Veya Halka, Pişirilmiş 307.0 kcal, Bal Rulo Sosis, Dana 182.0 kcal içerir. Fark 125.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 39 ve 50. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

55 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sosis - Pişirilmiş	Bal Rulo Sosis, Dana	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	—	1.23 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Arjinin	—	1.25 g	—
Aspartik asit	—	1.65 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.51 mg	0.08 mg	-84.3%
B12 Vitamini	1.26 µg	2.35 µg	+86.5%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.25 mg	0.18 mg	-28.0%
B6 Vitamini	0.34 mg	0.27 mg	-20.6%
Bakir	0.15 mg	0.1 mg	-33.3%
Besin folati	4 µg	4 µg	0.0%
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Betain	4.3 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.1 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	2 µg	1 µg	-50.0%
D Vitamini (IU)	79 iu	40 iu	-49.4%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	2 µg	—	—
Demir	1.62 mg	2.2 mg	+35.8%
DHA (22:6 n-3)	0.02 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.39 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	307 kj	182 kj	-40.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.7 g	—
Fitosteroller	—	0 mg	—
Folat DFE	4 µg	4 µg	0.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	191 mg	137 mg	-28.3%
Glisin	—	1.38 g	—
Glutamik asit	—	2.68 g	—
Histidin	—	0.54 g	—
Izolosin	—	0.76 g	—
K Vitamini (filokinon)	5.7 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	32 mg	9 mg	-71.9%
Karbonhidrat (farkla)	0.7 g	2.18 g	+211.4%
Kolesterol	84 mg	50 mg	-40.5%
Kül	2.7 g	3.98 g	+47.4%
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	—	1.52 g	—
Losin	—	1.39 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	19 mg	16 mg	-15.8%
Mangan	—	0.04 mg	—
Metiyonin	—	0.45 g	—
MUFA 16:1	0.8 g	0.62 g	-22.5%
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.9 g	4.2 g	-52.8%
MUFA 20:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
Niasin	4.22 mg	4.17 mg	-1.2%
Pantotenik asit	—	0.49 mg	—
Potasyum	337 mg	291 mg	-13.6%
Prolin	—	1.01 g	—
Protein	22.7 g	18.58 g	-18.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.76 g	0.38 g	-86.2%
PUFA 18:3	0.38 g	0.11 g	-71.1%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.09 g	0 g	-100.0%
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	21 µg	15.6 µg	-25.7%
Serin	—	0.76 g	—
SFA 10:0	0.08 g	0.02 g	-75.0%
SFA 12:0	0.07 g	0.02 g	-71.4%
SFA 14:0	0.31 g	0.28 g	-9.7%
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.74 g	2.4 g	-49.4%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.63 g	1.36 g	-48.3%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0.22 g	—
Sodyum	878 mg	1322 mg	+50.6%
Su	50.9 g	64.78 g	+27.3%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	—	0.56 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	7.95 g	4.08 g	-48.7%
Toplam Folat	4 µg	4 µg	0.0%
Toplam Kolin	79.9 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.72 g	4.82 g	-50.4%
Toplam yağ	23 g	10.5 g	-54.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.25 g	0.49 g	-84.9%
Toplam Şeker	0 g	—	—
Treonin	—	0.78 g	—
Triptofan	—	0.15 g	—
Valin	—	0.85 g	—
Çinko	3.17 mg	3.25 mg	+2.5%

Besin Öğeleri

Sosis - Pişirilmiş

Bal Rulo Sosis, Dana

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

—

1.23 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

1.25 g

—

Aspartik asit

—

1.65 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.51 mg

0.08 mg

-84.3%

B12 Vitamini

1.26 µg

2.35 µg

+86.5%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.25 mg

0.18 mg

-28.0%

B6 Vitamini

0.34 mg

0.27 mg

-20.6%

Bakir

0.15 mg

0.1 mg

-33.3%

Besin folati

4 µg

0.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

4.3 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.1 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

2 µg

1 µg

-50.0%

D Vitamini (IU)

79 iu

40 iu

-49.4%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

2 µg

—

Demir

1.62 mg

2.2 mg

+35.8%

DHA (22:6 n-3)

0.02 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.39 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

307 kj

182 kj

-40.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.7 g

—

Fitosteroller

—

0 mg

—

Folat DFE

4 µg

0.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

191 mg

137 mg

-28.3%

Glisin

—

1.38 g

—

Glutamik asit

—

2.68 g

—

Histidin

—

0.54 g

—

Izolosin

—

0.76 g

—

K Vitamini (filokinon)

5.7 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

32 mg

9 mg

-71.9%

Karbonhidrat (farkla)

0.7 g

2.18 g

+211.4%

Kolesterol

84 mg

50 mg

-40.5%

Kül

2.7 g

3.98 g

+47.4%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

1.52 g

—

Losin

—

1.39 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

19 mg

16 mg

-15.8%

Mangan

—

0.04 mg

—

Metiyonin

—

0.45 g

—

MUFA 16:1

0.8 g

0.62 g

-22.5%

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.9 g

4.2 g

-52.8%

MUFA 20:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

Niasin

4.22 mg

4.17 mg

-1.2%

Pantotenik asit

—

0.49 mg

—

Potasyum

337 mg

291 mg

-13.6%

Prolin

—

1.01 g

—

Protein

22.7 g

18.58 g

-18.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.76 g

0.38 g

-86.2%

PUFA 18:3

0.38 g

0.11 g

-71.1%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.09 g

0 g

-100.0%

Retinol

0 µg

—

Selenyum

21 µg

15.6 µg

-25.7%

Serin

—

0.76 g

—

SFA 10:0

0.08 g

0.02 g

-75.0%

SFA 12:0

0.07 g

0.02 g

-71.4%

SFA 14:0

0.31 g

0.28 g

-9.7%

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.74 g

2.4 g

-49.4%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.63 g

1.36 g

-48.3%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0.22 g

—

Sodyum

878 mg

1322 mg

+50.6%

50.9 g

64.78 g

+27.3%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.56 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

7.95 g

4.08 g

-48.7%

Toplam Folat

4 µg

0.0%

Toplam Kolin

79.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

9.72 g

4.82 g

-50.4%

Toplam yağ

23 g

10.5 g

-54.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.25 g

0.49 g

-84.9%

Toplam Şeker

0 g

—

Treonin

—

0.78 g

—

Triptofan

—

0.15 g

—

Valin

—

0.85 g

—

Çinko

3.17 mg

3.25 mg

+2.5%

Sosis, Hindi Ve Domuz, Taze, Dökme, Köfte Veya Halka, Pişirilmiş vs Bal Rulo Sosis, Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Sosis - Pişirilmiş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Bal Rulo Sosis, Dana

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Sosis - Pişirilmiş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Bal Rulo Sosis, Dana

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S