Sosis Domates Soslu ve Barbekü Dana, Soslu arasında hangisi daha az kalorili?

Barbekü Dana, Soslu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (228 kcal; diğer besin 234 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Sosis Domates Soslu: 1.82 g, Barbekü Dana, Soslu: 9.97 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sosis Domates Soslu 30, Barbekü Dana, Soslu 50.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sosis Domates Soslu vs Barbekü Dana, Soslu Karşılaştırması

Sosis Domates Soslu ve Barbekü Dana, Soslu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sosis Domates Soslu 234.0 kcal, Barbekü Dana, Soslu 228.0 kcal içerir. Fark 6.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 30 ve 50. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sosis Domates Soslu	Barbekü Dana, Soslu	Fark
A Vitamini (RAE)	26 µg	6 µg	-76.9%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.05 mg	-72.2%
B12 Vitamini	0.68 µg	1.95 µg	+186.8%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.14 mg	0.17 mg	+21.4%
B6 Vitamini	0.16 mg	0.23 mg	+43.8%
Bakir	0.08 mg	0.09 mg	+12.5%
Besin folati	3 µg	5 µg	+66.7%
Beta Karoten	74 µg	40 µg	-45.9%
Beta kriptoksantin	1 µg	1 µg	0.0%
C Vitamini (askorbik asit)	2 mg	0.2 mg	-90.0%
D Vitamini	1 µg	0.1 µg	-90.0%
Demir	1.12 mg	2.1 mg	+87.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	0.3 g	-25.0%
DPA (22:5 n-3)	0.02 g	0.01 g	-50.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.06 mg	0.32 mg	-69.8%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	234 kj	228 kj	-2.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	3 µg	5 µg	+66.7%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	112 mg	150 mg	+33.9%
K Vitamini (filokinon)	0.8 µg	1.6 µg	+100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	11 mg	17 mg	+54.5%
Karbonhidrat (farkla)	2.58 g	12.23 g	+374.0%
Kolesterol	60 mg	67 mg	+11.7%
Likopen	3944 µg	1365 µg	-65.4%
Lutein + zeaksantin	7 µg	26 µg	+271.4%
Magnezyum	16 mg	18 mg	+12.5%
MUFA 16:1	0.39 g	0.37 g	-5.1%
MUFA 18:1 (oleik asit)	7.39 g	4.43 g	-40.1%
MUFA 20:1	0.23 g	0.03 g	-87.0%
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
Niasin	4.55 mg	2.7 mg	-40.7%
Potasyum	327 mg	259 mg	-20.8%
Protein	13.28 g	19.83 g	+49.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.13 g	0.36 g	-88.5%
PUFA 18:3	0.1 g	0.03 g	-70.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.09 g	0.04 g	-55.6%
Retinol	20 µg	3 µg	-85.0%
Selenyum	14.6 µg	19.6 µg	+34.2%
SFA 10:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.23 g	0.31 g	+34.8%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.88 g	2.35 g	-39.4%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.92 g	1.39 g	-27.6%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	863 mg	596 mg	-30.9%
Su	62.06 g	54.65 g	-11.9%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	6.17 g	4.14 g	-32.9%
Toplam Folat	3 µg	5 µg	+66.7%
Toplam Kolin	46.1 mg	70.3 mg	+52.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.06 g	4.92 g	-39.0%
Toplam yağ	19.09 g	10.79 g	-43.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.6 g	0.43 g	-88.1%
Toplam Şeker	1.82 g	9.97 g	+447.8%
Çinko	1.77 mg	5.61 mg	+216.9%

Besin Öğeleri

Sosis Domates Soslu

Barbekü Dana, Soslu

Fark

A Vitamini (RAE)

26 µg

6 µg

-76.9%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.18 mg

0.05 mg

-72.2%

B12 Vitamini

0.68 µg

1.95 µg

+186.8%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.14 mg

0.17 mg

+21.4%

B6 Vitamini

0.16 mg

0.23 mg

+43.8%

Bakir

0.08 mg

0.09 mg

+12.5%

Besin folati

3 µg

5 µg

+66.7%

Beta Karoten

74 µg

40 µg

-45.9%

Beta kriptoksantin

1 µg

0.0%

C Vitamini (askorbik asit)

2 mg

0.2 mg

-90.0%

D Vitamini

1 µg

0.1 µg

-90.0%

Demir

1.12 mg

2.1 mg

+87.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

0.3 g

-25.0%

DPA (22:5 n-3)

0.02 g

0.01 g

-50.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.06 mg

0.32 mg

-69.8%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

234 kj

228 kj

-2.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

3 µg

5 µg

+66.7%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

112 mg

150 mg

+33.9%

K Vitamini (filokinon)

0.8 µg

1.6 µg

+100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

11 mg

17 mg

+54.5%

Karbonhidrat (farkla)

2.58 g

12.23 g

+374.0%

Kolesterol

60 mg

67 mg

+11.7%

Likopen

3944 µg

1365 µg

-65.4%

Lutein + zeaksantin

7 µg

26 µg

+271.4%

Magnezyum

16 mg

18 mg

+12.5%

MUFA 16:1

0.39 g

0.37 g

-5.1%

MUFA 18:1 (oleik asit)

7.39 g

4.43 g

-40.1%

MUFA 20:1

0.23 g

0.03 g

-87.0%

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

Niasin

4.55 mg

2.7 mg

-40.7%

Potasyum

327 mg

259 mg

-20.8%

Protein

13.28 g

19.83 g

+49.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.13 g

0.36 g

-88.5%

PUFA 18:3

0.1 g

0.03 g

-70.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.09 g

0.04 g

-55.6%

Retinol

20 µg

3 µg

-85.0%

Selenyum

14.6 µg

19.6 µg

+34.2%

SFA 10:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.23 g

0.31 g

+34.8%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.88 g

2.35 g

-39.4%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.92 g

1.39 g

-27.6%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

863 mg

596 mg

-30.9%

62.06 g

54.65 g

-11.9%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

6.17 g

4.14 g

-32.9%

Toplam Folat

3 µg

5 µg

+66.7%

Toplam Kolin

46.1 mg

70.3 mg

+52.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.06 g

4.92 g

-39.0%

Toplam yağ

19.09 g

10.79 g

-43.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.6 g

0.43 g

-88.1%

Toplam Şeker

1.82 g

9.97 g

+447.8%

Çinko

1.77 mg

5.61 mg

+216.9%

Sosis Domates Soslu vs Barbekü Dana, Soslu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin