Sos ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (56 kcal; diğer besin 257 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında MUFA 16:1 için Sos: 0.01 g, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba: 0.03 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sos 9, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sos, Yer Fıstığı, Yapılmış Fıstık Ezmesi, Su, Soya sos vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba Karşılaştırması

Sos, Yer Fıstığı, Yapılmış Fıstık Ezmesi, Su, Soya sos ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sos, Yer Fıstığı, Yapılmış Fıstık Ezmesi, Su, Soya sos 257.0 kcal, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 56.0 kcal içerir. Fark 201.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 36. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

101 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sos	Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	157 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.03 g	0.01 g	-66.7%
Alfa Karoten	0 µg	27 µg	—
Alfa tokotrienol	0.05 mg	0 mg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.06 mg	0.03 mg	-50.0%
B12 Vitamini	0 µg	0.17 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.13 mg	0.09 mg	-30.8%
B6 Vitamini	0.19 mg	0.09 mg	-52.6%
Bakir	0.12 mg	0.06 mg	-50.0%
Besin folati	22 µg	12 µg	-45.5%
Beta Karoten	0 µg	81 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0.09 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	7.4 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.8 mg	—
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	0.44 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	0.91 mg	0.49 mg	-46.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.8 g	1 g	-44.4%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.23 mg	0.08 mg	-96.4%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1077 kj	233 kj	-78.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Folat DFE	22 µg	—	—
Folik asit	0 µg	—	—
Fosfor	107 mg	55 mg	-48.6%
Fruktoz	2.13 g	0.3 g	-85.9%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	5.22 mg	0 mg	-100.0%
Gama tokotrienol	2.28 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	2.53 g	0.2 g	-92.1%
K Vitamini (filokinon)	1 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	22 mg	10 mg	-54.5%
Karbonhidrat (farkla)	22.02 g	8.98 g	-59.2%
Kolesterol	0 mg	4 mg	—
Kül	4.25 g	0.98 g	-76.9%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	0 µg	229 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	49 µg	—
Magnezyum	45 mg	10 mg	-77.8%
Maltoz	0 g	0 g	—
Mangan	0.48 mg	0.1 mg	-79.2%
MUFA 14:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.01 g	0.03 g	+200.0%
MUFA 16:1 c	0.01 g	0.03 g	+200.0%
MUFA 17:1	0.01 g	0.01 g	0.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	6.82 g	0.34 g	-95.0%
MUFA 18:1 c	6.8 g	0.3 g	-95.6%
MUFA 20:1	0.14 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	3.2 mg	1.05 mg	-67.2%
Nisasta	0 g	4.8 g	—
Pantotenik asit	0.31 mg	0.21 mg	-32.3%
Potasyum	235 mg	129 mg	-45.1%
Protein	6.31 g	2.89 g	-54.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	4.75 g	0.12 g	-97.5%
PUFA 18:2 CLA	0 g	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	4.73 g	0.11 g	-97.7%
PUFA 18:3	0.03 g	0.01 g	-66.7%
PUFA 18:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 18:3i	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 22:4	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	12.4 g	0.67 g	-94.6%
Selenyum	3.4 µg	2.2 µg	-35.3%
SFA 10:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 15:0	0 g	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.42 g	0.23 g	-83.8%
SFA 17:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.74 g	0.11 g	-85.1%
SFA 20:0	0.18 g	0 g	-100.0%
SFA 22:0	0.36 g	0 g	-100.0%
SFA 24:0	0.16 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0.01 g	0 g	-100.0%
Sodyum	1338 mg	308 mg	-77.0%
Su	51.4 g	86.23 g	+67.8%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	0 g	0 g	—
TFA 18:1 t	0.02 g	0.03 g	+50.0%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.02 g	0.01 g	-50.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.91 g	0.38 g	-86.9%
Toplam Folat	22 µg	12 µg	-45.5%
Toplam Kolin	28.9 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.99 g	0.38 g	-94.6%
Toplam trans yağ asitleri	0.04 g	0.04 g	0.0%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.02 g	0.04 g	+100.0%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.02 g	0.01 g	-50.0%
Toplam yağ	16.02 g	0.92 g	-94.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	4.79 g	0.14 g	-97.1%
Toplam Şeker	17.07 g	1.17 g	-93.1%
Çinko	0.78 mg	0.54 mg	-30.8%

Besin Öğeleri

Sos

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

157 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.03 g

0.01 g

-66.7%

Alfa Karoten

0 µg

27 µg

—

Alfa tokotrienol

0.05 mg

0 mg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.06 mg

0.03 mg

-50.0%

B12 Vitamini

0 µg

0.17 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.13 mg

0.09 mg

-30.8%

B6 Vitamini

0.19 mg

0.09 mg

-52.6%

Bakir

0.12 mg

0.06 mg

-50.0%

Besin folati

22 µg

12 µg

-45.5%

Beta Karoten

0 µg

81 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0.09 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

7.4 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.8 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0.44 mg

0 mg

-100.0%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.91 mg

0.49 mg

-46.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.8 g

1 g

-44.4%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.23 mg

0.08 mg

-96.4%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1077 kj

233 kj

-78.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

22 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

107 mg

55 mg

-48.6%

Fruktoz

2.13 g

0.3 g

-85.9%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

5.22 mg

0 mg

-100.0%

Gama tokotrienol

2.28 mg

0 mg

-100.0%

Glikoz

2.53 g

0.2 g

-92.1%

K Vitamini (filokinon)

1 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

22 mg

10 mg

-54.5%

Karbonhidrat (farkla)

22.02 g

8.98 g

-59.2%

Kolesterol

0 mg

4 mg

—

Kül

4.25 g

0.98 g

-76.9%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

229 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

49 µg

—

Magnezyum

45 mg

10 mg

-77.8%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.48 mg

0.1 mg

-79.2%

MUFA 14:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.01 g

0.03 g

+200.0%

MUFA 16:1 c

0.01 g

0.03 g

+200.0%

MUFA 17:1

0.01 g

0.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

6.82 g

0.34 g

-95.0%

MUFA 18:1 c

6.8 g

0.3 g

-95.6%

MUFA 20:1

0.14 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

3.2 mg

1.05 mg

-67.2%

Nisasta

0 g

4.8 g

—

Pantotenik asit

0.31 mg

0.21 mg

-32.3%

Potasyum

235 mg

129 mg

-45.1%

Protein

6.31 g

2.89 g

-54.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

4.75 g

0.12 g

-97.5%

PUFA 18:2 CLA

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

4.73 g

0.11 g

-97.7%

PUFA 18:3

0.03 g

0.01 g

-66.7%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.0%

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

12.4 g

0.67 g

-94.6%

Selenyum

3.4 µg

2.2 µg

-35.3%

SFA 10:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 15:0

0 g

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.42 g

0.23 g

-83.8%

SFA 17:0

0.01 g

0.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.74 g

0.11 g

-85.1%

SFA 20:0

0.18 g

0 g

-100.0%

SFA 22:0

0.36 g

0 g

-100.0%

SFA 24:0

0.16 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0.01 g

0 g

-100.0%

Sodyum

1338 mg

308 mg

-77.0%

51.4 g

86.23 g

+67.8%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.02 g

0.03 g

+50.0%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.02 g

0.01 g

-50.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.91 g

0.38 g

-86.9%

Toplam Folat

22 µg

12 µg

-45.5%

Toplam Kolin

28.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

6.99 g

0.38 g

-94.6%

Toplam trans yağ asitleri

0.04 g

0.0%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.02 g

0.04 g

+100.0%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.02 g

0.01 g

-50.0%

Toplam yağ

16.02 g

0.92 g

-94.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

4.79 g

0.14 g

-97.1%

Toplam Şeker

17.07 g

1.17 g

-93.1%

Çinko

0.78 mg

0.54 mg

-30.8%

Sos, Yer Fıstığı, Yapılmış Fıstık Ezmesi, Su, Soya sos vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Sos

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Sos

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S