Sos Et Pizza ve Beyaz Pizza arasında hangisi daha az kalorili?

Beyaz Pizza, 100 g başına daha düşük enerji içerir (280 kcal; diğer besin 321 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Folat DFE için Sos Et Pizza: 14 µg, Beyaz Pizza: 90 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sos Et Pizza 27, Beyaz Pizza 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sos Et Pizza vs Beyaz Pizza, Peynir, Kalın Hamur Karşılaştırması

Sos Et Pizza ve Beyaz Pizza, Peynir, Kalın Hamur kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sos Et Pizza 321.0 kcal, Beyaz Pizza, Peynir, Kalın Hamur 280.0 kcal içerir. Fark 41.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 27 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sos Et Pizza	Beyaz Pizza	Fark
A Vitamini (RAE)	105 µg	58 µg	-44.8%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.3 mg	+114.3%
B12 Vitamini	0.89 µg	0.24 µg	-73.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.29 mg	0.32 mg	+10.3%
B6 Vitamini	0.24 mg	0.1 mg	-58.3%
Bakir	0.08 mg	0.09 mg	+12.5%
Besin folati	14 µg	58 µg	+314.3%
Beta Karoten	141 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.7 mg	0.1 mg	-85.7%
D Vitamini	0.7 µg	0.1 µg	-85.7%
Demir	0.97 mg	2.23 mg	+129.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.7 g	1.3 g	+85.7%
DPA (22:5 n-3)	0.02 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.49 mg	1.18 mg	-20.8%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	321 kj	280 kj	-12.8%
EPA (20:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	14 µg	90 µg	+542.9%
Folik asit	0 µg	41 µg	—
Fosfor	309 mg	190 mg	-38.5%
K Vitamini (filokinon)	6.5 µg	3.3 µg	-49.2%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	314 mg	238 mg	-24.2%
Karbonhidrat (farkla)	5.65 g	31.82 g	+463.2%
Kolesterol	68 mg	19 mg	-72.1%
Likopen	4601 µg	0 µg	-100.0%
Lutein + zeaksantin	69 µg	28 µg	-59.4%
Magnezyum	27 mg	24 mg	-11.1%
MUFA 16:1	0.53 g	0.14 g	-73.6%
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.33 g	4.32 g	-48.1%
MUFA 20:1	0.15 g	0.03 g	-80.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.97 mg	2.86 mg	-28.0%
Potasyum	302 mg	133 mg	-56.0%
Protein	19.19 g	11.8 g	-38.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.4 g	1.29 g	-46.3%
PUFA 18:3	0.14 g	0.13 g	-7.1%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0.01 g	-85.7%
Retinol	94 µg	58 µg	-38.3%
Selenyum	22.6 µg	16.9 µg	-25.2%
SFA 10:0	0.23 g	0.14 g	-39.1%
SFA 12:0	0.26 g	0.17 g	-34.6%
SFA 14:0	1.08 g	0.54 g	-50.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.71 g	2.24 g	-60.8%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.66 g	0.76 g	-71.4%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.17 g	0.12 g	-29.4%
SFA 6:0	0.14 g	0.09 g	-35.7%
SFA 8:0	0.09 g	0.06 g	-33.3%
Sodyum	934 mg	541 mg	-42.1%
Su	46.9 g	42.68 g	-9.0%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	10.65 g	4.26 g	-60.0%
Toplam Folat	14 µg	61 µg	+335.7%
Toplam Kolin	36.8 mg	13 mg	-64.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.92 g	4.41 g	-50.6%
Toplam yağ	24.52 g	11.41 g	-53.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.7 g	1.41 g	-47.8%
Toplam Şeker	3.2 g	3.32 g	+3.7%
Çinko	2.74 mg	1.32 mg	-51.8%

Besin Öğeleri

Sos Et Pizza

Beyaz Pizza

Fark

A Vitamini (RAE)

105 µg

58 µg

-44.8%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.14 mg

0.3 mg

+114.3%

B12 Vitamini

0.89 µg

0.24 µg

-73.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.29 mg

0.32 mg

+10.3%

B6 Vitamini

0.24 mg

0.1 mg

-58.3%

Bakir

0.08 mg

0.09 mg

+12.5%

Besin folati

14 µg

58 µg

+314.3%

Beta Karoten

141 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.7 mg

0.1 mg

-85.7%

D Vitamini

0.7 µg

0.1 µg

-85.7%

Demir

0.97 mg

2.23 mg

+129.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.7 g

1.3 g

+85.7%

DPA (22:5 n-3)

0.02 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.49 mg

1.18 mg

-20.8%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

321 kj

280 kj

-12.8%

EPA (20:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

14 µg

90 µg

+542.9%

Folik asit

0 µg

41 µg

—

Fosfor

309 mg

190 mg

-38.5%

K Vitamini (filokinon)

6.5 µg

3.3 µg

-49.2%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

314 mg

238 mg

-24.2%

Karbonhidrat (farkla)

5.65 g

31.82 g

+463.2%

Kolesterol

68 mg

19 mg

-72.1%

Likopen

4601 µg

0 µg

-100.0%

Lutein + zeaksantin

69 µg

28 µg

-59.4%

Magnezyum

27 mg

24 mg

-11.1%

MUFA 16:1

0.53 g

0.14 g

-73.6%

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.33 g

4.32 g

-48.1%

MUFA 20:1

0.15 g

0.03 g

-80.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.97 mg

2.86 mg

-28.0%

Potasyum

302 mg

133 mg

-56.0%

Protein

19.19 g

11.8 g

-38.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.4 g

1.29 g

-46.3%

PUFA 18:3

0.14 g

0.13 g

-7.1%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0.01 g

-85.7%

Retinol

94 µg

58 µg

-38.3%

Selenyum

22.6 µg

16.9 µg

-25.2%

SFA 10:0

0.23 g

0.14 g

-39.1%

SFA 12:0

0.26 g

0.17 g

-34.6%

SFA 14:0

1.08 g

0.54 g

-50.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.71 g

2.24 g

-60.8%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.66 g

0.76 g

-71.4%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.17 g

0.12 g

-29.4%

SFA 6:0

0.14 g

0.09 g

-35.7%

SFA 8:0

0.09 g

0.06 g

-33.3%

Sodyum

934 mg

541 mg

-42.1%

46.9 g

42.68 g

-9.0%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

10.65 g

4.26 g

-60.0%

Toplam Folat

14 µg

61 µg

+335.7%

Toplam Kolin

36.8 mg

13 mg

-64.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.92 g

4.41 g

-50.6%

Toplam yağ

24.52 g

11.41 g

-53.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.7 g

1.41 g

-47.8%

Toplam Şeker

3.2 g

3.32 g

+3.7%

Çinko

2.74 mg

1.32 mg

-51.8%

Sos Et Pizza vs Beyaz Pizza, Peynir, Kalın Hamur

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Sos Et Pizza

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beyaz Pizza

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Sos Et Pizza

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beyaz Pizza

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S