Sos Et Pizza ve Beyaz Pizza arasında hangisi daha az kalorili?

Beyaz Pizza, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 321 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Folat DFE için Sos Et Pizza: 14 µg, Beyaz Pizza: 63 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sos Et Pizza 27, Beyaz Pizza 19.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sos Et Pizza vs Beyaz Pizza, Peynir, Etli, İnce hamur Karşılaştırması

Sos Et Pizza ve Beyaz Pizza, Peynir, Etli, İnce hamur kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sos Et Pizza 321.0 kcal, Beyaz Pizza, Peynir, Etli, İnce hamur 304.0 kcal içerir. Fark 17.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 27 ve 19. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sos Et Pizza	Beyaz Pizza	Fark
A Vitamini (RAE)	105 µg	62 µg	-41.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.26 mg	+85.7%
B12 Vitamini	0.89 µg	0.45 µg	-49.4%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.29 mg	0.3 mg	+3.4%
B6 Vitamini	0.24 mg	0.14 mg	-41.7%
Bakir	0.08 mg	0.08 mg	0.0%
Besin folati	14 µg	42 µg	+200.0%
Beta Karoten	141 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.7 mg	0.1 mg	-85.7%
D Vitamini	0.7 µg	0.3 µg	-57.1%
Demir	0.97 mg	1.8 mg	+85.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.7 g	0.9 g	+28.6%
DPA (22:5 n-3)	0.02 g	0.01 g	-50.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.49 mg	1.32 mg	-11.4%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	321 kj	304 kj	-5.3%
EPA (20:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	14 µg	63 µg	+350.0%
Folik asit	0 µg	28 µg	—
Fosfor	309 mg	203 mg	-34.3%
K Vitamini (filokinon)	6.5 µg	3.1 µg	-52.3%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	314 mg	224 mg	-28.7%
Karbonhidrat (farkla)	5.65 g	22.77 g	+303.0%
Kolesterol	68 mg	36 mg	-47.1%
Likopen	4601 µg	0 µg	-100.0%
Lutein + zeaksantin	69 µg	19 µg	-72.5%
Magnezyum	27 mg	23 mg	-14.8%
MUFA 16:1	0.53 g	0.31 g	-41.5%
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.33 g	6.88 g	-17.4%
MUFA 20:1	0.15 g	0.08 g	-46.7%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.97 mg	2.99 mg	-24.7%
Potasyum	302 mg	165 mg	-45.4%
Protein	19.19 g	13.56 g	-29.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.4 g	1.86 g	-22.5%
PUFA 18:3	0.14 g	0.14 g	0.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0.03 g	-57.1%
Retinol	94 µg	62 µg	-34.0%
Selenyum	22.6 µg	18.1 µg	-19.9%
SFA 10:0	0.23 g	0.15 g	-34.8%
SFA 12:0	0.26 g	0.17 g	-34.6%
SFA 14:0	1.08 g	0.66 g	-38.9%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.71 g	3.6 g	-37.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.66 g	1.48 g	-44.4%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.17 g	0.12 g	-29.4%
SFA 6:0	0.14 g	0.1 g	-28.6%
SFA 8:0	0.09 g	0.06 g	-33.3%
Sodyum	934 mg	622 mg	-33.4%
Su	46.9 g	43.79 g	-6.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	10.65 g	6.54 g	-38.6%
Toplam Folat	14 µg	44 µg	+214.3%
Toplam Kolin	36.8 mg	21.4 mg	-41.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.92 g	7.2 g	-19.3%
Toplam yağ	24.52 g	17.36 g	-29.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.7 g	2.06 g	-23.7%
Toplam Şeker	3.2 g	2.59 g	-19.1%
Çinko	2.74 mg	1.63 mg	-40.5%

Besin Öğeleri

Sos Et Pizza

Beyaz Pizza

Fark

A Vitamini (RAE)

105 µg

62 µg

-41.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.14 mg

0.26 mg

+85.7%

B12 Vitamini

0.89 µg

0.45 µg

-49.4%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.29 mg

0.3 mg

+3.4%

B6 Vitamini

0.24 mg

0.14 mg

-41.7%

Bakir

0.08 mg

0.0%

Besin folati

14 µg

42 µg

+200.0%

Beta Karoten

141 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.7 mg

0.1 mg

-85.7%

D Vitamini

0.7 µg

0.3 µg

-57.1%

Demir

0.97 mg

1.8 mg

+85.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.7 g

0.9 g

+28.6%

DPA (22:5 n-3)

0.02 g

0.01 g

-50.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.49 mg

1.32 mg

-11.4%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

321 kj

304 kj

-5.3%

EPA (20:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

14 µg

63 µg

+350.0%

Folik asit

0 µg

28 µg

—

Fosfor

309 mg

203 mg

-34.3%

K Vitamini (filokinon)

6.5 µg

3.1 µg

-52.3%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

314 mg

224 mg

-28.7%

Karbonhidrat (farkla)

5.65 g

22.77 g

+303.0%

Kolesterol

68 mg

36 mg

-47.1%

Likopen

4601 µg

0 µg

-100.0%

Lutein + zeaksantin

69 µg

19 µg

-72.5%

Magnezyum

27 mg

23 mg

-14.8%

MUFA 16:1

0.53 g

0.31 g

-41.5%

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.33 g

6.88 g

-17.4%

MUFA 20:1

0.15 g

0.08 g

-46.7%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.97 mg

2.99 mg

-24.7%

Potasyum

302 mg

165 mg

-45.4%

Protein

19.19 g

13.56 g

-29.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.4 g

1.86 g

-22.5%

PUFA 18:3

0.14 g

0.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0.03 g

-57.1%

Retinol

94 µg

62 µg

-34.0%

Selenyum

22.6 µg

18.1 µg

-19.9%

SFA 10:0

0.23 g

0.15 g

-34.8%

SFA 12:0

0.26 g

0.17 g

-34.6%

SFA 14:0

1.08 g

0.66 g

-38.9%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.71 g

3.6 g

-37.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.66 g

1.48 g

-44.4%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.17 g

0.12 g

-29.4%

SFA 6:0

0.14 g

0.1 g

-28.6%

SFA 8:0

0.09 g

0.06 g

-33.3%

Sodyum

934 mg

622 mg

-33.4%

46.9 g

43.79 g

-6.6%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

10.65 g

6.54 g

-38.6%

Toplam Folat

14 µg

44 µg

+214.3%

Toplam Kolin

36.8 mg

21.4 mg

-41.8%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.92 g

7.2 g

-19.3%

Toplam yağ

24.52 g

17.36 g

-29.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.7 g

2.06 g

-23.7%

Toplam Şeker

3.2 g

2.59 g

-19.1%

Çinko

2.74 mg

1.63 mg

-40.5%

Sos Et Pizza vs Beyaz Pizza, Peynir, Etli, İnce hamur

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Sos Et Pizza

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beyaz Pizza

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Sos Et Pizza

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beyaz Pizza

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S