Dana Soya Soslu ve Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz) arasında hangisi daha az kalorili?

Dana Soya Soslu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (187 kcal; diğer besin 250 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Dana Soya Soslu: 1.05 g, Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz): 11.47 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Dana Soya Soslu 43, Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz) 13.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Dana Soya Soslu vs Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz) Karşılaştırması

Dana Soya Soslu ve Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Dana Soya Soslu 187.0 kcal, Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz) 250.0 kcal içerir. Fark 63.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 43 ve 13. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Dana Soya Soslu	Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz)	Fark
A Vitamini (RAE)	3 µg	18 µg	+500.0%
Alfa Karoten	0 µg	93 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.05 mg	0.0%
B12 Vitamini	0.84 µg	0.09 µg	-89.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.04 mg	-60.0%
B6 Vitamini	0.26 mg	0.26 mg	0.0%
Bakir	0.06 mg	0.04 mg	-33.3%
Besin folati	12 µg	6 µg	-50.0%
Beta Karoten	37 µg	138 µg	+273.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.3 mg	2.4 mg	+4.3%
D Vitamini	0 µg	0.2 µg	—
Demir	1.51 mg	2.12 mg	+40.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.5 g	1 g	+100.0%
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.76 mg	0.82 mg	-53.4%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	187 kj	250 kj	+33.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	12 µg	15 µg	+25.0%
Folik asit	0 µg	5 µg	—
Fosfor	115 mg	135 mg	+17.4%
K Vitamini (filokinon)	22.9 µg	22.5 µg	-1.7%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	19 mg	45 mg	+136.8%
Karbonhidrat (farkla)	3.35 g	23.86 g	+612.2%
Kolesterol	43 mg	27 mg	-37.2%
Likopen	0 µg	134 µg	—
Lutein + zeaksantin	71 µg	37 µg	-47.9%
Magnezyum	18 mg	15 mg	-16.7%
MUFA 16:1	0.21 g	0.05 g	-76.2%
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.96 g	2.59 g	-47.8%
MUFA 20:1	0.06 g	0.05 g	-16.7%
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
Niasin	2.9 mg	3.66 mg	+26.2%
Potasyum	211 mg	158 mg	-25.1%
Protein	15.86 g	10.1 g	-36.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.84 g	5.59 g	+96.8%
PUFA 18:3	0.39 g	0.77 g	+97.4%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.02 g	+100.0%
Retinol	0 µg	3 µg	—
Selenyum	15.8 µg	11.5 µg	-27.2%
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.14 g	0.01 g	-92.9%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.81 g	1.31 g	-27.6%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.71 g	0.51 g	-28.2%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	333 mg	246 mg	-26.1%
Su	67.01 g	52.17 g	-22.1%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.74 g	1.93 g	-29.6%
Toplam Folat	12 µg	11 µg	-8.3%
Toplam Kolin	59.9 mg	24.2 mg	-59.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.23 g	2.72 g	-48.0%
Toplam yağ	12.38 g	12.65 g	+2.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.26 g	6.42 g	+96.9%
Toplam Şeker	1.05 g	11.47 g	+992.4%
Çinko	2.64 mg	0.42 mg	-84.1%

Besin Öğeleri

Dana Soya Soslu

Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz)

Fark

A Vitamini (RAE)

3 µg

18 µg

+500.0%

Alfa Karoten

0 µg

93 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.05 mg

0.0%

B12 Vitamini

0.84 µg

0.09 µg

-89.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

0.04 mg

-60.0%

B6 Vitamini

0.26 mg

0.0%

Bakir

0.06 mg

0.04 mg

-33.3%

Besin folati

12 µg

6 µg

-50.0%

Beta Karoten

37 µg

138 µg

+273.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

2.3 mg

2.4 mg

+4.3%

D Vitamini

0 µg

0.2 µg

—

Demir

1.51 mg

2.12 mg

+40.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.5 g

1 g

+100.0%

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.76 mg

0.82 mg

-53.4%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

187 kj

250 kj

+33.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

12 µg

15 µg

+25.0%

Folik asit

0 µg

5 µg

—

Fosfor

115 mg

135 mg

+17.4%

K Vitamini (filokinon)

22.9 µg

22.5 µg

-1.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

19 mg

45 mg

+136.8%

Karbonhidrat (farkla)

3.35 g

23.86 g

+612.2%

Kolesterol

43 mg

27 mg

-37.2%

Likopen

0 µg

134 µg

—

Lutein + zeaksantin

71 µg

37 µg

-47.9%

Magnezyum

18 mg

15 mg

-16.7%

MUFA 16:1

0.21 g

0.05 g

-76.2%

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.96 g

2.59 g

-47.8%

MUFA 20:1

0.06 g

0.05 g

-16.7%

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

Niasin

2.9 mg

3.66 mg

+26.2%

Potasyum

211 mg

158 mg

-25.1%

Protein

15.86 g

10.1 g

-36.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.84 g

5.59 g

+96.8%

PUFA 18:3

0.39 g

0.77 g

+97.4%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.02 g

+100.0%

Retinol

0 µg

3 µg

—

Selenyum

15.8 µg

11.5 µg

-27.2%

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.14 g

0.01 g

-92.9%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.81 g

1.31 g

-27.6%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.71 g

0.51 g

-28.2%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

333 mg

246 mg

-26.1%

67.01 g

52.17 g

-22.1%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.74 g

1.93 g

-29.6%

Toplam Folat

12 µg

11 µg

-8.3%

Toplam Kolin

59.9 mg

24.2 mg

-59.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.23 g

2.72 g

-48.0%

Toplam yağ

12.38 g

12.65 g

+2.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.26 g

6.42 g

+96.9%

Toplam Şeker

1.05 g

11.47 g

+992.4%

Çinko

2.64 mg

0.42 mg

-84.1%

Dana Soya Soslu vs Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Dana Soya Soslu

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Dana Soya Soslu

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Tatlı-Ekşi Tavuk/Hindi (Sebzesiz)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S