Karides, Buğulanmış Veya Haşlanmış ve Whiskey Ve Soda arasında hangisi daha az kalorili?

Whiskey Ve Soda, 100 g başına daha düşük enerji içerir (59 kcal; diğer besin 90 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (RAE) için Karides, Buğulanmış Veya Haşlanmış: 65 µg, Whiskey Ve Soda: 0 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Karides, Buğulanmış Veya Haşlanmış 45, Whiskey Ve Soda 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Karides, Buğulanmış Veya Haşlanmış vs Whiskey Ve Soda Karşılaştırması

Karides, Buğulanmış Veya Haşlanmış vs Whiskey Ve Soda Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Karides, Buğulanmış Veya Haşlanmış	Whiskey Ve Soda	Fark
A Vitamini (RAE)	65 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.02 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	1.19 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	0.18 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	0.23 mg	0.01 mg	-95.7%
Besin folati	18 µg	0 µg	-100.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0.1 µg	0 µg	-100.0%
Demir	0.26 mg	0.02 mg	-92.3%
DHA (22:6 n-3)	0.09 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.67 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	90 kj	59 kj	-34.4%
EPA (20:5 n-3)	0.09 g	0 g	-100.0%
Etil alkol	0 g	8.5 g	—
Folat DFE	18 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	308 mg	1 mg	-99.7%
K Vitamini (filokinon)	0.4 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	68 mg	4 mg	-94.1%
Karbonhidrat (farkla)	1.15 g	0 g	-100.0%
Kolesterol	159 mg	0 mg	-100.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	28 mg	1 mg	-96.4%
MUFA 16:1	0.03 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.14 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.13 mg	0 mg	-100.0%
Potasyum	143 mg	2 mg	-98.6%
Protein	17.19 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.12 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	0 g	-100.0%
Retinol	65 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	37.4 µg	0 µg	-100.0%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.18 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	248 mg	16 mg	-93.5%
Su	78.28 g	91.46 g	+16.8%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.33 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	18 µg	0 µg	-100.0%
Toplam Kolin	102.2 mg	0 mg	-100.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.23 g	0 g	-100.0%
Toplam yağ	1.28 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.37 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	0 g	0 g	—
Çinko	1.23 mg	0.08 mg	-93.5%

Karides, Buğulanmış Veya Haşlanmış vs Whiskey Ve Soda

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin