Tatlı Çikolata Kaplı Fondant Şekerleme ve Atıştırmalık, Meyve Derisi arasında hangisi daha az kalorili?

Atıştırmalık, Meyve Derisi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (359 kcal; diğer besin 366 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B6 Vitamini için Tatlı Çikolata Kaplı Fondant Şekerleme: 0.01 mg, Atıştırmalık, Meyve Derisi: 0.3 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tatlı Çikolata Kaplı Fondant Şekerleme 9, Atıştırmalık, Meyve Derisi 21.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tatlı Çikolata Kaplı Fondant Şekerleme vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça Karşılaştırması

Tatlı Çikolata Kaplı Fondant Şekerleme ve Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tatlı Çikolata Kaplı Fondant Şekerleme 366.0 kcal, Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça 359.0 kcal içerir. Fark 7.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 21. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tatlı Çikolata Kaplı Fondant Şekerleme	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	58 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	3 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	1 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.04 mg	+33.3%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.06 mg	0.1 mg	+66.7%
B6 Vitamini	0.01 mg	0.3 mg	+2900.0%
Bakir	0.43 mg	0.17 mg	-60.5%
Besin folati	3 µg	4 µg	+33.3%
Beta Karoten	0 µg	34 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	56 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.56 mg	0.75 mg	-51.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.13 mg	0.56 mg	+330.8%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1533 kj	359 kj	-76.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	3 µg	4 µg	+33.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	95 mg	24 mg	-74.7%
Gama tokoferol	0 mg	—	—
K Vitamini (filokinon)	2.1 µg	18.2 µg	+766.7%
Kafein	10 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	17 mg	18 mg	+5.9%
Karbonhidrat (farkla)	80.4 g	82.82 g	+3.0%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.4 g	1.2 g	+200.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	4 µg	51 µg	+1175.0%
Magnezyum	63 mg	14 mg	-77.8%
Mangan	0.4 mg	0.18 mg	-55.0%
MUFA 14:1	0 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.07 g	1.48 g	-51.8%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	0.57 mg	0.1 mg	-82.5%
Pantotenik asit	0.02 mg	0.32 mg	+1500.0%
Potasyum	168 mg	164 mg	-2.4%
Protein	2.2 g	1 g	-54.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.28 g	0.43 g	+53.6%
PUFA 18:3	0.01 g	0.12 g	+1100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	1.6 µg	2.7 µg	+68.8%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 15:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.32 g	0.34 g	-85.3%
SFA 17:0	0.01 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	3.04 g	0.3 g	-90.1%
SFA 20:0	0.03 g	—	—
SFA 22:0	0 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	26 mg	199 mg	+665.4%
Su	7.7 g	12.3 g	+59.7%
Teobromin	185 mg	0 mg	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	5.46 g	0.65 g	-88.1%
Toplam Folat	3 µg	4 µg	+33.3%
Toplam Kolin	2.8 mg	12.9 mg	+360.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.09 g	1.48 g	-52.1%
Toplam yağ	9.3 g	2.68 g	-71.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.3 g	0.55 g	+83.3%
Toplam Şeker	71.42 g	57.58 g	-19.4%
Çinko	0.45 mg	0.19 mg	-57.8%

Besin Öğeleri

Tatlı Çikolata Kaplı Fondant Şekerleme

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

58 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

3 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

1 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.04 mg

+33.3%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.06 mg

0.1 mg

+66.7%

B6 Vitamini

0.01 mg

0.3 mg

+2900.0%

Bakir

0.43 mg

0.17 mg

-60.5%

Besin folati

3 µg

4 µg

+33.3%

Beta Karoten

0 µg

34 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

56 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

1.56 mg

0.75 mg

-51.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.13 mg

0.56 mg

+330.8%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1533 kj

359 kj

-76.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

3 µg

4 µg

+33.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

95 mg

24 mg

-74.7%

Gama tokoferol

0 mg

—

K Vitamini (filokinon)

2.1 µg

18.2 µg

+766.7%

Kafein

10 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

17 mg

18 mg

+5.9%

Karbonhidrat (farkla)

80.4 g

82.82 g

+3.0%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.4 g

1.2 g

+200.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

4 µg

51 µg

+1175.0%

Magnezyum

63 mg

14 mg

-77.8%

Mangan

0.4 mg

0.18 mg

-55.0%

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.07 g

1.48 g

-51.8%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

0.57 mg

0.1 mg

-82.5%

Pantotenik asit

0.02 mg

0.32 mg

+1500.0%

Potasyum

168 mg

164 mg

-2.4%

Protein

2.2 g

1 g

-54.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.28 g

0.43 g

+53.6%

PUFA 18:3

0.01 g

0.12 g

+1100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

1.6 µg

2.7 µg

+68.8%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0.0%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.32 g

0.34 g

-85.3%

SFA 17:0

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

3.04 g

0.3 g

-90.1%

SFA 20:0

0.03 g

—

SFA 22:0

0 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

26 mg

199 mg

+665.4%

7.7 g

12.3 g

+59.7%

Teobromin

185 mg

0 mg

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

5.46 g

0.65 g

-88.1%

Toplam Folat

3 µg

4 µg

+33.3%

Toplam Kolin

2.8 mg

12.9 mg

+360.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.09 g

1.48 g

-52.1%

Toplam yağ

9.3 g

2.68 g

-71.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.3 g

0.55 g

+83.3%

Toplam Şeker

71.42 g

57.58 g

-19.4%

Çinko

0.45 mg

0.19 mg

-57.8%

Tatlı Çikolata Kaplı Fondant Şekerleme vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin