Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış ve Atıştırmalık, Meyve Derisi arasında hangisi daha az kalorili?

Atıştırmalık, Meyve Derisi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 397 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Demir için Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış: 0.01 mg, Atıştırmalık, Meyve Derisi: 1.01 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış 1, Atıştırmalık, Meyve Derisi 25.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo Karşılaştırması

Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış ve Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış 397.0 kcal, Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo 371.0 kcal içerir. Fark 26.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 25. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Fark
A Vitamini (IU)	100 iu	57 iu	-43.0%
A Vitamini (RAE)	27 µg	6 µg	-77.8%
ALA (18:3 n-3)	0.01 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	1 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.08 mg	+166.7%
B12 Vitamini	0.01 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
B6 Vitamini	0 mg	0.3 mg	—
Bakir	0 mg	0.17 mg	—
Besin folati	0 µg	2 µg	—
Beta Karoten	6 µg	34 µg	+466.7%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	120 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.01 mg	1.01 mg	+10000.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.09 mg	0.56 mg	+522.2%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1660 kj	1551 kj	-6.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	0 µg	2 µg	—
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	1 mg	31 mg	+3000.0%
K Vitamini (filokinon)	0.3 µg	18.2 µg	+5966.7%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	8 mg	32 mg	+300.0%
Karbonhidrat (farkla)	91.56 g	85.8 g	-6.3%
Kolesterol	9 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.18 g	0.9 g	+400.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	41 µg	—
Magnezyum	0 mg	20 mg	—
Mangan	0 mg	0.18 mg	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.04 g	0 g	-100.0%
MUFA 16:1 c	0.04 g	—	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.8 g	1.48 g	+85.0%
MUFA 18:1 c	0.68 g	—	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0 mg	0.1 mg	—
Pantotenik asit	0 mg	0.03 mg	—
Potasyum	3 mg	294 mg	+9700.0%
Protein	0.03 g	0.1 g	+233.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.11 g	0.43 g	+290.9%
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	—	—
PUFA 18:2 i	0.01 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	0.09 g	—	—
PUFA 18:3	0.01 g	0.12 g	+1100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	27 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	0.7 µg	0.4 µg	-42.9%
SFA 10:0	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.3 g	0.01 g	-96.7%
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.86 g	0.34 g	-60.5%
SFA 17:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.4 g	0.3 g	-25.0%
SFA 20:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.13 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.05 g	0 g	-100.0%
Sodyum	52 mg	317 mg	+509.6%
Su	4.85 g	10.2 g	+110.3%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 18:1 t	0.12 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.05 g	0.67 g	-67.3%
Toplam Folat	0 µg	2 µg	—
Toplam Kolin	—	13.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.84 g	1.48 g	+76.2%
Toplam trans yağ asitleri	0.13 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.12 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.01 g	—	—
Toplam yağ	3.33 g	3 g	-9.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.12 g	0.55 g	+358.3%
Toplam Şeker	68.48 g	49.16 g	-28.2%
Çinko	0.21 mg	0.19 mg	-9.5%

Besin Öğeleri

Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Fark

A Vitamini (IU)

100 iu

57 iu

-43.0%

A Vitamini (RAE)

27 µg

6 µg

-77.8%

ALA (18:3 n-3)

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

1 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.08 mg

+166.7%

B12 Vitamini

0.01 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.01 mg

0.02 mg

+100.0%

B6 Vitamini

0 mg

0.3 mg

—

Bakir

0 mg

0.17 mg

—

Besin folati

0 µg

2 µg

—

Beta Karoten

6 µg

34 µg

+466.7%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

120 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.01 mg

1.01 mg

+10000.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.09 mg

0.56 mg

+522.2%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1660 kj

1551 kj

-6.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

0 µg

2 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

1 mg

31 mg

+3000.0%

K Vitamini (filokinon)

0.3 µg

18.2 µg

+5966.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

8 mg

32 mg

+300.0%

Karbonhidrat (farkla)

91.56 g

85.8 g

-6.3%

Kolesterol

9 mg

0 mg

-100.0%

Kül

0.18 g

0.9 g

+400.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

41 µg

—

Magnezyum

0 mg

20 mg

—

Mangan

0 mg

0.18 mg

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.04 g

0 g

-100.0%

MUFA 16:1 c

0.04 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.8 g

1.48 g

+85.0%

MUFA 18:1 c

0.68 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0 mg

0.1 mg

—

Pantotenik asit

0 mg

0.03 mg

—

Potasyum

3 mg

294 mg

+9700.0%

Protein

0.03 g

0.1 g

+233.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.11 g

0.43 g

+290.9%

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

—

PUFA 18:2 i

0.01 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

0.09 g

—

PUFA 18:3

0.01 g

0.12 g

+1100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

27 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

0.7 µg

0.4 µg

-42.9%

SFA 10:0

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.3 g

0.01 g

-96.7%

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.86 g

0.34 g

-60.5%

SFA 17:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.4 g

0.3 g

-25.0%

SFA 20:0

0.01 g

0.0%

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.13 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.05 g

0 g

-100.0%

Sodyum

52 mg

317 mg

+509.6%

4.85 g

10.2 g

+110.3%

Teobromin

0 mg

—

TFA 18:1 t

0.12 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.05 g

0.67 g

-67.3%

Toplam Folat

0 µg

2 µg

—

Toplam Kolin

—

13.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.84 g

1.48 g

+76.2%

Toplam trans yağ asitleri

0.13 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.12 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.01 g

—

Toplam yağ

3.33 g

3 g

-9.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.12 g

0.55 g

+358.3%

Toplam Şeker

68.48 g

49.16 g

-28.2%

Çinko

0.21 mg

0.19 mg

-9.5%

Taffy Şekerleme, Tariften hazırlanmış vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin