Mars Starburst Meyveli Atıştırmalık ve Ananas Sosu arasında hangisi daha az kalorili?

Ananas Sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (253 kcal; diğer besin 408 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Potasyum için Mars Starburst Meyveli Atıştırmalık: 2 mg, Ananas Sosu: 43 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Mars Starburst Meyveli Atıştırmalık 16, Ananas Sosu 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Mars Starburst Meyveli Atıştırmalık vs Ananas Sosu Karşılaştırması

Mars Starburst Meyveli Atıştırmalık ve Ananas Sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Mars Starburst Meyveli Atıştırmalık 408.0 kcal, Ananas Sosu 253.0 kcal içerir. Fark 155.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 16 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Mars Starburst Meyveli Atıştırmalık	Ananas Sosu	Fark
A Vitamini (IU)	1 iu	17 iu	+1600.0%
A Vitamini (RAE)	0 µg	1 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0 mg	0.04 mg	—
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0 mg	0.02 mg	—
B6 Vitamini	0 mg	0.03 mg	—
Bakir	0.01 mg	0.05 mg	+400.0%
Besin folati	1 µg	2 µg	+100.0%
Beta Karoten	0 µg	10 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	58.7 mg	3.1 mg	-94.7%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.01 mg	0.12 mg	+1100.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.4 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.33 mg	0.01 mg	-97.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	408 kj	1059 kj	+159.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	1 µg	2 µg	+100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	5 mg	3 mg	-40.0%
K Vitamini (filokinon)	2.1 µg	0.2 µg	-90.5%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	0 mg	6 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	82.57 g	66.4 g	-19.6%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.3 g	0.4 g	+33.3%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	6 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	1 mg	6 mg	+500.0%
Mangan	0.01 mg	0.07 mg	+600.0%
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	0.03 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.01 mg	0.1 mg	+900.0%
Pantotenik asit	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
Potasyum	2 mg	43 mg	+2050.0%
Protein	0.41 g	0.1 g	-75.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0.05 g	—
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	0.8 µg	0.7 µg	-12.5%
SFA 10:0	0.26 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	3.52 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	1.23 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.69 g	0.02 g	-97.1%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.71 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.02 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.32 g	0 g	-100.0%
Sodyum	2 mg	42 mg	+2000.0%
Su	8.51 g	33 g	+287.8%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	7.78 g	0.02 g	-99.7%
Toplam Folat	1 µg	2 µg	+100.0%
Toplam Kolin	0 mg	1.6 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0.03 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0.14 g	—	—
Toplam yağ	8.21 g	0.1 g	-98.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0.05 g	—
Toplam Şeker	58.12 g	21.01 g	-63.9%
Çinko	0 mg	0.05 mg	—

Besin Öğeleri

Mars Starburst Meyveli Atıştırmalık

Ananas Sosu

Fark

A Vitamini (IU)

1 iu

17 iu

+1600.0%

A Vitamini (RAE)

0 µg

1 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0 mg

0.04 mg

—

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0 mg

0.02 mg

—

B6 Vitamini

0 mg

0.03 mg

—

Bakir

0.01 mg

0.05 mg

+400.0%

Besin folati

1 µg

2 µg

+100.0%

Beta Karoten

0 µg

10 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

58.7 mg

3.1 mg

-94.7%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.01 mg

0.12 mg

+1100.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.4 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.33 mg

0.01 mg

-97.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

408 kj

1059 kj

+159.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

1 µg

2 µg

+100.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

5 mg

3 mg

-40.0%

K Vitamini (filokinon)

2.1 µg

0.2 µg

-90.5%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

0 mg

6 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

82.57 g

66.4 g

-19.6%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.3 g

0.4 g

+33.3%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

6 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

1 mg

6 mg

+500.0%

Mangan

0.01 mg

0.07 mg

+600.0%

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

0.03 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.01 mg

0.1 mg

+900.0%

Pantotenik asit

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

Potasyum

2 mg

43 mg

+2050.0%

Protein

0.41 g

0.1 g

-75.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

0.05 g

—

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

0.8 µg

0.7 µg

-12.5%

SFA 10:0

0.26 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

3.52 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

1.23 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.69 g

0.02 g

-97.1%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.71 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.02 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.32 g

0 g

-100.0%

Sodyum

2 mg

42 mg

+2000.0%

8.51 g

33 g

+287.8%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

7.78 g

0.02 g

-99.7%

Toplam Folat

1 µg

2 µg

+100.0%

Toplam Kolin

0 mg

1.6 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

0.03 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0.14 g

—

Toplam yağ

8.21 g

0.1 g

-98.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

0.05 g

—

Toplam Şeker

58.12 g

21.01 g

-63.9%

Çinko

0 mg

0.05 mg

—

Mars Starburst Meyveli Atıştırmalık vs Ananas Sosu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin