Şeftali nektarı ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (27 kcal; diğer besin 54 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (RAE) için Şeftali nektarı: 23 µg, Alkollü İçecek: 0 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şeftali nektarı 29, Alkollü İçecek 5.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şeftali nektarı vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Düşük Carb Karşılaştırması

Şeftali nektarı ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Düşük Carb kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şeftali nektarı 54.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Düşük Carb 27.0 kcal içerir. Fark 27.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 29 ve 5. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şeftali nektarı	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	23 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0 mg	—
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0 mg	—
B6 Vitamini	—	0 mg	—
Bakir	0.035 mg	0 mg	-100.0%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	275 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	14.5 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.24 mg	0 mg	-100.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.5 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	112 kj	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	54 kcal	—	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	3.3 g	—
Folat DFE	4 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	8 mg	8 mg	0.0%
Fruktoz	3.4 g	0 g	-100.0%
Glikoz	3.1 g	0 g	-100.0%
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	6 mg	4 mg	-33.3%
Karbonhidrat (farkla)	13.6 g	0.73 g	-94.6%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	—	0.06 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	5 mg	4 mg	-20.0%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0.01 mg	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.38 mg	0 mg	-100.0%
Nisasta	—	0 g	—
Potasyum	92 mg	17 mg	-81.5%
Protein	0.3 g	0.17 g	-43.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	5.7 g	—	—
Selenyum	—	0 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	4 mg	3 mg	-25.0%
Su	85.8 g	95.4 g	+11.2%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Folat	—	0 µg	—
Toplam Kolin	—	0 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0.08 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	12.8 g	0 g	-100.0%
Çinko	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%

Besin Öğeleri

Şeftali nektarı

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

23 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0 mg

—

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0 mg

—

B6 Vitamini

—

0 mg

—

Bakir

0.035 mg

0 mg

-100.0%

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

275 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

14.5 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.24 mg

0 mg

-100.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.5 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

112 kj

—

Enerji (Atwater Genel Faktörleri)

54 kcal

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

3.3 g

—

Folat DFE

4 µg

0 µg

-100.0%

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

8 mg

0.0%

Fruktoz

3.4 g

0 g

-100.0%

Glikoz

3.1 g

0 g

-100.0%

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

6 mg

4 mg

-33.3%

Karbonhidrat (farkla)

13.6 g

0.73 g

-94.6%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

—

0.06 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

5 mg

4 mg

-20.0%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0.01 mg

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.38 mg

0 mg

-100.0%

Nisasta

—

0 g

—

Potasyum

92 mg

17 mg

-81.5%

Protein

0.3 g

0.17 g

-43.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

5.7 g

—

Selenyum

—

0 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

4 mg

3 mg

-25.0%

85.8 g

95.4 g

+11.2%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Folat

—

0 µg

—

Toplam Kolin

—

0 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0.08 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

12.8 g

0 g

-100.0%

Çinko

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

Şeftali nektarı vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Düşük Carb

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin