Orijinal Kuru Biberli Baharat Karışımı ve Baharat, Biber Toz arasında hangisi daha az kalorili?

Baharat, Biber Toz, 100 g başına daha düşük enerji içerir (282 kcal; diğer besin 335 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Orijinal Kuru Biberli Baharat Karışımı: 2816 iu, Baharat, Biber Toz: 29650 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Orijinal Kuru Biberli Baharat Karışımı 2, Baharat, Biber Toz 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Orijinal Kuru Biberli Baharat Karışımı vs Baharat, Biber Toz Karşılaştırması

Orijinal Kuru Biberli Baharat Karışımı ve Baharat, Biber Toz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Orijinal Kuru Biberli Baharat Karışımı 335.0 kcal, Baharat, Biber Toz 282.0 kcal içerir. Fark 53.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 2 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

17 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Orijinal Kuru Biberli Baharat Karışımı	Baharat, Biber Toz	Fark
A Vitamini (IU)	2816 iu	29650 iu	+952.9%
A Vitamini (RAE)	—	1483 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.52 g	—
Alanin	—	0.45 g	—
Alfa Karoten	—	2090 µg	—
Alfa tokotrienol	—	3.1 mg	—
Arjinin	—	0.49 g	—
Aspartik asit	—	1.69 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.25 mg	—
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.94 mg	—
B6 Vitamini	—	2.09 mg	—
Bakir	—	1 mg	—
Besin folati	—	28 µg	—
Beta Karoten	—	15000 µg	—
Beta kriptoksantin	—	3490 µg	—
Beta tokoferol	—	0.24 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Betain	—	2.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	5.9 mg	0.7 mg	-88.1%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	3.9 mg	17.3 mg	+343.6%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	10.8 g	34.8 g	+222.2%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	38.14 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	1404 kj	282 kj	-79.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.37 g	—
Fitosteroller	—	83 mg	—
Folat DFE	—	28 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	300 mg	—
Fruktoz	—	4.29 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	3.41 mg	—
Gama tokotrienol	—	2.85 mg	—
Glikoz	—	2.14 g	—
Glisin	—	0.6 g	—
Glutamik asit	—	1.59 g	—
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	—	0.18 g	—
Izolosin	—	0.39 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	105.7 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	0 mg	330 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	56.56 g	49.7 g	-12.1%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	14.56 g	11.81 g	-18.9%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	—	21 µg	—
Lizin	—	0.36 g	—
Losin	—	0.63 g	—
Lutein + zeaksantin	—	310 µg	—
Magnezyum	—	149 mg	—
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	1.7 mg	—
Metiyonin	—	0.13 g	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.08 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	3.12 g	—
MUFA 18:1 c	—	3.12 g	—
MUFA 20:1	—	0.01 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	—	11.6 mg	—
Pantotenik asit	—	0.89 mg	—
Potasyum	—	1950 mg	—
Prolin	—	1.25 g	—
Protein	10.82 g	13.46 g	+24.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	7.47 g	—
PUFA 18:3	—	0.53 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	—	0.76 g	—
Selenyum	—	20.4 µg	—
Serin	—	0.23 g	—
SFA 10:0	—	0.01 g	—
SFA 12:0	—	0.08 g	—
SFA 13:0	—	0.03 g	—
SFA 14:0	—	0.19 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.62 g	—
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.4 g	—
SFA 20:0	—	0.06 g	—
SFA 22:0	—	0.06 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0.01 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.18 g	—
Sodyum	4616 mg	2867 mg	-37.9%
Su	10.75 g	10.75 g	0.0%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0 g	—
Tirozin	—	0.19 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	2.46 g	—
Toplam Folat	—	28 µg	—
Toplam Kolin	—	66.5 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	3.21 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	7.3 g	14.28 g	+95.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	5.56 g	8.01 g	+44.1%
Toplam Şeker	8.67 g	7.19 g	-17.1%
Treonin	—	0.27 g	—
Triptofan	—	0.07 g	—
Valin	—	0.54 g	—
Çinko	—	4.3 mg	—

Besin Öğeleri

Orijinal Kuru Biberli Baharat Karışımı

Baharat, Biber Toz

Fark

A Vitamini (IU)

2816 iu

29650 iu

+952.9%

A Vitamini (RAE)

—

1483 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.52 g

—

Alanin

—

0.45 g

—

Alfa Karoten

—

2090 µg

—

Alfa tokotrienol

—

3.1 mg

—

Arjinin

—

0.49 g

—

Aspartik asit

—

1.69 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.25 mg

—

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.94 mg

—

B6 Vitamini

—

2.09 mg

—

Bakir

—

1 mg

—

Besin folati

—

28 µg

—

Beta Karoten

—

15000 µg

—

Beta kriptoksantin

—

3490 µg

—

Beta tokoferol

—

0.24 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Betain

—

2.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

5.9 mg

0.7 mg

-88.1%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

3.9 mg

17.3 mg

+343.6%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

10.8 g

34.8 g

+222.2%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

38.14 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

1404 kj

282 kj

-79.9%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.37 g

—

Fitosteroller

—

83 mg

—

Folat DFE

—

28 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

300 mg

—

Fruktoz

—

4.29 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

3.41 mg

—

Gama tokotrienol

—

2.85 mg

—

Glikoz

—

2.14 g

—

Glisin

—

0.6 g

—

Glutamik asit

—

1.59 g

—

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

—

0.18 g

—

Izolosin

—

0.39 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

105.7 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

0 mg

330 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

56.56 g

49.7 g

-12.1%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

14.56 g

11.81 g

-18.9%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

—

21 µg

—

Lizin

—

0.36 g

—

Losin

—

0.63 g

—

Lutein + zeaksantin

—

310 µg

—

Magnezyum

—

149 mg

—

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

1.7 mg

—

Metiyonin

—

0.13 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.08 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

3.12 g

—

MUFA 18:1 c

—

3.12 g

—

MUFA 20:1

—

0.01 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

—

11.6 mg

—

Pantotenik asit

—

0.89 mg

—

Potasyum

—

1950 mg

—

Prolin

—

1.25 g

—

Protein

10.82 g

13.46 g

+24.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

7.47 g

—

PUFA 18:3

—

0.53 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.76 g

—

Selenyum

—

20.4 µg

—

Serin

—

0.23 g

—

SFA 10:0

—

0.01 g

—

SFA 12:0

—

0.08 g

—

SFA 13:0

—

0.03 g

—

SFA 14:0

—

0.19 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.62 g

—

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.4 g

—

SFA 20:0

—

0.06 g

—

SFA 22:0

—

0.06 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0.01 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.18 g

—

Sodyum

4616 mg

2867 mg

-37.9%

10.75 g

0.0%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0 g

—

Tirozin

—

0.19 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

2.46 g

—

Toplam Folat

—

28 µg

—

Toplam Kolin

—

66.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

3.21 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

7.3 g

14.28 g

+95.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

5.56 g

8.01 g

+44.1%

Toplam Şeker

8.67 g

7.19 g

-17.1%

Treonin

—

0.27 g

—

Triptofan

—

0.07 g

—

Valin

—

0.54 g

—

Çinko

—

4.3 mg

—

Orijinal Kuru Biberli Baharat Karışımı vs Baharat, Biber Toz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin