Sarımsaklı yoğurt sosu ve Agave Şurubu (Mavi Agave) arasında hangisi daha az kalorili?

Sarımsaklı yoğurt sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (90.5 kcal; diğer besin 310 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Sarımsaklı yoğurt sosu: 4.5 g, Agave Şurubu (Mavi Agave): 76.37 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sarımsaklı yoğurt sosu 30, Agave Şurubu (Mavi Agave) 0.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sarımsaklı yoğurt sosu vs Agave Şurubu (Mavi Agave) Karşılaştırması

Sarımsaklı yoğurt sosu vs Agave Şurubu (Mavi Agave) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Sarımsaklı yoğurt sosu	Agave Şurubu (Mavi Agave)	Fark
A Vitamini (RAE)	45 µg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	—	—
B12 Vitamini	0.35 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.14 mg	—	—
B6 Vitamini	0.06 mg	0.014 mg	-76.7%
Bakir	—	0.02 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.2 mg	0 mg	-100.0%
Demir	0.15 mg	0.11 mg	-26.7%
Diyet lifi	0.2 g	0.2 g	0.0%
Enerji	—	1297 kj	—
Fosfor	90 mg	1 mg	-98.9%
Fruktoz	—	55.6 g	—
Glikoz	—	12.4 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.2 µg	—
Kalsiyum	110 mg	1 mg	-99.1%
Karbonhidrat (farkla)	4.5 g	76.37 g	+1597.1%
Kolesterol	12 mg	—	—
Kül	—	0.09 g	—
Magnezyum	12 mg	1 mg	-91.7%
Mangan	—	0.03 mg	—
Potasyum	150 mg	4 mg	-97.3%
Protein	3.5 g	0.09 g	-97.4%
Sakkaroz	—	0.1 g	—
Selenyum	—	0.6 µg	—
Sodyum	350 mg	4 mg	-98.9%
Su	84.1 g	23 g	-72.7%
Toplam doymus yağ asitleri	3.2 g	0.05 g	-98.4%
Toplam yağ	6.5 g	0.45 g	-93.1%
Toplam Şeker	—	68.1 g	—
Çinko	0.55 mg	0.05 mg	-90.9%

Sarımsaklı yoğurt sosu vs Agave Şurubu (Mavi Agave)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin