Salisbury Biftek Soslu - Dondurulmuş Öğün ve Barbekü Dana, Soslu arasında hangisi daha az kalorili?

Salisbury Biftek Soslu - Dondurulmuş Öğün, 100 g başına daha düşük enerji içerir (141 kcal; diğer besin 228 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Salisbury Biftek Soslu - Dondurulmuş Öğün: 2.23 g, Barbekü Dana, Soslu: 9.97 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Salisbury Biftek Soslu - Dondurulmuş Öğün 39, Barbekü Dana, Soslu 50.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Salisbury Biftek Soslu, Çırpılmış Patates, Sebze, Tatlı, Dondurulmuş Öğün vs Barbekü Dana, Soslu Karşılaştırması

Salisbury Biftek Soslu, Çırpılmış Patates, Sebze, Tatlı, Dondurulmuş Öğün ve Barbekü Dana, Soslu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Salisbury Biftek Soslu, Çırpılmış Patates, Sebze, Tatlı, Dondurulmuş Öğün 141.0 kcal, Barbekü Dana, Soslu 228.0 kcal içerir. Fark 87.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 39 ve 50. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Salisbury Biftek Soslu - Dondurulmuş Öğün	Barbekü Dana, Soslu	Fark
A Vitamini (RAE)	15 µg	6 µg	-60.0%
Alfa Karoten	2 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.1 mg	0.05 mg	-50.0%
B12 Vitamini	0.66 µg	1.95 µg	+195.5%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.11 mg	0.17 mg	+54.5%
B6 Vitamini	0.12 mg	0.23 mg	+91.7%
Bakir	0.05 mg	0.09 mg	+80.0%
Besin folati	12 µg	5 µg	-58.3%
Beta Karoten	10 µg	40 µg	+300.0%
Beta kriptoksantin	12 µg	1 µg	-91.7%
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	0.2 mg	-50.0%
D Vitamini	0 µg	0.1 µg	—
Demir	1.17 mg	2.1 mg	+79.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	0.3 g	-70.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.2 mg	0.32 mg	+60.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	141 kj	228 kj	+61.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	24 µg	5 µg	-79.2%
Folik asit	7 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	82 mg	150 mg	+82.9%
K Vitamini (filokinon)	2.5 µg	1.6 µg	-36.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	27 mg	17 mg	-37.0%
Karbonhidrat (farkla)	12.62 g	12.23 g	-3.1%
Kolesterol	25 mg	67 mg	+168.0%
Likopen	0 µg	1365 µg	—
Lutein + zeaksantin	73 µg	26 µg	-64.4%
Magnezyum	16 mg	18 mg	+12.5%
MUFA 16:1	0.17 g	0.37 g	+117.6%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.31 g	4.43 g	+91.8%
MUFA 20:1	0.02 g	0.03 g	+50.0%
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
Niasin	2.06 mg	2.7 mg	+31.1%
Potasyum	190 mg	259 mg	+36.3%
Protein	7.65 g	19.83 g	+159.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.71 g	0.36 g	-49.3%
PUFA 18:3	0.07 g	0.03 g	-57.1%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0.04 g	+300.0%
Retinol	14 µg	3 µg	-78.6%
Selenyum	6.9 µg	19.6 µg	+184.1%
SFA 10:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.21 g	0.31 g	+47.6%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.34 g	2.35 g	+75.4%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.7 g	1.39 g	+98.6%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.01 g	0 g	-100.0%
Sodyum	589 mg	596 mg	+1.2%
Su	71.18 g	54.65 g	-23.2%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.47 g	4.14 g	+67.6%
Toplam Folat	19 µg	5 µg	-73.7%
Toplam Kolin	28.3 mg	70.3 mg	+148.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.61 g	4.92 g	+88.5%
Toplam yağ	6.66 g	10.79 g	+62.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.8 g	0.43 g	-46.3%
Toplam Şeker	2.23 g	9.97 g	+347.1%
Çinko	1.52 mg	5.61 mg	+269.1%

Besin Öğeleri

Salisbury Biftek Soslu - Dondurulmuş Öğün

Barbekü Dana, Soslu

Fark

A Vitamini (RAE)

15 µg

6 µg

-60.0%

Alfa Karoten

2 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.1 mg

0.05 mg

-50.0%

B12 Vitamini

0.66 µg

1.95 µg

+195.5%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.11 mg

0.17 mg

+54.5%

B6 Vitamini

0.12 mg

0.23 mg

+91.7%

Bakir

0.05 mg

0.09 mg

+80.0%

Besin folati

12 µg

5 µg

-58.3%

Beta Karoten

10 µg

40 µg

+300.0%

Beta kriptoksantin

12 µg

1 µg

-91.7%

C Vitamini (askorbik asit)

0.4 mg

0.2 mg

-50.0%

D Vitamini

0 µg

0.1 µg

—

Demir

1.17 mg

2.1 mg

+79.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

0.3 g

-70.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.2 mg

0.32 mg

+60.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

141 kj

228 kj

+61.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

24 µg

5 µg

-79.2%

Folik asit

7 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

82 mg

150 mg

+82.9%

K Vitamini (filokinon)

2.5 µg

1.6 µg

-36.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

27 mg

17 mg

-37.0%

Karbonhidrat (farkla)

12.62 g

12.23 g

-3.1%

Kolesterol

25 mg

67 mg

+168.0%

Likopen

0 µg

1365 µg

—

Lutein + zeaksantin

73 µg

26 µg

-64.4%

Magnezyum

16 mg

18 mg

+12.5%

MUFA 16:1

0.17 g

0.37 g

+117.6%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.31 g

4.43 g

+91.8%

MUFA 20:1

0.02 g

0.03 g

+50.0%

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

Niasin

2.06 mg

2.7 mg

+31.1%

Potasyum

190 mg

259 mg

+36.3%

Protein

7.65 g

19.83 g

+159.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.71 g

0.36 g

-49.3%

PUFA 18:3

0.07 g

0.03 g

-57.1%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0.04 g

+300.0%

Retinol

14 µg

3 µg

-78.6%

Selenyum

6.9 µg

19.6 µg

+184.1%

SFA 10:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.21 g

0.31 g

+47.6%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.34 g

2.35 g

+75.4%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.7 g

1.39 g

+98.6%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.01 g

0 g

-100.0%

Sodyum

589 mg

596 mg

+1.2%

71.18 g

54.65 g

-23.2%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.47 g

4.14 g

+67.6%

Toplam Folat

19 µg

5 µg

-73.7%

Toplam Kolin

28.3 mg

70.3 mg

+148.4%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.61 g

4.92 g

+88.5%

Toplam yağ

6.66 g

10.79 g

+62.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.8 g

0.43 g

-46.3%

Toplam Şeker

2.23 g

9.97 g

+347.1%

Çinko

1.52 mg

5.61 mg

+269.1%

Salisbury Biftek Soslu, Çırpılmış Patates, Sebze, Tatlı, Dondurulmuş Öğün vs Barbekü Dana, Soslu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Salisbury Biftek Soslu - Dondurulmuş Öğün

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Barbekü Dana, Soslu

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Salisbury Biftek Soslu - Dondurulmuş Öğün

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Barbekü Dana, Soslu

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S