Salata Sosu, Ranch Sos ve Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı arasında hangisi daha az kalorili?

Salata Sosu, Ranch Sos, 100 g başına daha düşük enerji içerir (119 kcal; diğer besin 884 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Salata Sosu, Ranch Sos: 0.04 g, Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı: 16.66 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Salata Sosu, Ranch Sos 9, Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı 0.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Salata Sosu, Ranch Sos vs Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı Karşılaştırması

Salata Sosu, Ranch Sos ve Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Salata Sosu, Ranch Sos 119.0 kcal, Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı 884.0 kcal içerir. Fark 765.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 0. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Salata Sosu, Ranch Sos	Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı	Fark
A Vitamini (IU)	3 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	1 µg	0 µg	-100.0%
ALA (18:3 n-3)	0.08 g	—	—
Alanin	—	0 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.03 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	0.2 mg	0 mg	-100.0%
Besin folati	6 µg	0 µg	-100.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Demir	1.05 mg	0.15 mg	-85.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.18 mg	0.09 mg	-50.0%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	497 kj	3699 kj	+644.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Fitosteroller	—	86 mg	—
Folat DFE	6 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	113 mg	0 mg	-100.0%
Fruktoz	0.42 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	—	0.2 mg	—
Glikoz	1.91 g	—	—
Glisin	—	0 g	—
Glutamik asit	—	0 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	2.3 µg	0.5 µg	-78.3%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	50 mg	2 mg	-96.0%
Karbonhidrat (farkla)	26.51 g	0 g	-100.0%
Kolesterol	7 mg	0 mg	-100.0%
Kül	3 g	0.01 g	-99.7%
Laktoz	0.07 g	—	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	4 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	8 mg	0 mg	-100.0%
Maltoz	1.38 g	—	—
Mangan	0.11 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 16:1 c	0.01 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.37 g	5.68 g	+1435.1%
MUFA 18:1 c	0.36 g	5.68 g	+1477.8%
MUFA 20:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Nisasta	4.99 g	—	—
Pantotenik asit	0.77 mg	0 mg	-100.0%
Potasyum	111 mg	2 mg	-98.2%
Prolin	—	0 g	—
Protein	0.25 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.62 g	1.45 g	+133.9%
PUFA 18:2 i	0.01 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	0.61 g	1.45 g	+137.7%
PUFA 18:3	0.08 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	1 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	1.57 g	—	—
Selenyum	0.8 µg	0 µg	-100.0%
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0 g	5.6 g	—
SFA 12:0	0 g	44.48 g	—
SFA 14:0	0.04 g	16.66 g	+41550.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.24 g	8.18 g	+3308.3%
SFA 17:0	0.01 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.15 g	2.84 g	+1793.3%
SFA 20:0	0.01 g	0.04 g	+300.0%
SFA 22:0	0 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.06 g	—
SFA 6:0	0 g	0.75 g	—
SFA 8:0	0 g	7.89 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	897 mg	5 mg	-99.4%
Su	68.33 g	0.08 g	-99.9%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 18:1 t	0.01 g	0 g	-100.0%
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.45 g	86.5 g	+19122.2%
Toplam Folat	6 µg	0 µg	-100.0%
Toplam Kolin	—	0.3 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.39 g	5.68 g	+1356.4%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	1.92 g	100 g	+5108.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.7 g	1.45 g	+107.1%
Toplam Şeker	5.35 g	0 g	-100.0%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	0.4 mg	0.04 mg	-90.0%

Besin Öğeleri

Salata Sosu, Ranch Sos

Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı

Fark

A Vitamini (IU)

3 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

1 µg

0 µg

-100.0%

ALA (18:3 n-3)

0.08 g

—

Alanin

—

0 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.03 mg

0 mg

-100.0%

B6 Vitamini

0.02 mg

0 mg

-100.0%

Bakir

0.2 mg

0 mg

-100.0%

Besin folati

6 µg

0 µg

-100.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Demir

1.05 mg

0.15 mg

-85.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.18 mg

0.09 mg

-50.0%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

497 kj

3699 kj

+644.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Fitosteroller

—

86 mg

—

Folat DFE

6 µg

0 µg

-100.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

113 mg

0 mg

-100.0%

Fruktoz

0.42 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

—

0.2 mg

—

Glikoz

1.91 g

—

Glisin

—

0 g

—

Glutamik asit

—

0 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

2.3 µg

0.5 µg

-78.3%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

50 mg

2 mg

-96.0%

Karbonhidrat (farkla)

26.51 g

0 g

-100.0%

Kolesterol

7 mg

0 mg

-100.0%

Kül

3 g

0.01 g

-99.7%

Laktoz

0.07 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

4 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

8 mg

0 mg

-100.0%

Maltoz

1.38 g

—

Mangan

0.11 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 16:1 c

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.37 g

5.68 g

+1435.1%

MUFA 18:1 c

0.36 g

5.68 g

+1477.8%

MUFA 20:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Nisasta

4.99 g

—

Pantotenik asit

0.77 mg

0 mg

-100.0%

Potasyum

111 mg

2 mg

-98.2%

Prolin

—

0 g

—

Protein

0.25 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.62 g

1.45 g

+133.9%

PUFA 18:2 i

0.01 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

0.61 g

1.45 g

+137.7%

PUFA 18:3

0.08 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

1 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

1.57 g

—

Selenyum

0.8 µg

0 µg

-100.0%

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0 g

5.6 g

—

SFA 12:0

0 g

44.48 g

—

SFA 14:0

0.04 g

16.66 g

+41550.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.24 g

8.18 g

+3308.3%

SFA 17:0

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.15 g

2.84 g

+1793.3%

SFA 20:0

0.01 g

0.04 g

+300.0%

SFA 22:0

0 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.06 g

—

SFA 6:0

0 g

0.75 g

—

SFA 8:0

0 g

7.89 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

897 mg

5 mg

-99.4%

68.33 g

0.08 g

-99.9%

Teobromin

0 mg

—

TFA 18:1 t

0.01 g

0 g

-100.0%

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.45 g

86.5 g

+19122.2%

Toplam Folat

6 µg

0 µg

-100.0%

Toplam Kolin

—

0.3 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.39 g

5.68 g

+1356.4%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

1.92 g

100 g

+5108.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.7 g

1.45 g

+107.1%

Toplam Şeker

5.35 g

0 g

-100.0%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

0.4 mg

0.04 mg

-90.0%

Salata Sosu, Ranch Sos vs Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin