İtalyan Domuz Salamı ve Dana, Domuz ve Hindi Sosis arasında hangisi daha az kalorili?

Dana, Domuz ve Hindi Sosis, 100 g başına daha düşük enerji içerir (109 kcal; diğer besin 425 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için İtalyan Domuz Salamı: 1.2 g, Dana, Domuz ve Hindi Sosis: 11.21 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İtalyan Domuz Salamı 33, Dana, Domuz ve Hindi Sosis 75.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İtalyan Domuz Salamı vs Dana, Domuz ve Hindi Sosis Karşılaştırması

İtalyan Domuz Salamı ve Dana, Domuz ve Hindi Sosis kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İtalyan Domuz Salamı 425.0 kcal, Dana, Domuz ve Hindi Sosis 109.0 kcal içerir. Fark 316.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 33 ve 75. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

50 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İtalyan Domuz Salamı	Dana, Domuz ve Hindi Sosis	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	1.34 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	1.37 g	—	—
Aspartik asit	2.1 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.93 mg	0.16 mg	-82.8%
B12 Vitamini	2.8 µg	1.06 µg	-62.1%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.33 mg	0.15 mg	-54.5%
B6 Vitamini	0.55 mg	0.18 mg	-67.3%
Bakir	0.16 mg	0.12 mg	-25.0%
Besin folati	2 µg	6 µg	+200.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	6.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	24 mg	—
D Vitamini	—	0.1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	2 iu	—
Demir	1.52 mg	1.78 mg	+17.1%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	425 kj	456 kj	+7.3%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.94 g	—	—
Fitosteroller	0 mg	—	—
Florür	41.2 µg	—	—
Folat DFE	2 µg	6 µg	+200.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	229 mg	132 mg	-42.4%
Glisin	1.55 g	—	—
Glutamik asit	3.83 g	—	—
Histidin	0.61 g	—	—
Izolosin	1.08 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	—	1.8 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	10 mg	54 mg	+440.0%
Karbonhidrat (farkla)	1.2 g	11.21 g	+834.2%
Kolesterol	80 mg	41 mg	-48.8%
Kül	5.5 g	3.2 g	-41.8%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	1.88 g	—	—
Losin	1.62 g	—	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	22 mg	14 mg	-36.4%
Mangan	0.07 mg	—	—
Metiyonin	0.47 g	—	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	5.6 mg	3.47 mg	-38.0%
Pantotenik asit	1.06 mg	—	—
Potasyum	340 mg	220 mg	-35.3%
Prolin	1.34 g	—	—
Protein	21.7 g	12.5 g	-42.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	25.4 µg	18.7 µg	-26.4%
Serin	0.9 g	—	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.52 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	7.64 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	3.56 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.29 g	—	—
Sodyum	1890 mg	880 mg	-53.4%
Su	34.6 g	71.5 g	+106.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	0.69 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	13.1 g	0.5 g	-96.2%
Toplam Folat	2 µg	6 µg	+200.0%
Toplam Kolin	—	74.9 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	18.2 g	0.74 g	-95.9%
Toplam yağ	37 g	1.59 g	-95.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.6 g	0.35 g	-90.3%
Toplam Şeker	1.2 g	0 g	-100.0%
Treonin	1.01 g	—	—
Triptofan	0.25 g	—	—
Valin	1.12 g	—	—
Çinko	4.2 mg	2.92 mg	-30.5%

Besin Öğeleri

İtalyan Domuz Salamı

Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

1.34 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

1.37 g

—

Aspartik asit

2.1 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.93 mg

0.16 mg

-82.8%

B12 Vitamini

2.8 µg

1.06 µg

-62.1%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.33 mg

0.15 mg

-54.5%

B6 Vitamini

0.55 mg

0.18 mg

-67.3%

Bakir

0.16 mg

0.12 mg

-25.0%

Besin folati

2 µg

6 µg

+200.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

6.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

24 mg

—

D Vitamini

—

0.1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

2 iu

—

Demir

1.52 mg

1.78 mg

+17.1%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

425 kj

456 kj

+7.3%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.94 g

—

Fitosteroller

0 mg

—

Florür

41.2 µg

—

Folat DFE

2 µg

6 µg

+200.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

229 mg

132 mg

-42.4%

Glisin

1.55 g

—

Glutamik asit

3.83 g

—

Histidin

0.61 g

—

Izolosin

1.08 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

1.8 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

10 mg

54 mg

+440.0%

Karbonhidrat (farkla)

1.2 g

11.21 g

+834.2%

Kolesterol

80 mg

41 mg

-48.8%

Kül

5.5 g

3.2 g

-41.8%

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.88 g

—

Losin

1.62 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

22 mg

14 mg

-36.4%

Mangan

0.07 mg

—

Metiyonin

0.47 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

5.6 mg

3.47 mg

-38.0%

Pantotenik asit

1.06 mg

—

Potasyum

340 mg

220 mg

-35.3%

Prolin

1.34 g

—

Protein

21.7 g

12.5 g

-42.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

25.4 µg

18.7 µg

-26.4%

Serin

0.9 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.52 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

7.64 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

3.56 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.29 g

—

Sodyum

1890 mg

880 mg

-53.4%

34.6 g

71.5 g

+106.6%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.69 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

13.1 g

0.5 g

-96.2%

Toplam Folat

2 µg

6 µg

+200.0%

Toplam Kolin

—

74.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

18.2 g

0.74 g

-95.9%

Toplam yağ

37 g

1.59 g

-95.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.6 g

0.35 g

-90.3%

Toplam Şeker

1.2 g

0 g

-100.0%

Treonin

1.01 g

—

Triptofan

0.25 g

—

Valin

1.12 g

—

Çinko

4.2 mg

2.92 mg

-30.5%

İtalyan Domuz Salamı vs Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin