Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye: 2.06 g, Glutensiz Tam Orijinal Van's Pankek: 50.24 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 3, Glutensiz Tam Orijinal Van's Pankek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye vs Glutensiz Tam Orijinal Van's Pankek Karşılaştırması

Q: Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye ve Glutensiz Tam Orijinal Van's Pankek arasında hangisi daha az kalorili?

Glutensiz Tam Orijinal Van's Pankek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (215 kcal; diğer besin 499 kcal).

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye ve Glutensiz Tam Orijinal Van's Pankek kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 499.0 kcal, Glutensiz Tam Orijinal Van's Pankek 215.0 kcal içerir. Fark 284.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 3 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

75 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	Glutensiz Tam Orijinal Van's Pankek	Fark
ALA (18:3 n-3)	0.77 g	0.28 g	-63.6%
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.07 mg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.04 mg	—
B6 Vitamini	—	0.07 mg	—
Bakir	0.06 mg	0.11 mg	+83.3%
Besin folati	—	9 µg	—
Demir	0.45 mg	0.7 mg	+55.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1 g	1.5 g	+50.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	499 kj	215 kj	-56.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fosfor	47 mg	306 mg	+551.1%
Fruktoz	0.51 g	0.43 g	-15.7%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Glikoz	0.49 g	0.34 g	-30.6%
Kalsiyum	17 mg	39 mg	+129.4%
Karbonhidrat (farkla)	71.88 g	40.32 g	-43.9%
Kül	0.79 g	1.58 g	+100.0%
Laktoz	0 g	0 g	—
Magnezyum	17 mg	34 mg	+100.0%
Maltoz	0 g	0 g	—
Mangan	0.21 mg	0.93 mg	+342.9%
MUFA 14:1	0 g	0 g	—
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.03 g	0.01 g	-66.7%
MUFA 16:1 c	0.03 g	0.01 g	-66.7%
MUFA 17:1	0.01 g	0.01 g	0.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	10.03 g	2.3 g	-77.1%
MUFA 18:1 c	10.02 g	2.29 g	-77.1%
MUFA 20:1	0.15 g	0.05 g	-66.7%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 24:1 c	0.01 g	0.01 g	0.0%
Niasin	—	1.55 mg	—
Nisasta	28 g	36.9 g	+31.8%
Potasyum	144 mg	127 mg	-11.8%
Protein	3.13 g	3.31 g	+5.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.97 g	0.94 g	-68.4%
PUFA 18:2 CLA	0 g	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	2.95 g	0.93 g	-68.5%
PUFA 18:3	0.8 g	0.29 g	-63.7%
PUFA 18:3 n-6	0.03 g	0.01 g	-66.7%
PUFA 18:3i	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 22:4	0 g	0 g	—
Sakkaroz	42.94 g	3.29 g	-92.3%
SFA 10:0	0 g	0.01 g	—
SFA 12:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.1 g	0.01 g	-90.0%
SFA 15:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.95 g	0.32 g	-93.5%
SFA 17:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.65 g	0.09 g	-86.2%
SFA 20:0	0.1 g	0.02 g	-80.0%
SFA 22:0	0.04 g	0.01 g	-75.0%
SFA 24:0	0.03 g	0.01 g	-66.7%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0.01 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	212 mg	331 mg	+56.1%
Su	2.06 g	50.24 g	+2338.8%
TFA 16:1 t	0 g	0 g	—
TFA 18:1 t	0.01 g	0.01 g	0.0%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.02 g	0 g	-100.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.92 g	0.48 g	-91.9%
Toplam Folat	—	9 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	10.25 g	2.38 g	-76.8%
Toplam trans yağ asitleri	0.04 g	0.01 g	-75.0%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.01 g	0.01 g	0.0%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.02 g	0 g	-100.0%
Toplam yağ	22.15 g	4.55 g	-79.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.79 g	1.24 g	-67.3%
Toplam Şeker	43.94 g	4.06 g	-90.8%
Çinko	0.29 mg	0.55 mg	+89.7%

Besin Öğeleri

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Glutensiz Tam Orijinal Van's Pankek

Fark

ALA (18:3 n-3)

0.77 g

0.28 g

-63.6%

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.07 mg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.04 mg

—

B6 Vitamini

—

0.07 mg

—

Bakir

0.06 mg

0.11 mg

+83.3%

Besin folati

—

9 µg

—

Demir

0.45 mg

0.7 mg

+55.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1 g

1.5 g

+50.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

499 kj

215 kj

-56.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fosfor

47 mg

306 mg

+551.1%

Fruktoz

0.51 g

0.43 g

-15.7%

Galaktoz

0 g

—

Glikoz

0.49 g

0.34 g

-30.6%

Kalsiyum

17 mg

39 mg

+129.4%

Karbonhidrat (farkla)

71.88 g

40.32 g

-43.9%

Kül

0.79 g

1.58 g

+100.0%

Laktoz

0 g

—

Magnezyum

17 mg

34 mg

+100.0%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.21 mg

0.93 mg

+342.9%

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.03 g

0.01 g

-66.7%

MUFA 16:1 c

0.03 g

0.01 g

-66.7%

MUFA 17:1

0.01 g

0.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

10.03 g

2.3 g

-77.1%

MUFA 18:1 c

10.02 g

2.29 g

-77.1%

MUFA 20:1

0.15 g

0.05 g

-66.7%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 24:1 c

0.01 g

0.0%

Niasin

—

1.55 mg

—

Nisasta

28 g

36.9 g

+31.8%

Potasyum

144 mg

127 mg

-11.8%

Protein

3.13 g

3.31 g

+5.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.97 g

0.94 g

-68.4%

PUFA 18:2 CLA

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

2.95 g

0.93 g

-68.5%

PUFA 18:3

0.8 g

0.29 g

-63.7%

PUFA 18:3 n-6

0.03 g

0.01 g

-66.7%

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 22:4

0 g

—

Sakkaroz

42.94 g

3.29 g

-92.3%

SFA 10:0

0 g

0.01 g

—

SFA 12:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.1 g

0.01 g

-90.0%

SFA 15:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.95 g

0.32 g

-93.5%

SFA 17:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.65 g

0.09 g

-86.2%

SFA 20:0

0.1 g

0.02 g

-80.0%

SFA 22:0

0.04 g

0.01 g

-75.0%

SFA 24:0

0.03 g

0.01 g

-66.7%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

0.01 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

212 mg

331 mg

+56.1%

2.06 g

50.24 g

+2338.8%

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.01 g

0.0%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.02 g

0 g

-100.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

5.92 g

0.48 g

-91.9%

Toplam Folat

—

9 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

10.25 g

2.38 g

-76.8%

Toplam trans yağ asitleri

0.04 g

0.01 g

-75.0%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.01 g

0.0%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.02 g

0 g

-100.0%

Toplam yağ

22.15 g

4.55 g

-79.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.79 g

1.24 g

-67.3%

Toplam Şeker

43.94 g

4.06 g

-90.8%

Çinko

0.29 mg

0.55 mg

+89.7%

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye vs Glutensiz Tam Orijinal Van's Pankek

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin