Reddi-wip Çırpılmış Sos ve Dondurma, Şeker Eklenmemiş arasında hangisi daha az kalorili?

Dondurma, Şeker Eklenmemiş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (133 kcal; diğer besin 149 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Reddi-wip Çırpılmış Sos: 0.4 g, Dondurma, Şeker Eklenmemiş: 7.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Reddi-wip Çırpılmış Sos 25, Dondurma, Şeker Eklenmemiş 23.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Reddi-wip Çırpılmış Sos vs Dondurma, Şeker Eklenmemiş, Aromalar Çikolata Hariç Karşılaştırması

Reddi-wip Çırpılmış Sos ve Dondurma, Şeker Eklenmemiş, Aromalar Çikolata Hariç kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Reddi-wip Çırpılmış Sos 149.0 kcal, Dondurma, Şeker Eklenmemiş, Aromalar Çikolata Hariç 133.0 kcal içerir. Fark 16.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 25 ve 23. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Reddi-wip Çırpılmış Sos	Dondurma, Şeker Eklenmemiş	Fark
A Vitamini (IU)	175 iu	461 iu	+163.4%
A Vitamini (RAE)	49 µg	133 µg	+171.4%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.15 mg	0.03 mg	-80.0%
B12 Vitamini	1.48 µg	0.52 µg	-64.9%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.62 mg	0.12 mg	-80.6%
B6 Vitamini	0.12 mg	0.03 mg	-75.0%
Bakir	0.02 mg	0.03 mg	+50.0%
Besin folati	17 µg	4 µg	-76.5%
Beta Karoten	9 µg	12 µg	+33.3%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.03 mg	0 mg	-100.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	7.4 g	+1750.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.09 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	149 kj	557 kj	+273.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	17 µg	4 µg	-76.5%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	68 mg	75 mg	+10.3%
K Vitamini (filokinon)	0.3 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	108 mg	147 mg	+36.1%
Karbonhidrat (farkla)	25 g	28.86 g	+15.4%
Kolesterol	16 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.56 g	1.2 g	+114.3%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	8 mg	9 mg	+12.5%
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.25 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.36 mg	0.07 mg	-80.6%
Potasyum	108 mg	196 mg	+81.5%
Protein	3 g	4.41 g	+47.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.18 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.12 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	48 µg	132 µg	+175.0%
Selenyum	3 µg	1.9 µg	-36.7%
SFA 10:0	0.12 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.12 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.46 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.27 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.56 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.12 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.12 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.12 g	0 g	-100.0%
Sodyum	72 mg	110 mg	+52.8%
Su	66.44 g	65.52 g	-1.4%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.87 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	17 µg	4 µg	-76.5%
Toplam Kolin	0 mg	23 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.25 g	0 g	-100.0%
Toplam yağ	5 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.3 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	16 g	8.82 g	-44.9%
Çinko	0.31 mg	0.31 mg	0.0%

Besin Öğeleri

Reddi-wip Çırpılmış Sos

Dondurma, Şeker Eklenmemiş

Fark

A Vitamini (IU)

175 iu

461 iu

+163.4%

A Vitamini (RAE)

49 µg

133 µg

+171.4%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.15 mg

0.03 mg

-80.0%

B12 Vitamini

1.48 µg

0.52 µg

-64.9%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.62 mg

0.12 mg

-80.6%

B6 Vitamini

0.12 mg

0.03 mg

-75.0%

Bakir

0.02 mg

0.03 mg

+50.0%

Besin folati

17 µg

4 µg

-76.5%

Beta Karoten

9 µg

12 µg

+33.3%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.03 mg

0 mg

-100.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

7.4 g

+1750.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.09 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

149 kj

557 kj

+273.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

17 µg

4 µg

-76.5%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

68 mg

75 mg

+10.3%

K Vitamini (filokinon)

0.3 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

108 mg

147 mg

+36.1%

Karbonhidrat (farkla)

25 g

28.86 g

+15.4%

Kolesterol

16 mg

0 mg

-100.0%

Kül

0.56 g

1.2 g

+114.3%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

8 mg

9 mg

+12.5%

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.25 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.36 mg

0.07 mg

-80.6%

Potasyum

108 mg

196 mg

+81.5%

Protein

3 g

4.41 g

+47.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.18 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.12 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

48 µg

132 µg

+175.0%

Selenyum

3 µg

1.9 µg

-36.7%

SFA 10:0

0.12 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.12 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.46 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.27 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.56 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.12 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.12 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.12 g

0 g

-100.0%

Sodyum

72 mg

110 mg

+52.8%

66.44 g

65.52 g

-1.4%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.87 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

17 µg

4 µg

-76.5%

Toplam Kolin

0 mg

23 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.25 g

0 g

-100.0%

Toplam yağ

5 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.3 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

16 g

8.82 g

-44.9%

Çinko

0.31 mg

0.0%

Reddi-wip Çırpılmış Sos vs Dondurma, Şeker Eklenmemiş, Aromalar Çikolata Hariç

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin