Reddi-wip Çırpılmış Sos ve Anne Sütü arasında hangisi daha az kalorili?

Anne Sütü, 100 g başına daha düşük enerji içerir (70 kcal; diğer besin 149 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Bakir için Reddi-wip Çırpılmış Sos: 0.02 mg, Anne Sütü: 0.05 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Reddi-wip Çırpılmış Sos 25, Anne Sütü 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Reddi-wip Çırpılmış Sos vs Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans) Karşılaştırması

Reddi-wip Çırpılmış Sos ve Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Reddi-wip Çırpılmış Sos 149.0 kcal, Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans) 70.0 kcal içerir. Fark 79.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 25 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Reddi-wip Çırpılmış Sos	Anne Sütü	Fark
A Vitamini (IU)	175 iu	212 iu	+21.1%
A Vitamini (RAE)	49 µg	61 µg	+24.5%
Alanin	—	0.04 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0.04 g	—
Aspartik asit	—	0.08 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.15 mg	0.01 mg	-93.3%
B12 Vitamini	1.48 µg	0.05 µg	-96.6%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.62 mg	0.04 mg	-93.5%
B6 Vitamini	0.12 mg	0.01 mg	-91.7%
Bakir	0.02 mg	0.05 mg	+150.0%
Besin folati	17 µg	5 µg	-70.6%
Beta Karoten	9 µg	7 µg	-22.2%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	5 mg	—
D Vitamini	0 µg	0.1 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	3 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0.1 µg	—
Demir	0.03 mg	0.03 mg	0.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.09 mg	0.08 mg	-11.1%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	149 kj	70 kj	-53.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.05 g	—
Folat DFE	17 µg	5 µg	-70.6%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	68 mg	14 mg	-79.4%
Glisin	—	0.03 g	—
Glutamik asit	—	0.17 g	—
Histidin	—	0.02 g	—
Izolosin	—	0.06 g	—
K Vitamini (filokinon)	0.3 µg	0.3 µg	0.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	108 mg	32 mg	-70.4%
Karbonhidrat (farkla)	25 g	6.89 g	-72.4%
Kolesterol	16 mg	14 mg	-12.5%
Kül	0.56 g	0.2 g	-64.3%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.07 g	—
Losin	—	0.1 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	8 mg	3 mg	-62.5%
Mangan	—	0.03 mg	—
Metiyonin	—	0.02 g	—
MUFA 16:1	0 g	0.13 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.25 g	1.48 g	+18.4%
MUFA 20:1	0 g	0.04 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.36 mg	0.18 mg	-50.0%
Pantotenik asit	—	0.22 mg	—
Potasyum	108 mg	51 mg	-52.8%
Prolin	—	0.08 g	—
Protein	3 g	1.03 g	-65.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.18 g	0.37 g	+105.6%
PUFA 18:3	0.12 g	0.05 g	-58.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.03 g	—
Retinol	48 µg	60 µg	+25.0%
Selenyum	3 µg	1.8 µg	-40.0%
Serin	—	0.04 g	—
SFA 10:0	0.12 g	0.06 g	-50.0%
SFA 12:0	0.12 g	0.26 g	+116.7%
SFA 14:0	0.46 g	0.32 g	-30.4%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.27 g	0.92 g	-27.6%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.56 g	0.29 g	-48.2%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.12 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.12 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.12 g	0 g	-100.0%
Sistin	—	0.02 g	—
Sodyum	72 mg	17 mg	-76.4%
Su	66.44 g	87.5 g	+31.7%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0.05 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.87 g	2.01 g	-30.0%
Toplam Folat	17 µg	5 µg	-70.6%
Toplam Kolin	0 mg	16 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.25 g	1.66 g	+32.8%
Toplam yağ	5 g	4.38 g	-12.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.3 g	0.5 g	+66.7%
Toplam Şeker	16 g	6.89 g	-56.9%
Treonin	—	0.05 g	—
Triptofan	—	0.02 g	—
Valin	—	0.06 g	—
Çinko	0.31 mg	0.17 mg	-45.2%

Besin Öğeleri

Reddi-wip Çırpılmış Sos

Anne Sütü

Fark

A Vitamini (IU)

175 iu

212 iu

+21.1%

A Vitamini (RAE)

49 µg

61 µg

+24.5%

Alanin

—

0.04 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.04 g

—

Aspartik asit

—

0.08 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.15 mg

0.01 mg

-93.3%

B12 Vitamini

1.48 µg

0.05 µg

-96.6%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.62 mg

0.04 mg

-93.5%

B6 Vitamini

0.12 mg

0.01 mg

-91.7%

Bakir

0.02 mg

0.05 mg

+150.0%

Besin folati

17 µg

5 µg

-70.6%

Beta Karoten

9 µg

7 µg

-22.2%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

5 mg

—

D Vitamini

0 µg

0.1 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

3 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0.1 µg

—

Demir

0.03 mg

0.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.09 mg

0.08 mg

-11.1%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

149 kj

70 kj

-53.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.05 g

—

Folat DFE

17 µg

5 µg

-70.6%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

68 mg

14 mg

-79.4%

Glisin

—

0.03 g

—

Glutamik asit

—

0.17 g

—

Histidin

—

0.02 g

—

Izolosin

—

0.06 g

—

K Vitamini (filokinon)

0.3 µg

0.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

108 mg

32 mg

-70.4%

Karbonhidrat (farkla)

25 g

6.89 g

-72.4%

Kolesterol

16 mg

14 mg

-12.5%

Kül

0.56 g

0.2 g

-64.3%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.07 g

—

Losin

—

0.1 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

8 mg

3 mg

-62.5%

Mangan

—

0.03 mg

—

Metiyonin

—

0.02 g

—

MUFA 16:1

0 g

0.13 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.25 g

1.48 g

+18.4%

MUFA 20:1

0 g

0.04 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.36 mg

0.18 mg

-50.0%

Pantotenik asit

—

0.22 mg

—

Potasyum

108 mg

51 mg

-52.8%

Prolin

—

0.08 g

—

Protein

3 g

1.03 g

-65.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.18 g

0.37 g

+105.6%

PUFA 18:3

0.12 g

0.05 g

-58.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.03 g

—

Retinol

48 µg

60 µg

+25.0%

Selenyum

3 µg

1.8 µg

-40.0%

Serin

—

0.04 g

—

SFA 10:0

0.12 g

0.06 g

-50.0%

SFA 12:0

0.12 g

0.26 g

+116.7%

SFA 14:0

0.46 g

0.32 g

-30.4%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.27 g

0.92 g

-27.6%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.56 g

0.29 g

-48.2%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.12 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.12 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.12 g

0 g

-100.0%

Sistin

—

0.02 g

—

Sodyum

72 mg

17 mg

-76.4%

66.44 g

87.5 g

+31.7%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.05 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.87 g

2.01 g

-30.0%

Toplam Folat

17 µg

5 µg

-70.6%

Toplam Kolin

0 mg

16 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.25 g

1.66 g

+32.8%

Toplam yağ

5 g

4.38 g

-12.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.3 g

0.5 g

+66.7%

Toplam Şeker

16 g

6.89 g

-56.9%

Treonin

—

0.05 g

—

Triptofan

—

0.02 g

—

Valin

—

0.06 g

—

Çinko

0.31 mg

0.17 mg

-45.2%

Reddi-wip Çırpılmış Sos vs Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin