Propolis (Suda Çözünür) (Organik/Köy Usulü) ve Ahududu reçeli arasında hangisi daha az kalorili?

Propolis (Suda Çözünür) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (184.5 kcal; diğer besin 263 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Propolis (Suda Çözünür) (Organik/Köy Usulü): 1.5 g, Ahududu reçeli: 60.3 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Propolis (Suda Çözünür) (Organik/Köy Usulü) 31, Ahududu reçeli 6.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Propolis (Suda Çözünür) (Organik/Köy Usulü) vs Ahududu reçeli Karşılaştırması

Propolis (Suda Çözünür) (Organik/Köy Usulü) vs Ahududu reçeli Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Propolis (Suda Çözünür) (Organik/Köy Usulü)	Ahududu reçeli	Fark
A Vitamini (RAE)	—	2 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.12 mg	—	—
B6 Vitamini	0.08 mg	—	—
Bakir	0.2 mg	0.04 mg	-80.0%
C Vitamini (askorbik asit)	5.2 mg	8 mg	+53.8%
Demir	4.8 mg	0.4 mg	-91.7%
Diyet lifi	0.5 g	1.1 g	+120.0%
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	—	263 kcal	—
Folat DFE	—	5 µg	—
Fosfor	28 mg	9 mg	-67.9%
K Vitamini (filokinon)	—	1.2 µg	—
Kalsiyum	35 mg	15 mg	-57.1%
Karbonhidrat (farkla)	39.4 g	68 g	+72.6%
Kül	4.4 g	0.3 g	-93.2%
Magnezyum	18 mg	6 mg	-66.7%
Mangan	0.9 mg	0.15 mg	-83.3%
Potasyum	120 mg	77 mg	-35.8%
Protein	1.2 g	0.4 g	-66.7%
Selenyum	3.5 µg	—	—
Sodyum	12 mg	12 mg	0.0%
Su	52 g	30.2 g	-41.9%
Toplam yağ	2.5 g	0.1 g	-96.0%
Toplam Şeker	1.5 g	60.3 g	+3920.0%
Çinko	1.4 mg	0.08 mg	-94.3%

Propolis (Suda Çözünür) (Organik/Köy Usulü) vs Ahududu reçeli

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin