Popeyes ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Popeyes, 100 g başına daha düşük enerji içerir (157 kcal; diğer besin 286 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 14:0 için Popeyes: 0.05 g, Burger King, Cheeseburger: 0.68 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Popeyes 25, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Popeyes, Kızartılmış Tavuk, Hafif, Göğüs, Sadece Et, Deri Ve Kaplama Çıkarılmış vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

Popeyes, Kızartılmış Tavuk, Hafif, Göğüs, Sadece Et, Deri Ve Kaplama Çıkarılmış ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Popeyes, Kızartılmış Tavuk, Hafif, Göğüs, Sadece Et, Deri Ve Kaplama Çıkarılmış 157.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 129.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 25 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

81 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Popeyes	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	12 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	4 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.03 g	0.12 g	+300.0%
Alanin	1.65 g	0.62 g	-62.4%
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	1.64 g	0.77 g	-53.0%
Aspartik asit	1.97 g	0.97 g	-50.8%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.11 mg	0.3 mg	+172.7%
B12 Vitamini	0.33 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.24 mg	0.24 mg	0.0%
B6 Vitamini	0.37 mg	0.09 mg	-75.7%
Bakir	0.05 mg	0.11 mg	+120.0%
Beta tokoferol	0 mg	0 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	8 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.2 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	0.55 mg	2.5 mg	+354.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	—	1 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.21 mg	0.1 mg	-52.4%
Enerji	655 kj	286 kj	-56.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	1.11 g	0.66 g	-40.5%
Fosfor	219 mg	143 mg	-34.7%
Fruktoz	—	1.85 g	—
Galaktoz	—	0.15 g	—
Gama tokoferol	0.06 mg	0.48 mg	+700.0%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	2.44 g	0.89 g	-63.5%
Glutamik asit	6.78 g	3.12 g	-54.0%
Hidroksiprolin	0.76 g	0.16 g	-78.9%
Histidin	0.69 g	0.37 g	-46.4%
Izolosin	0.85 g	0.56 g	-34.1%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	5.7 µg	—
Kalsiyum	20 mg	93 mg	+365.0%
Karbonhidrat (farkla)	0 g	23.71 g	—
Kolesterol	97 mg	45 mg	-53.6%
Kül	2.26 g	2.32 g	+2.7%
Laktoz	—	0.07 g	—
Lizin	1.26 g	0.94 g	-25.4%
Losin	1.77 g	1.09 g	-38.4%
Magnezyum	29 mg	24 mg	-17.2%
Maltoz	—	0.73 g	—
Mangan	0.03 mg	0.29 mg	+866.7%
Metiyonin	0.42 g	0.3 g	-28.6%
MUFA 14:1	0.01 g	0.09 g	+800.0%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.18 g	0.46 g	+155.6%
MUFA 16:1 c	0.17 g	—	—
MUFA 17:1	0.01 g	0.08 g	+700.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.56 g	5.05 g	+223.7%
MUFA 18:1 c	1.49 g	—	—
MUFA 20:1	0.02 g	0.02 g	0.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	9.39 mg	3.4 mg	-63.8%
Nisasta	—	18.6 g	—
Pantotenik asit	1.5 mg	0.23 mg	-84.7%
Potasyum	327 mg	178 mg	-45.6%
Prolin	2.33 g	1.17 g	-49.8%
Protein	28.98 g	14.57 g	-49.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.47 g	1.36 g	+189.4%
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	—	—
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	0.46 g	1.26 g	+173.9%
PUFA 18:3	0.04 g	0.12 g	+200.0%
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:3i	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0.02 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	0.02 g	-50.0%
PUFA 22:4	0.01 g	—	—
Retinol	4 µg	—	—
Sakkaroz	—	1.69 g	—
Selenyum	35.2 µg	24.4 µg	-30.7%
Serin	1.13 g	0.6 g	-46.9%
SFA 10:0	0.02 g	0.07 g	+250.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.1 g	+900.0%
SFA 14:0	0.05 g	0.68 g	+1260.0%
SFA 15:0	0.01 g	0.08 g	+700.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.87 g	3.58 g	+311.5%
SFA 17:0	0.02 g	0.14 g	+600.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.39 g	1.96 g	+402.6%
SFA 20:0	0 g	0.03 g	—
SFA 22:0	0 g	0.01 g	—
SFA 24:0	0 g	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0.08 g	+700.0%
SFA 6:0	0 g	0.05 g	—
SFA 8:0	0 g	0.04 g	—
Sistin	0.34 g	0.2 g	-41.2%
Sodyum	526 mg	602 mg	+14.4%
Su	64.77 g	44.59 g	-31.2%
TFA 16:1 t	0.01 g	—	—
TFA 18:1 t	0.07 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.01 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	0.89 g	0.43 g	-51.7%
Toplam doymus yağ asitleri	1.37 g	6.84 g	+399.3%
Toplam Kolin	99.7 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.79 g	5.7 g	+218.4%
Toplam trans yağ asitleri	0.08 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.07 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.01 g	—	—
Toplam yağ	4.52 g	14.81 g	+227.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.6 g	1.52 g	+153.3%
Toplam Şeker	—	4.49 g	—
Treonin	0.96 g	0.5 g	-47.9%
Triptofan	0.22 g	0.08 g	-63.6%
Valin	1.06 g	0.65 g	-38.7%
Çinko	0.97 mg	2.4 mg	+147.4%

Besin Öğeleri

Popeyes

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

12 iu

—

A Vitamini (RAE)

4 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.03 g

0.12 g

+300.0%

Alanin

1.65 g

0.62 g

-62.4%

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

1.64 g

0.77 g

-53.0%

Aspartik asit

1.97 g

0.97 g

-50.8%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.11 mg

0.3 mg

+172.7%

B12 Vitamini

0.33 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.24 mg

0.0%

B6 Vitamini

0.37 mg

0.09 mg

-75.7%

Bakir

0.05 mg

0.11 mg

+120.0%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

8 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.2 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

0.14 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.55 mg

2.5 mg

+354.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

—

1 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.21 mg

0.1 mg

-52.4%

Enerji

655 kj

286 kj

-56.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

1.11 g

0.66 g

-40.5%

Fosfor

219 mg

143 mg

-34.7%

Fruktoz

—

1.85 g

—

Galaktoz

—

0.15 g

—

Gama tokoferol

0.06 mg

0.48 mg

+700.0%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

2.44 g

0.89 g

-63.5%

Glutamik asit

6.78 g

3.12 g

-54.0%

Hidroksiprolin

0.76 g

0.16 g

-78.9%

Histidin

0.69 g

0.37 g

-46.4%

Izolosin

0.85 g

0.56 g

-34.1%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

5.7 µg

—

Kalsiyum

20 mg

93 mg

+365.0%

Karbonhidrat (farkla)

0 g

23.71 g

—

Kolesterol

97 mg

45 mg

-53.6%

Kül

2.26 g

2.32 g

+2.7%

Laktoz

—

0.07 g

—

Lizin

1.26 g

0.94 g

-25.4%

Losin

1.77 g

1.09 g

-38.4%

Magnezyum

29 mg

24 mg

-17.2%

Maltoz

—

0.73 g

—

Mangan

0.03 mg

0.29 mg

+866.7%

Metiyonin

0.42 g

0.3 g

-28.6%

MUFA 14:1

0.01 g

0.09 g

+800.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.18 g

0.46 g

+155.6%

MUFA 16:1 c

0.17 g

—

MUFA 17:1

0.01 g

0.08 g

+700.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.56 g

5.05 g

+223.7%

MUFA 18:1 c

1.49 g

—

MUFA 20:1

0.02 g

0.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

9.39 mg

3.4 mg

-63.8%

Nisasta

—

18.6 g

—

Pantotenik asit

1.5 mg

0.23 mg

-84.7%

Potasyum

327 mg

178 mg

-45.6%

Prolin

2.33 g

1.17 g

-49.8%

Protein

28.98 g

14.57 g

-49.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.47 g

1.36 g

+189.4%

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

0.46 g

1.26 g

+173.9%

PUFA 18:3

0.04 g

0.12 g

+200.0%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.04 g

0.02 g

-50.0%

PUFA 22:4

0.01 g

—

Retinol

4 µg

—

Sakkaroz

—

1.69 g

—

Selenyum

35.2 µg

24.4 µg

-30.7%

Serin

1.13 g

0.6 g

-46.9%

SFA 10:0

0.02 g

0.07 g

+250.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.1 g

+900.0%

SFA 14:0

0.05 g

0.68 g

+1260.0%

SFA 15:0

0.01 g

0.08 g

+700.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.87 g

3.58 g

+311.5%

SFA 17:0

0.02 g

0.14 g

+600.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.39 g

1.96 g

+402.6%

SFA 20:0

0 g

0.03 g

—

SFA 22:0

0 g

0.01 g

—

SFA 24:0

0 g

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0.08 g

+700.0%

SFA 6:0

0 g

0.05 g

—

SFA 8:0

0 g

0.04 g

—

Sistin

0.34 g

0.2 g

-41.2%

Sodyum

526 mg

602 mg

+14.4%

64.77 g

44.59 g

-31.2%

TFA 16:1 t

0.01 g

—

TFA 18:1 t

0.07 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.01 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.89 g

0.43 g

-51.7%

Toplam doymus yağ asitleri

1.37 g

6.84 g

+399.3%

Toplam Kolin

99.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.79 g

5.7 g

+218.4%

Toplam trans yağ asitleri

0.08 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.07 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.01 g

—

Toplam yağ

4.52 g

14.81 g

+227.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.6 g

1.52 g

+153.3%

Toplam Şeker

—

4.49 g

—

Treonin

0.96 g

0.5 g

-47.9%

Triptofan

0.22 g

0.08 g

-63.6%

Valin

1.06 g

0.65 g

-38.7%

Çinko

0.97 mg

2.4 mg

+147.4%

Popeyes, Kızartılmış Tavuk, Hafif, Göğüs, Sadece Et, Deri Ve Kaplama Çıkarılmış vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Popeyes

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Popeyes

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S