Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Popeyes Kızarmış Tavuk Bacağı (Derisiz): 0.04 g, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 23 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Popeyes Kızarmış Tavuk Bacağı (Derisiz) 45, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Popeyes Kızarmış Tavuk Bacağı (Derisiz) vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir Karşılaştırması

Q: Popeyes Kızarmış Tavuk Bacağı (Derisiz) ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir arasında hangisi daha az kalorili?

Popeyes Kızarmış Tavuk Bacağı (Derisiz), 100 g başına daha düşük enerji içerir (170 kcal; diğer besin 376 kcal).

Popeyes Kızarmış Tavuk Bacağı (Derisiz) ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Popeyes Kızarmış Tavuk Bacağı (Derisiz) 170.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal içerir. Fark 206.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 45 ve 15. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

67 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Popeyes Kızarmış Tavuk Bacağı (Derisiz)	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Fark
ALA (18:3 n-3)	0.04 g	0.15 g	+275.0%
Alanin	1.51 g	0.65 g	-57.0%
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	1.5 g	0.68 g	-54.7%
Aspartik asit	1.8 g	1 g	-44.4%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.11 mg	0.33 mg	+200.0%
B12 Vitamini	0.85 µg	0.55 µg	-35.3%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.34 mg	0.32 mg	-5.9%
B6 Vitamini	0.3 mg	0.18 mg	-40.0%
Bakir	0.08 mg	0.07 mg	-12.5%
Beta tokoferol	—	0.05 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Delta tokoferol	—	1.43 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.06 mg	1.87 mg	+76.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	—	0.7 g	—
DPA (22:5 n-3)	0.01 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.98 mg	—
Enerji	713 kj	376 kj	-47.3%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Fenilalanin	1.01 g	0.59 g	-41.6%
Fosfor	206 mg	158 mg	-23.3%
Fruktoz	—	0.93 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	3.36 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0.75 g	—
Glisin	2.23 g	0.68 g	-69.5%
Glutamik asit	6.2 g	3.08 g	-50.3%
Hidroksiprolin	0.69 g	—	—
Histidin	0.63 g	0.41 g	-34.9%
Izolosin	0.78 g	0.58 g	-25.6%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	11.6 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	6.5 µg	—
Kalsiyum	16 mg	107 mg	+568.8%
Karbonhidrat (farkla)	0.04 g	23 g	+57400.0%
Kolesterol	127 mg	43 mg	-66.1%
Kül	2.13 g	2.75 g	+29.1%
Laktoz	—	0.89 g	—
Lizin	1.15 g	0.82 g	-28.7%
Losin	1.62 g	1.05 g	-35.2%
Magnezyum	25 mg	19 mg	-24.0%
Maltoz	—	0.79 g	—
Mangan	0.05 mg	0.26 mg	+420.0%
Metiyonin	0.38 g	0.26 g	-31.6%
MUFA 14:1	0.02 g	0.01 g	-50.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.45 g	0.44 g	-2.2%
MUFA 16:1 c	0.44 g	—	—
MUFA 17:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.56 g	11.43 g	+346.5%
MUFA 18:1 c	2.46 g	—	—
MUFA 20:1	0.03 g	0.13 g	+333.3%
MUFA 22:1	0 g	—	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
MUFA 24:1 c	0.01 g	—	—
Niasin	6.15 mg	4.09 mg	-33.5%
Nisasta	—	17.73 g	—
Pantotenik asit	1.47 mg	0.65 mg	-55.8%
Potasyum	321 mg	205 mg	-36.1%
Prolin	2.13 g	1.02 g	-52.1%
Protein	26.51 g	13.73 g	-48.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.84 g	2.82 g	+235.7%
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	0.81 g	—	—
PUFA 18:3	0.04 g	0.15 g	+275.0%
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	0.08 g	+700.0%
PUFA 20:3	0.02 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0.02 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.07 g	0.06 g	-14.3%
PUFA 22:4	0.02 g	—	—
Retinol	10 µg	—	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	34.6 µg	20.9 µg	-39.6%
Serin	1.03 g	0.64 g	-37.9%
SFA 10:0	0 g	0.09 g	—
SFA 12:0	0.01 g	0.11 g	+1000.0%
SFA 14:0	0.08 g	0.52 g	+550.0%
SFA 15:0	0.01 g	0.05 g	+400.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.53 g	5.04 g	+229.4%
SFA 17:0	0.02 g	0.08 g	+300.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.61 g	2.61 g	+327.9%
SFA 20:0	0.01 g	0.05 g	+400.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0 g	—	—
SFA 8:0	0 g	0.04 g	—
Sistin	0.31 g	0.18 g	-41.9%
Sodyum	478 mg	782 mg	+63.6%
Su	64.18 g	35.08 g	-45.3%
TFA 16:1 t	0.01 g	—	—
TFA 18:1 t	0.1 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.02 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	0.81 g	0.46 g	-43.2%
Toplam doymus yağ asitleri	2.28 g	8.6 g	+277.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.08 g	12.03 g	+290.6%
Toplam trans yağ asitleri	0.13 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.11 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.02 g	—	—
Toplam yağ	7.14 g	25.45 g	+256.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.01 g	3.11 g	+207.9%
Toplam Şeker	—	3.36 g	—
Treonin	0.88 g	0.48 g	-45.5%
Triptofan	0.2 g	0.11 g	-45.0%
Valin	0.97 g	0.69 g	-28.9%
Çinko	2.59 mg	1.43 mg	-44.8%

Besin Öğeleri

Popeyes Kızarmış Tavuk Bacağı (Derisiz)

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Fark

ALA (18:3 n-3)

0.04 g

0.15 g

+275.0%

Alanin

1.51 g

0.65 g

-57.0%

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

1.5 g

0.68 g

-54.7%

Aspartik asit

1.8 g

1 g

-44.4%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.11 mg

0.33 mg

+200.0%

B12 Vitamini

0.85 µg

0.55 µg

-35.3%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.34 mg

0.32 mg

-5.9%

B6 Vitamini

0.3 mg

0.18 mg

-40.0%

Bakir

0.08 mg

0.07 mg

-12.5%

Beta tokoferol

—

0.05 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

Delta tokoferol

—

1.43 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.06 mg

1.87 mg

+76.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

—

0.7 g

—

DPA (22:5 n-3)

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.98 mg

—

Enerji

713 kj

376 kj

-47.3%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

1.01 g

0.59 g

-41.6%

Fosfor

206 mg

158 mg

-23.3%

Fruktoz

—

0.93 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

3.36 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0.75 g

—

Glisin

2.23 g

0.68 g

-69.5%

Glutamik asit

6.2 g

3.08 g

-50.3%

Hidroksiprolin

0.69 g

—

Histidin

0.63 g

0.41 g

-34.9%

Izolosin

0.78 g

0.58 g

-25.6%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

11.6 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

6.5 µg

—

Kalsiyum

16 mg

107 mg

+568.8%

Karbonhidrat (farkla)

0.04 g

23 g

+57400.0%

Kolesterol

127 mg

43 mg

-66.1%

Kül

2.13 g

2.75 g

+29.1%

Laktoz

—

0.89 g

—

Lizin

1.15 g

0.82 g

-28.7%

Losin

1.62 g

1.05 g

-35.2%

Magnezyum

25 mg

19 mg

-24.0%

Maltoz

—

0.79 g

—

Mangan

0.05 mg

0.26 mg

+420.0%

Metiyonin

0.38 g

0.26 g

-31.6%

MUFA 14:1

0.02 g

0.01 g

-50.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.45 g

0.44 g

-2.2%

MUFA 16:1 c

0.44 g

—

MUFA 17:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.56 g

11.43 g

+346.5%

MUFA 18:1 c

2.46 g

—

MUFA 20:1

0.03 g

0.13 g

+333.3%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0.01 g

—

Niasin

6.15 mg

4.09 mg

-33.5%

Nisasta

—

17.73 g

—

Pantotenik asit

1.47 mg

0.65 mg

-55.8%

Potasyum

321 mg

205 mg

-36.1%

Prolin

2.13 g

1.02 g

-52.1%

Protein

26.51 g

13.73 g

-48.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.84 g

2.82 g

+235.7%

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

0.81 g

—

PUFA 18:3

0.04 g

0.15 g

+275.0%

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

0.08 g

+700.0%

PUFA 20:3

0.02 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.07 g

0.06 g

-14.3%

PUFA 22:4

0.02 g

—

Retinol

10 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

34.6 µg

20.9 µg

-39.6%

Serin

1.03 g

0.64 g

-37.9%

SFA 10:0

0 g

0.09 g

—

SFA 12:0

0.01 g

0.11 g

+1000.0%

SFA 14:0

0.08 g

0.52 g

+550.0%

SFA 15:0

0.01 g

0.05 g

+400.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.53 g

5.04 g

+229.4%

SFA 17:0

0.02 g

0.08 g

+300.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.61 g

2.61 g

+327.9%

SFA 20:0

0.01 g

0.05 g

+400.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

0.04 g

—

Sistin

0.31 g

0.18 g

-41.9%

Sodyum

478 mg

782 mg

+63.6%

64.18 g

35.08 g

-45.3%

TFA 16:1 t

0.01 g

—

TFA 18:1 t

0.1 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.02 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.81 g

0.46 g

-43.2%

Toplam doymus yağ asitleri

2.28 g

8.6 g

+277.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.08 g

12.03 g

+290.6%

Toplam trans yağ asitleri

0.13 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.11 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.02 g

—

Toplam yağ

7.14 g

25.45 g

+256.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.01 g

3.11 g

+207.9%

Toplam Şeker

—

3.36 g

—

Treonin

0.88 g

0.48 g

-45.5%

Triptofan

0.2 g

0.11 g

-45.0%

Valin

0.97 g

0.69 g

-28.9%

Çinko

2.59 mg

1.43 mg

-44.8%

Popeyes Kızarmış Tavuk Bacağı (Derisiz) vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin